女性保健
針對現(xiàn)代女性普遍存在的家庭、工作、學習壓力過大，缺少運動，造成生理不調(diào)、精神憂慮、情緒易變、人際關系緊張等社會現(xiàn)象。女性保健瑜珈通過一系列的深呼吸、冥想體式、文化體式的練習，有效地改善其體態(tài)、心態(tài)，促進荷爾蒙正常分泌，令身體各系統(tǒng)協(xié)調(diào)，從而達到心境平和、健康愉快地生活。
一、功效
女性保健瑜珈通過一系列的深呼吸、冥想體式、文化體式的練習，有效地改善其體態(tài)、心態(tài)，促進荷爾蒙正常分泌，令身體各系統(tǒng)協(xié)調(diào)，從而達到心境平和、健康愉快地生活。
二、適合人群：所有女性朋友練習。
