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1.記憶力的影響因素有哪些

記憶力的影響因素其實(shí)有很多,但都有哪些呢?每個(gè)人的影響因素都不是完全一樣,因人而異的,因?yàn)槊總€(gè)人的知識(shí)文化水平不一樣,理解東西的能力也不一樣。但一般都會(huì)有這些因素,比如充足的睡眠時(shí)間,愉快的心情,強(qiáng)烈的刺激,這些都是重要的因素。

2.記憶力習(xí)慣

不管我們的日常行為或記憶行為如何,都會(huì)有一組潛移默化地影響我們的潛在模式。所以,記憶其實(shí)是有行為習(xí)慣的。這種習(xí)慣主要體現(xiàn)在我們?nèi)绾斡洃浐蜋z索記憶上。 因此,如果我們要加強(qiáng)鍛煉記憶的習(xí)慣,就必須從記憶的存儲(chǔ)和檢索入手。

3.如何有效的提高記憶力

要專心記憶,無(wú)論是背誦還是上課,專心學(xué)習(xí),排除心中一切雜念,腦海里就會(huì)留下深刻的印象,不容易被遺忘。 其次,要理解和復(fù)習(xí),死記硬背是學(xué)習(xí)中的大忌,完全理解了就比較容易背, 一旦熟練背誦,就要勤于復(fù)習(xí),鞏固加深記憶。

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