北京文奧體育培訓中心以北京體育*雄厚的體育資源為依托,云集*各類體育項目的*運動員和教練員,以更加科學的運動理念,更加人性化的服務,為廣大運動愛好者提供廣闊的平臺,了解運動,參與運動,張揚個性,體驗運動帶來的無限快樂。我中心以“文奧體育”為宣傳平臺,向廣大體育愛好者與健身者提供涉及網球、*體育輔導、籃球、羽毛球、乒乓球、游泳、太極拳、散打、輪滑、等項目,并有多家專業(yè)招生網站為中心學員提供專業(yè)招生服務.
大眾聯(lián)盟
24式太極拳 6次/90分鐘 2-3人 700/人 1最為普及的太極拳健身套路。
2避免重復動作,鍛煉全面、均衡。
3增加了左右對稱勢練習,避免了傳統(tǒng)套路中只有左勢的動作。
4可在早操、工作休息時間練習。
5老幼皆宜。
穩(wěn)定班
陳氏老架一路前25式 8次/120分鐘 2-3人 700/人 1.陳氏太極拳的傳統(tǒng)套路,具有傳統(tǒng)特點。
2.動作較多有一定的難度,需要大量時間練習和磨合。
3.鍛煉人的意志品質和提高自身的機能能力,延緩衰老。
4.適合早晨、傍晚時間和專門時間練習。
5有堅強意志品質,增加心肺功能者和身體力量者,青年和中老年人。
穩(wěn)定班
陳氏老架一路中25式 15次/120分鐘 2-3人 700/人
穩(wěn)定班
陳氏老架一路后25式 60分鐘 2-4人 700/人
私教班 6次/120分鐘 1人 1200/班
上課時間
星期(一至五)(18:00--21:00)
周六日(9:00--17:00)
上課地點
海淀公園、紫竹院公園、雙秀公園、地壇公園、團結湖公園、西羅園,媒體村
備 注 教練均*二級以上專業(yè)運動員。
根據學員需求進行教學,場地、時間由學員指定費用由學員自己承擔