上海怎么訓(xùn)練口才能力

培養(yǎng)口才的方法有哪些

培養(yǎng)口才的方法有哪些

口才需要培養(yǎng)，不是一兩天就能中隱神煉成的，以下是我整理的培養(yǎng)口才的方法有哪些，歡迎參考閱讀!

一、養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。

1、何為心理素質(zhì)？ 包括良好的品質(zhì)、豐富的情感和完善的個性。

2、如何進(jìn)行心理素質(zhì)訓(xùn)練？ 主要是培養(yǎng)自信心、自制力和克服心理障礙。

3、培養(yǎng)口才的方法

自信心的培養(yǎng)：充滿自信是培養(yǎng)口才的*步。自信心表現(xiàn)在：

說話前：情緒飽滿、意氣風(fēng)發(fā)、精力旺盛。

說話中：情緒鎮(zhèn)定、攜族神情自若、思維敏捷、言語流利，并能準(zhǔn)確把握自己要講的內(nèi)容，很好地控制自己的風(fēng)度。

自制力的培養(yǎng)：調(diào)節(jié)情緒、支配語言與舉止。根據(jù)自己的性格來調(diào)節(jié)?？刂魄榫w的方法：呼吸調(diào)節(jié)法、轉(zhuǎn)移注意法、心境調(diào)節(jié)法、暗示調(diào)節(jié)法。

克服心理障礙：方法：不怕當(dāng)眾出丑。

二、在掌握口才理論的前提下，進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練。

在學(xué)習(xí)口才理論的基礎(chǔ)上，進(jìn)行科學(xué)、系統(tǒng)的口才訓(xùn)練。

1.語言表達(dá)訓(xùn)練（吐字、用詞、語音、語調(diào)、音量 語速，言之有序、條理清楚，詞匯豐富、有感染力）

2.角色訓(xùn)練（設(shè)計情境，扮演角色）

3.綜合訓(xùn)練（賣虧課堂上組織辯論賽、演講、朗讀及各種表達(dá)練習(xí)等，課后自已多實(shí)踐）

【拓展閱讀】培養(yǎng)口才的意義

一、口才的份量

“一個人事業(yè)上的`成功，只有百分之十五是由于他的專業(yè)技術(shù)，另外的百分之八十五要靠人際關(guān)系、處世技巧?！?? ──（美）戴爾.卡耐基

二、美國人的三大法寶

美國人認(rèn)為，賴以在世界上生存和競爭的三大法寶是：

二戰(zhàn)時期：口才、金錢、原子彈

六十年代后：口才、金錢、電腦

競選演說、談判、商業(yè)活動、社會活動、家庭生活等等，等等。

三、*古代----重說話之術(shù)

“一言可以興邦，一言可以喪邦”；“三寸不爛之舌，強(qiáng)于百萬之師”；諸葛亮聯(lián)吳抗曹，舌戰(zhàn)群儒； “五四”時期的革命演說；八十年代的張海迪、李燕杰、曲嘯、老山前線的戰(zhàn)士等在*高校的巡回演講；九十年代開始的*高校辯論賽、國際大專辯論會；在經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)、自由競爭的今天，人們常常根據(jù)一個人的講話水平和交際風(fēng)度來判斷其學(xué)識、修養(yǎng)和能力。

四、成材與口才關(guān)系：

“注意培養(yǎng)學(xué)生的社會活動能力、企業(yè)管理能力、口頭表達(dá)能力是時代的要求。改革的社會對不重創(chuàng)造的書生型、既成型人才不感興趣。它所需要的是開拓型、創(chuàng)造型的人才，而開拓型、創(chuàng)造型人才的必備素質(zhì)和能力之一就是口才?！??-------上海交大黨委書記王宗光

口才對你 …… ?“學(xué)著在個人面前、在人群當(dāng)中、在大眾面前清晰地傳達(dá)自己的思想和意念給別人,在你這樣努力去做而不斷進(jìn)步時，你便會發(fā)覺，你──你真正的自我──正在人們心目中塑造一種前所未有的形象，產(chǎn)生前所未有的震擊?！銓W(xué)著對別人講話時，你的自信心也會隨之增強(qiáng)，而你整個人的性格也會愈來越溫煦，愈來愈美好?！?? ──（美）戴爾.卡耐基《語言的突破》

口才的培養(yǎng)，即是自信心和溝通能力、交往能力的培養(yǎng)，也是團(tuán)隊(duì)精神、合作精神的培養(yǎng)。──（美）戴爾.卡耐基

“能夠起立、從容不迫地娓娓而談，將使你的前途不可限量?！?? ?──（美）戴爾.卡耐基

有人說： “我是人才，我不必有口才” ?我們的結(jié)論是：是人才未必有口才，有口才者卻必定是人才。

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如何鍛煉口才說話能力？

沒有人天生就口才好、能言善辯的，即使是令人欽佩的名嘴或演說家，也不是在任何場合說話都能贏得滿堂彩。說話和其他的才能一樣，要日積月累，不是一步登天。以下是我整理了關(guān)于，希望你喜歡。

如何鍛煉口才

方法一：多說話，大膽的說話。一個口才好的人肯定是一個大膽的人，不懼氣場大的人。要想口才好，先從練膽開始。不怕被人說，臉皮要厚。

方法二：多看口才技巧、演講家之類的書籍。這里就要求我們每天堅(jiān)持看，而且耐心的看。把書中的精華部分要倒背如流，然后在家好好練習(xí)，時間一久肯定口若懸河。

方法三:在網(wǎng)上找一些演講比賽來看。然后自己身臨其境，想想如果是自己怎么應(yīng)對?？赐暌院蠖嗷匚独锩娴木什糠?。推薦大家可以看一下*生辯論大賽，里面的辯論員確實(shí)口才好，值得一看。

方法四：自己在家多練習(xí)?？诓诺呐囵B(yǎng)是一個長期的過程，需要長時間的鍛煉。自己在家可以對著鏡子反復(fù)練習(xí)，直到自己滿意為止。

方法五：多讀書多寫作，養(yǎng)成寫日記的習(xí)慣悶者雀。一個口才好的人，肚子里一定要有貨。沒有貨和文筆，量你有再好的口才也說不出好東西。

方嫌銷法六:多參加社會或者集體性的演講。比如主持人，社團(tuán)講演等活動。這樣做不但是膽子得到提升，也是知識和朋友的積累。

一每天至少10分鐘的深呼吸訓(xùn)練。

二抓住每一個機(jī)會發(fā)言鍛煉口才。

1，每天至少有五人交換意見。

2，朗讀每天或大聲至少5分鐘。

3，每天訓(xùn)練自己的三分鐘演講“一次或三分鐘沉默講”的時間。

4，每天給自己的親人，同事至少講一個故事或一個完整的敘述的事情。

5，注意說話技巧。

A，講話前，深吸了一口氣，放下心來，面帶微笑，目光接觸，開始說話了。

B，敢于說出的*句話，大聲一點(diǎn)，慢一點(diǎn)，說短句，語句被看到和聽到的不是在中間。

C，停止時發(fā)現(xiàn)的緊張局勢卡，深吸了一口氣，然后呼氣時說出來。

D，如果表現(xiàn)不好，自我安慰：“是多么緊張嗎?沒關(guān)系，繼續(xù)平穩(wěn);同時，感覺和行動上的自信螞早，克服恐懼。

E，緊張，你可以做放松練習(xí)，深呼吸，或試圖握緊拳頭，迅速放松，在一排的10倍。

　 　干什么最鍛煉人的口才

做什么工作最能鍛煉口才:

做推銷類，市場代表類的工作最能鍛煉口才，也最能鍛煉人的綜合素質(zhì)。也且這樣的工作比文職類工作上升會更快。

首先把普通話說好：

1、模仿。

2、讀報紙。

3、平時說話的時候堅(jiān)持用普通話，注意自己的發(fā)音，糾正地方方言里的頑疾。

口才是練出來的：

1、抓住每一次當(dāng)眾說話的機(jī)會

2、堅(jiān)決和陌生人說話

3、要重視平時的積累

鍛煉口才*的方法

【01、朗讀朗誦】。自己讀書，大聲地讀出來。每天堅(jiān)持朗讀一些文章，既練習(xí)口齒清晰伶俐，又積累一些知識量資訊量，更重要的是對身體大有裨益，清喉擴(kuò)胸，納天地之氣，成浩然之身。

【02、對著鏡子訓(xùn)練】。在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子，每天在朗讀過程中，去對著鏡子訓(xùn)練，訓(xùn)練自己的眼神，訓(xùn)練自己的表情，訓(xùn)練自己的肢體語言，這樣效果更好。

【03、自我錄音攝像】。把自己的聲音和演講過程拍攝下來，這樣反復(fù)觀摩，反復(fù)研究哪兒卡殼了，哪兒手勢沒到位，哪兒表情不自然，天長日久，口才自然進(jìn)步神速?？匆淮巫约旱臄z像比上臺十次二十次效果都好。

【04、嘗試躺下來朗讀】。躺下來大聲讀書!當(dāng)我們躺下來時，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是*的練聲練氣方法。每天睡覺之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來之前，先躺在床上唱一段歌，再起來。堅(jiān)持一至兩個月，你會覺得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質(zhì)動聽了，更有穿透力了，更有磁性了!

【05、速讀訓(xùn)練】。這種訓(xùn)練目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語音準(zhǔn)確，吐字清晰。方法：找來一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文。先拿來字典、詞典把文章中不認(rèn)識或弄不懂的字、詞查出來，搞清楚，弄明白，然后開始朗讀。一般開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，*達(dá)到你所能達(dá)到的最快速度。讀的過程中不要有停頓，發(fā)音要準(zhǔn)確，吐字要清晰，要盡量達(dá)到發(fā)聲完整。因?yàn)槿绻悴话衙總€字音都完整地發(fā)出來，那么，如果速度加快以后，就會讓人聽不清楚你在說些什么，快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字清楚、發(fā)音干凈利落的基礎(chǔ)上?？欤强於粊y，每個字，每個音都發(fā)得十分清楚、準(zhǔn)確，沒有含混不清的地方。吐字清晰，發(fā)音準(zhǔn)確，而不是為了快而快。

　 　鍛煉口才說話能力

1、朗讀朗誦

自己讀書，大聲地讀出來。每天堅(jiān)持朗讀一些文章，既練習(xí)口齒清晰伶俐，又積累一些知識量資訊量，更重要的是對身體大有裨益，清喉擴(kuò)胸，納天地之氣，成浩然之身!大家多讀一些積極向上的文章，特別是《世界上最偉大的推銷員》，我們強(qiáng)烈建議大家能夠讀熟背透。每天堅(jiān)持朗讀半小時以上，堅(jiān)持兩年三年。

2、對著鏡子訓(xùn)練

建議你在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子，每天在朗讀過程中，去對著鏡子訓(xùn)練，訓(xùn)練自己的眼神，訓(xùn)練自己的表情，訓(xùn)練自己的肢體語言，這樣效果更好。

3、自我錄音攝像

如果條件允許，我建議您每隔一周時間，把自己的聲音和演講過程拍攝下來，這樣反復(fù)觀摩，反復(fù)研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢沒到位，哪兒表情不自然，天長日久，你的口才自然進(jìn)步神速。看一次自己的攝像比上臺十次二十次效果都好。

4、嘗試躺下來朗讀

如果你想練就一流的運(yùn)氣技巧，一流的共鳴技巧，我教你一個非常簡單的方法，就是：躺下來大聲讀書!當(dāng)我們躺下來時，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是*的練聲練氣方法。每天睡覺之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來之前，先躺在床上唱一段歌，再起來。堅(jiān)持一至兩個月，你會覺得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質(zhì)動聽了，更有穿透力了，更有磁性了!

怎樣訓(xùn)練自己的口才

訓(xùn)練自己的口才的方法，整理如下：

一、講故事：不同時候要能夠講不同的故事，而且現(xiàn)場就能想出符合場合的故事。這就要求我們積累大量的素材。同時還要講得動聽，講得精彩，熟能生巧，講多了口才就來了！

二、多積累：建議大家有空就翻翻，不認(rèn)識的字多看看，認(rèn)識的字也再看細(xì)些，你會發(fā)現(xiàn)*的文字博大精深，堅(jiān)持下去，你的詞匯量會嫌喚擾越來越多，你的口才自然越來越棒！

三、要模仿：模仿的過程也是一個學(xué)習(xí)的過程。我們小時候?qū)W說話是向爸爸、媽媽及周圍的人學(xué)習(xí)，向周圍的人模仿。那么我們練口才也可以利用模仿法，向這方面有專長的人模仿。這樣天長日久，我們的口語表達(dá)能力就能得到提高。

四、描述：描述法就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語言表達(dá)出來。描述法可以說是比以上的幾種訓(xùn)練法更進(jìn)一步。描述法訓(xùn)練的主要目的就在于訓(xùn)練我們的語言組織能力和語言的條理性。在描述時，要能夠抓住特點(diǎn)進(jìn)行描述。語言要清楚，明白，要有一定的文采。一定要用描述性的語言，盡量生動些，活潑些。這可以訓(xùn)練我們積累優(yōu)美詞語的應(yīng)用能力。

五、角色扮演：進(jìn)行角色扮演，組織角色語言去演講，叫“情境模擬訓(xùn)練法”，比如扮演律師，扮演市長答記者問，扮演新郎新娘即興發(fā)言等等，還可以選擇小品中的角色扮演，扮鏈汪演主要是在語言上的扮演。這種訓(xùn)練的目的，在于芹旦培養(yǎng)人的語言的適應(yīng)性、個性，以及適當(dāng)?shù)谋砬椤幼鳌?/p>

六、多上臺：很多人認(rèn)為生活中缺少鍛煉的舞臺，沒有公眾場合發(fā)言的機(jī)會。其實(shí)，這是一種誤區(qū)，我們平時生活工作中，公眾演講的機(jī)會太多了，只是我們沒有發(fā)現(xiàn)，沒有這個意識去參與。

如何訓(xùn)練自己的口才和表達(dá)能力？

鍛煉口才和語言表達(dá)能力方法如下：
1、觀察周圍事物，用極饑櫻快的速度描述看到的一切事物，盡可能說出聲來，把自己想到的一切都快速說出來。
2、在網(wǎng)上找到名人的演講稿，先鎮(zhèn)判看他人是如何演講的，然后選擇適合自己的東西學(xué)習(xí)。
3、找到人多的場合和上臺演講的機(jī)會，最快捷的方法是客串主播，或者自己開個直播間，隨著粉絲的增多，對口才的自信就越強(qiáng)。
4、多看書爛旅叢了解更多知識，與人交流時有更多的話題。
5、說話緊張時，努力放松自己。深呼吸使氣息平穩(wěn)下來，說話放松、反應(yīng)靈活。
6、口才訓(xùn)練都是積累的過程，短時間不會見到明顯的效果，由量變到質(zhì)變的過程是漫長的，口才鍛煉切記勤學(xué)多練，切勿好高騖遠(yuǎn)。

怎么提高口才能力

看進(jìn)去的東西，不是口才；講出來的，才是口才；吸收進(jìn)去的，不是口才，表達(dá)出來的才是口才。
1、朗讀朗誦，自己讀書，大聲地讀出來。
2、對著鏡子訓(xùn)練，建議你在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子，每天在朗讀過程中，去對著鏡子訓(xùn)練，訓(xùn)練自己的眼神，訓(xùn)練自己的表情，訓(xùn)練自己的肢體語言，這樣效果更好。
3、自我錄音攝像
4、嘗試躺下來朗讀
5、速讀訓(xùn)練，這種訓(xùn)練目的，是在于鍛純?nèi)概酂捜丝邶X伶俐，語音準(zhǔn)確，吐字清晰。
6、即興朗讀，平時空閑時，你可以隨便拿一張報紙，任意翻到一段，然后歲攔盡量一氣呵成的讀下去。
7、背誦法，背誦，并不僅僅要求你把某篇演講辭、散文背下來就算完成了任務(wù)，我們要求的背誦，一是要“背”，二還要求“誦”。
8、復(fù)述法、復(fù)述法簡單地說，就是把別人的話重復(fù)地敘述一遍?？梢哉乙晃换锇橐黄鹩?xùn)練。
9、模仿法、我們每個人從小就會模仿，模仿大人做事，模仿大人說話。
10、描述法、小的時候我們都學(xué)過看圖說話，描述法就類似于這種看圖說話，只是我們要看的不僅僅是書本上的圖，還有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看圖說話高一些。
11、角色扮演法、在我們的培訓(xùn)過程中，經(jīng)常讓學(xué)員進(jìn)做唯行角色扮演，組織角色語言去演講，叫“情境模擬訓(xùn)練法”
12、對口才產(chǎn)生興趣、興趣是*的老師。當(dāng)你的焦點(diǎn)在口才訓(xùn)練上時，你必然就會關(guān)注平時生活工作中的口才技巧。
13、多找機(jī)會上臺、很多同學(xué)認(rèn)為生活中缺少鍛煉的舞臺，沒有公眾場合發(fā)言的機(jī)會。