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更新時間：2024-12-28
課程介紹： 它是由ashtanga瑜珈發(fā)展而來。它強調(diào)運動與呼吸和諧，同時，還引入一些頗具動感的新動作，使整個練習過程充滿活力。它將力量和柔韌性相結(jié)合。通過呼吸和冥想，達到精神的最終釋放。適合有興趣探索自己的每一個人練習。
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