北京朝陽區(qū)本地值得推薦的青少年橄欖球培訓(xùn)中心名單公布(橄欖球起源于哪里)

北京朝陽區(qū)本地值得推薦的青少年橄欖球培訓(xùn)中心名單公布，這幾天我看各大媒體都在談北京橄欖球培訓(xùn) ，在這我和大家說說橄欖球起源于哪里，橄欖球運動對于身體有哪些好處，橄欖球的本質(zhì)是什么，橄欖球訓(xùn)練方法，少兒學(xué)美式橄欖球好嗎，哪里的橄欖球培訓(xùn)中心比較專業(yè)，美式橄欖球與英式橄欖球的區(qū)別，學(xué)美式橄欖球好嗎，為什么橄欖球在并不流行。

1.橄欖球起源于哪里

橄欖球作為球類運動的一種。是盛行于英、美、澳、日等各個*的。不過橄欖球是起源于英國的一項運動，實際上橄欖球的原名是叫做拉格比足球，也被簡稱為拉格比。因為球形是和橄欖非常相似的，所以在*稱為是橄欖球。

2.橄欖球運動對于身體有哪些好處

橄欖球是集跑步與腿部運動於一身的。 在跑步， 傳球， 射球等的過程中， 會加強呼吸的深度，從而吸進更多氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使肺活量增大，肺功能加強。橄欖球是訓(xùn)練腿部的*運動。更有效地延年益壽。

3.橄欖球的本質(zhì)是什么

橄欖球分成英式和美式兩種，橄欖球不同于其他大球它有前傳犯規(guī)以及大量合理身體對抗，進攻防守都存在越位，個人認為，橄欖球運動員的身體素質(zhì)，戰(zhàn)術(shù)配合，球商等等，都是人類的頂尖存在。一次成功的達陣往往需要全隊配合。

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4.橄欖球訓(xùn)練方法

分力量練習，速度練習技巧練習力量練習要全面，不能只做器械，以爆發(fā)力為主，我們做的練習有臥推，斜臥推，平板支撐，硬拉，深蹲，不同的俯臥撐，以及手臂上的所有肌肉。速度練習以短跑，短跑折返為主。短距離的沖刺、側(cè)滑、倒跑的轉(zhuǎn)換，各種繩梯，沖刺間跑跳結(jié)合。

5.少兒學(xué)美式橄欖球好嗎

美式足球其實很適合青少年學(xué)習，與英式不同美式要求穿戴裝備和盔甲防護性很強。8歲以下的孩子會進行不接觸腰旗的訓(xùn)練，規(guī)則也規(guī)定了非常嚴格的身體接觸犯規(guī)。所以其實很安全。相比其他團隊運動比如足球籃球美式足球?qū)⒆由眢w機能的訓(xùn)練更全面。速度、力量敏捷性和靈活性都需要專門的攔網(wǎng)訓(xùn)練。

6.哪里的橄欖球培訓(xùn)中心比較專業(yè)

橄欖球培訓(xùn)中心主要集中在我國的一線城市，選擇一個橄欖球培訓(xùn)中心就要看是否具有相應(yīng)的資質(zhì)；設(shè)施是否專業(yè)；訓(xùn)練方法是否科學(xué)成熟?，F(xiàn)在這類項目還是很受大家喜愛的，每個機構(gòu)的教學(xué)風格還是有區(qū)別的，要根據(jù)自身情況選擇適合的機構(gòu)，孩子也是一開始接觸這方面的課程，當時前期可以帶孩子參加一些課體驗一下吧，

7.美式橄欖球與英式橄欖球的區(qū)別

美式橄欖球與英式橄欖球*的不同，就是球可以向前傳（其它不同當然也有很多）。就因為這一個“能向前傳”的不同，美式橄欖球和英式橄欖球的玩法和戰(zhàn)術(shù)就幾乎完全不同。這也是很多美式足球迷不認為美式足球是“橄欖球運動之一”的原因。

8.學(xué)美式橄欖球好嗎

只是現(xiàn)在國內(nèi)很少有專業(yè)的機構(gòu)去做這個培訓(xùn)，而且可能價格參差不齊，真正有美國NFL認證的教練又十分少見，如果能找到合適的地方，我覺得讓孩子去學(xué)一學(xué)真的很有好處。我朋友的孩子就在學(xué)，感覺還是很不錯的，孩子變得更開朗更積極，也交了很多性格不錯的朋友。

9.為什么橄欖球在并不流行

橄欖球裝備太貴，便宜點的都是萬元以上。相同于高爾夫，都是對個人而言，費用昂貴普通人難以承受。需要人員極其之多，相較于一般運動的幾個人、十來個人，無法組織人員。*競技*不重視，原因很多。故橄欖球在*暫時不流行。

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