.肚皮舞教練班
一、招生對象:
1、身體素質良好、健康、身材勻稱者;
2、有一定的學習能力,自覺意識強;
3、喜愛肚皮舞,有意從事肚皮舞教學工作者,無需基礎,均可入學;
4、從事表演工作者,欲快速瘦身者;
5、能夠正常參加的教學時間安排;
二、培訓內容
肚皮舞bellydance基本動作(手、腕、肘各部柔軟動作 ; 頭部、肩部 、胸部的靈活性訓練;腰、脊的舒展動作 ; 臀部、髖關節(jié)的控制力 訓練 ; 膝蓋、踝足的關節(jié)柔韌性訓練等),經典bellydance動作,上 課流程,初、中、高級舞蹈,啟發(fā)學員的表演潛能等
三.授課模式
*步將繁瑣、復雜的高難度肚皮舞動作化繁為簡,分解成單獨的肚皮舞減肥健身操(基本功及一些小組合練習);第二步等到學員將健身 操練習熟練之后,再配合肚皮舞音樂,進行初級肚皮舞的練習,鍛煉 身體的協(xié)調能力;第三步慢慢加強舞蹈的難度,進行中、高級肚皮舞 的練習;第四步通過對舞蹈的反復熟悉,培養(yǎng)學員的即興表演能力。
四.培訓價格
*高級:3800元