鋼管舞分為桿上技巧和桿下舞蹈兩部分.桿上技巧完成時(shí)我們的整個(gè)身體是離開地面在空中完成的所有的身體重量完全靠身體的某一個(gè)部位的肌肉用力是完全的自身負(fù)重這就是Body pump是一種無氧運(yùn)動(dòng).這種氧運(yùn)動(dòng)使肌肉得到大強(qiáng)度的刺激而得到鍛煉為了保持在鋼管上的穩(wěn)定造型全身的肌肉、包括腰腹肌都是收緊的所以全身的肌肉都得到了鍛煉.鋼管舞桿下的舞蹈運(yùn)動(dòng)效果也是相當(dāng)好的.借助鋼管每個(gè)舞蹈動(dòng)作可以做到完全的舒展和完全的用力也是極好的有氧運(yùn)動(dòng)使我們的心肺功能也得到了加強(qiáng).同時(shí)舞蹈中的甩頭、彎腰等動(dòng)作對我們的頸椎和腰椎也有很大的幫助一些慢性的頸椎和腰椎病甚至?xí)阡摴芪璧倪\(yùn)動(dòng)中慢慢恢復(fù)同時(shí)脂肪也會(huì)燃燒. 為什么人們談到鋼管舞時(shí)會(huì)有各種各樣的反應(yīng)或好奇或神秘或贊賞或害羞.......是因?yàn)殇摴芪枧傻纳聿膶?shí)在太性感了我們且不說性感一詞是褒是貶就鋼管舞女郎的身材來說是不庸置疑的.完美的三圍緊致的細(xì)腰平坦的小腹以及整體身材的流線型健康美麗! 北京禘舞鋼管舞培訓(xùn)學(xué)校面向*火熱招生、專門針對零基礎(chǔ)學(xué)員、從零起步、基礎(chǔ)學(xué)起、包學(xué)包會(huì)、簽訂協(xié)議、畢業(yè)頒發(fā)相關(guān)證書、讓你沒有后顧之憂、費(fèi)用完全按照內(nèi)容收費(fèi)、6-10人以內(nèi)小班教學(xué)、保證教學(xué)質(zhì)量、強(qiáng)大的師資力量、讓你受到專業(yè)的舞蹈培訓(xùn)、全日制系統(tǒng)教學(xué)，讓您沒有時(shí)間的顧慮，只要您熱愛舞蹈，想從事這方面的工作均可報(bào)名、無需基礎(chǔ)、專業(yè)打造。特設(shè)有大眾健身班適應(yīng)各種人群望廣大朋友前來學(xué)習(xí)
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