上海怎么訓(xùn)練口才能力

培養(yǎng)口才的方法有哪些

培養(yǎng)口才的方法有哪些

口才需要培養(yǎng)，不是一兩天就能中隱神煉成的，以下是我整理的培養(yǎng)口才的方法有哪些，歡迎參考閱讀!

一、養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。

1、何為心理素質(zhì)？ 包括良好的品質(zhì)、豐富的情感和完善的個(gè)性。

2、如何進(jìn)行心理素質(zhì)訓(xùn)練？ 主要是培養(yǎng)自信心、自制力和克服心理障礙。

3、培養(yǎng)口才的方法

自信心的培養(yǎng)：充滿自信是培養(yǎng)口才的*步。自信心表現(xiàn)在：

說(shuō)話前：情緒飽滿、意氣風(fēng)發(fā)、精力旺盛。

說(shuō)話中：情緒鎮(zhèn)定、攜族神情自若、思維敏捷、言語(yǔ)流利，并能準(zhǔn)確把握自己要講的內(nèi)容，很好地控制自己的風(fēng)度。

自制力的培養(yǎng)：調(diào)節(jié)情緒、支配語(yǔ)言與舉止。根據(jù)自己的性格來(lái)調(diào)節(jié)?？刂魄榫w的方法：呼吸調(diào)節(jié)法、轉(zhuǎn)移注意法、心境調(diào)節(jié)法、暗示調(diào)節(jié)法。

克服心理障礙：方法：不怕當(dāng)眾出丑。

二、在掌握口才理論的前提下，進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練。

在學(xué)習(xí)口才理論的基礎(chǔ)上，進(jìn)行科學(xué)、系統(tǒng)的口才訓(xùn)練。

1.語(yǔ)言表達(dá)訓(xùn)練（吐字、用詞、語(yǔ)音、語(yǔ)調(diào)、音量 語(yǔ)速，言之有序、條理清楚，詞匯豐富、有感染力）

2.角色訓(xùn)練（設(shè)計(jì)情境，扮演角色）

3.綜合訓(xùn)練（賣虧課堂上組織辯論賽、演講、朗讀及各種表達(dá)練習(xí)等，課后自已多實(shí)踐）

【拓展閱讀】培養(yǎng)口才的意義

一、口才的份量

“一個(gè)人事業(yè)上的`成功，只有百分之十五是由于他的專業(yè)技術(shù)，另外的百分之八十五要靠人際關(guān)系、處世技巧?！?? ──（美）戴爾.卡耐基

二、美國(guó)人的三大法寶

美國(guó)人認(rèn)為，賴以在世界上生存和競(jìng)爭(zhēng)的三大法寶是：

二戰(zhàn)時(shí)期：口才、金錢、原子彈

六十年代后：口才、金錢、電腦

競(jìng)選演說(shuō)、談判、商業(yè)活動(dòng)、社會(huì)活動(dòng)、家庭生活等等，等等。

三、*古代----重說(shuō)話之術(shù)

“一言可以興邦，一言可以喪邦”；“三寸不爛之舌，強(qiáng)于百萬(wàn)之師”；諸葛亮聯(lián)吳抗曹，舌戰(zhàn)群儒； “五四”時(shí)期的革命演說(shuō)；八十年代的張海迪、李燕杰、曲嘯、老山前線的戰(zhàn)士等在*高校的巡回演講；九十年代開(kāi)始的*高校辯論賽、國(guó)際大專辯論會(huì)；在經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)、自由競(jìng)爭(zhēng)的今天，人們常常根據(jù)一個(gè)人的講話水平和交際風(fēng)度來(lái)判斷其學(xué)識(shí)、修養(yǎng)和能力。

四、成材與口才關(guān)系：

“注意培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)活動(dòng)能力、企業(yè)管理能力、口頭表達(dá)能力是時(shí)代的要求。改革的社會(huì)對(duì)不重創(chuàng)造的書(shū)生型、既成型人才不感興趣。它所需要的是開(kāi)拓型、創(chuàng)造型的人才，而開(kāi)拓型、創(chuàng)造型人才的必備素質(zhì)和能力之一就是口才?！??-------上海交大黨委書(shū)記王宗光

口才對(duì)你 …… ?“學(xué)著在個(gè)人面前、在人群當(dāng)中、在大眾面前清晰地傳達(dá)自己的思想和意念給別人,在你這樣努力去做而不斷進(jìn)步時(shí)，你便會(huì)發(fā)覺(jué)，你──你真正的自我──正在人們心目中塑造一種前所未有的形象，產(chǎn)生前所未有的震擊。……你學(xué)著對(duì)別人講話時(shí)，你的自信心也會(huì)隨之增強(qiáng)，而你整個(gè)人的性格也會(huì)愈來(lái)越溫煦，愈來(lái)愈美好?！?? ──（美）戴爾.卡耐基《語(yǔ)言的突破》

口才的培養(yǎng)，即是自信心和溝通能力、交往能力的培養(yǎng)，也是團(tuán)隊(duì)精神、合作精神的培養(yǎng)。──（美）戴爾.卡耐基

“能夠起立、從容不迫地娓娓而談，將使你的前途不可限量?！?? ?──（美）戴爾.卡耐基

有人說(shuō)： “我是人才，我不必有口才” ?我們的結(jié)論是：是人才未必有口才，有口才者卻必定是人才。

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如何鍛煉口才說(shuō)話能力？

沒(méi)有人天生就口才好、能言善辯的，即使是令人欽佩的名嘴或演說(shuō)家，也不是在任何場(chǎng)合說(shuō)話都能贏得滿堂彩。說(shuō)話和其他的才能一樣，要日積月累，不是一步登天。以下是我整理了關(guān)于，希望你喜歡。

如何鍛煉口才

方法一：多說(shuō)話，大膽的說(shuō)話。一個(gè)口才好的人肯定是一個(gè)大膽的人，不懼氣場(chǎng)大的人。要想口才好，先從練膽開(kāi)始。不怕被人說(shuō)，臉皮要厚。

方法二：多看口才技巧、演講家之類的書(shū)籍。這里就要求我們每天堅(jiān)持看，而且耐心的看。把書(shū)中的精華部分要倒背如流，然后在家好好練習(xí)，時(shí)間一久肯定口若懸河。

方法三:在網(wǎng)上找一些演講比賽來(lái)看。然后自己身臨其境，想想如果是自己怎么應(yīng)對(duì)?？赐暌院蠖嗷匚独锩娴木什糠?。推薦大家可以看一下*生辯論大賽，里面的辯論員確實(shí)口才好，值得一看。

方法四：自己在家多練習(xí)?？诓诺呐囵B(yǎng)是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉。自己在家可以對(duì)著鏡子反復(fù)練習(xí)，直到自己滿意為止。

方法五：多讀書(shū)多寫(xiě)作，養(yǎng)成寫(xiě)日記的習(xí)慣悶者雀。一個(gè)口才好的人，肚子里一定要有貨。沒(méi)有貨和文筆，量你有再好的口才也說(shuō)不出好東西。

方嫌銷法六:多參加社會(huì)或者集體性的演講。比如主持人，社團(tuán)講演等活動(dòng)。這樣做不但是膽子得到提升，也是知識(shí)和朋友的積累。

一每天至少10分鐘的深呼吸訓(xùn)練。

二抓住每一個(gè)機(jī)會(huì)發(fā)言鍛煉口才。

1，每天至少有五人交換意見(jiàn)。

2，朗讀每天或大聲至少5分鐘。

3，每天訓(xùn)練自己的三分鐘演講“一次或三分鐘沉默講”的時(shí)間。

4，每天給自己的親人，同事至少講一個(gè)故事或一個(gè)完整的敘述的事情。

5，注意說(shuō)話技巧。

A，講話前，深吸了一口氣，放下心來(lái)，面帶微笑，目光接觸，開(kāi)始說(shuō)話了。

B，敢于說(shuō)出的*句話，大聲一點(diǎn)，慢一點(diǎn)，說(shuō)短句，語(yǔ)句被看到和聽(tīng)到的不是在中間。

C，停止時(shí)發(fā)現(xiàn)的緊張局勢(shì)卡，深吸了一口氣，然后呼氣時(shí)說(shuō)出來(lái)。

D，如果表現(xiàn)不好，自我安慰：“是多么緊張嗎?沒(méi)關(guān)系，繼續(xù)平穩(wěn);同時(shí)，感覺(jué)和行動(dòng)上的自信螞早，克服恐懼。

E，緊張，你可以做放松練習(xí)，深呼吸，或試圖握緊拳頭，迅速放松，在一排的10倍。

　 　干什么最鍛煉人的口才

做什么工作最能鍛煉口才:

做推銷類，市場(chǎng)代表類的工作最能鍛煉口才，也最能鍛煉人的綜合素質(zhì)。也且這樣的工作比文職類工作上升會(huì)更快。

首先把普通話說(shuō)好：

1、模仿。

2、讀報(bào)紙。

3、平時(shí)說(shuō)話的時(shí)候堅(jiān)持用普通話，注意自己的發(fā)音，糾正地方方言里的頑疾。

口才是練出來(lái)的：

1、抓住每一次當(dāng)眾說(shuō)話的機(jī)會(huì)

2、堅(jiān)決和陌生人說(shuō)話

3、要重視平時(shí)的積累

鍛煉口才*的方法

【01、朗讀朗誦】。自己讀書(shū)，大聲地讀出來(lái)。每天堅(jiān)持朗讀一些文章，既練習(xí)口齒清晰伶俐，又積累一些知識(shí)量資訊量，更重要的是對(duì)身體大有裨益，清喉擴(kuò)胸，納天地之氣，成浩然之身。

【02、對(duì)著鏡子訓(xùn)練】。在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子，每天在朗讀過(guò)程中，去對(duì)著鏡子訓(xùn)練，訓(xùn)練自己的眼神，訓(xùn)練自己的表情，訓(xùn)練自己的肢體語(yǔ)言，這樣效果更好。

【03、自我錄音攝像】。把自己的聲音和演講過(guò)程拍攝下來(lái)，這樣反復(fù)觀摩，反復(fù)研究哪兒卡殼了，哪兒手勢(shì)沒(méi)到位，哪兒表情不自然，天長(zhǎng)日久，口才自然進(jìn)步神速。看一次自己的攝像比上臺(tái)十次二十次效果都好。

【04、嘗試躺下來(lái)朗讀】。躺下來(lái)大聲讀書(shū)!當(dāng)我們躺下來(lái)時(shí)，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是*的練聲練氣方法。每天睡覺(jué)之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來(lái)之前，先躺在床上唱一段歌，再起來(lái)。堅(jiān)持一至兩個(gè)月，你會(huì)覺(jué)得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質(zhì)動(dòng)聽(tīng)了，更有穿透力了，更有磁性了!

【05、速讀訓(xùn)練】。這種訓(xùn)練目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語(yǔ)音準(zhǔn)確，吐字清晰。方法：找來(lái)一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文。先拿來(lái)字典、詞典把文章中不認(rèn)識(shí)或弄不懂的字、詞查出來(lái)，搞清楚，弄明白，然后開(kāi)始朗讀。一般開(kāi)始朗讀的時(shí)候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，*達(dá)到你所能達(dá)到的最快速度。讀的過(guò)程中不要有停頓，發(fā)音要準(zhǔn)確，吐字要清晰，要盡量達(dá)到發(fā)聲完整。因?yàn)槿绻悴话衙總€(gè)字音都完整地發(fā)出來(lái)，那么，如果速度加快以后，就會(huì)讓人聽(tīng)不清楚你在說(shuō)些什么，快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字清楚、發(fā)音干凈利落的基礎(chǔ)上?？?，是快而不亂，每個(gè)字，每個(gè)音都發(fā)得十分清楚、準(zhǔn)確，沒(méi)有含混不清的地方。吐字清晰，發(fā)音準(zhǔn)確，而不是為了快而快。

　 　鍛煉口才說(shuō)話能力

1、朗讀朗誦

自己讀書(shū)，大聲地讀出來(lái)。每天堅(jiān)持朗讀一些文章，既練習(xí)口齒清晰伶俐，又積累一些知識(shí)量資訊量，更重要的是對(duì)身體大有裨益，清喉擴(kuò)胸，納天地之氣，成浩然之身!大家多讀一些積極向上的文章，特別是《世界上最偉大的推銷員》，我們強(qiáng)烈建議大家能夠讀熟背透。每天堅(jiān)持朗讀半小時(shí)以上，堅(jiān)持兩年三年。

2、對(duì)著鏡子訓(xùn)練

建議你在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子，每天在朗讀過(guò)程中，去對(duì)著鏡子訓(xùn)練，訓(xùn)練自己的眼神，訓(xùn)練自己的表情，訓(xùn)練自己的肢體語(yǔ)言，這樣效果更好。

3、自我錄音攝像

如果條件允許，我建議您每隔一周時(shí)間，把自己的聲音和演講過(guò)程拍攝下來(lái)，這樣反復(fù)觀摩，反復(fù)研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢(shì)沒(méi)到位，哪兒表情不自然，天長(zhǎng)日久，你的口才自然進(jìn)步神速?？匆淮巫约旱臄z像比上臺(tái)十次二十次效果都好。

4、嘗試躺下來(lái)朗讀

如果你想練就一流的運(yùn)氣技巧，一流的共鳴技巧，我教你一個(gè)非常簡(jiǎn)單的方法，就是：躺下來(lái)大聲讀書(shū)!當(dāng)我們躺下來(lái)時(shí)，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是*的練聲練氣方法。每天睡覺(jué)之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來(lái)之前，先躺在床上唱一段歌，再起來(lái)。堅(jiān)持一至兩個(gè)月，你會(huì)覺(jué)得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質(zhì)動(dòng)聽(tīng)了，更有穿透力了，更有磁性了!

怎樣訓(xùn)練自己的口才

訓(xùn)練自己的口才的方法，整理如下：

一、講故事：不同時(shí)候要能夠講不同的故事，而且現(xiàn)場(chǎng)就能想出符合場(chǎng)合的故事。這就要求我們積累大量的素材。同時(shí)還要講得動(dòng)聽(tīng)，講得精彩，熟能生巧，講多了口才就來(lái)了！

二、多積累：建議大家有空就翻翻，不認(rèn)識(shí)的字多看看，認(rèn)識(shí)的字也再看細(xì)些，你會(huì)發(fā)現(xiàn)*的文字博大精深，堅(jiān)持下去，你的詞匯量會(huì)嫌喚擾越來(lái)越多，你的口才自然越來(lái)越棒！

三、要模仿：模仿的過(guò)程也是一個(gè)學(xué)習(xí)的過(guò)程。我們小時(shí)候?qū)W說(shuō)話是向爸爸、媽媽及周圍的人學(xué)習(xí)，向周圍的人模仿。那么我們練口才也可以利用模仿法，向這方面有專長(zhǎng)的人模仿。這樣天長(zhǎng)日久，我們的口語(yǔ)表達(dá)能力就能得到提高。

四、描述：描述法就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)。描述法可以說(shuō)是比以上的幾種訓(xùn)練法更進(jìn)一步。描述法訓(xùn)練的主要目的就在于訓(xùn)練我們的語(yǔ)言組織能力和語(yǔ)言的條理性。在描述時(shí)，要能夠抓住特點(diǎn)進(jìn)行描述。語(yǔ)言要清楚，明白，要有一定的文采。一定要用描述性的語(yǔ)言，盡量生動(dòng)些，活潑些。這可以訓(xùn)練我們積累優(yōu)美詞語(yǔ)的應(yīng)用能力。

五、角色扮演：進(jìn)行角色扮演，組織角色語(yǔ)言去演講，叫“情境模擬訓(xùn)練法”，比如扮演律師，扮演市長(zhǎng)答記者問(wèn)，扮演新郎新娘即興發(fā)言等等，還可以選擇小品中的角色扮演，扮鏈汪演主要是在語(yǔ)言上的扮演。這種訓(xùn)練的目的，在于芹旦培養(yǎng)人的語(yǔ)言的適應(yīng)性、個(gè)性，以及適當(dāng)?shù)谋砬?、?dòng)作。

六、多上臺(tái)：很多人認(rèn)為生活中缺少鍛煉的舞臺(tái)，沒(méi)有公眾場(chǎng)合發(fā)言的機(jī)會(huì)。其實(shí)，這是一種誤區(qū)，我們平時(shí)生活工作中，公眾演講的機(jī)會(huì)太多了，只是我們沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，沒(méi)有這個(gè)意識(shí)去參與。

如何訓(xùn)練自己的口才和表達(dá)能力？

鍛煉口才和語(yǔ)言表達(dá)能力方法如下：
1、觀察周圍事物，用極饑櫻快的速度描述看到的一切事物，盡可能說(shuō)出聲來(lái)，把自己想到的一切都快速說(shuō)出來(lái)。
2、在網(wǎng)上找到名人的演講稿，先鎮(zhèn)判看他人是如何演講的，然后選擇適合自己的東西學(xué)習(xí)。
3、找到人多的場(chǎng)合和上臺(tái)演講的機(jī)會(huì)，最快捷的方法是客串主播，或者自己開(kāi)個(gè)直播間，隨著粉絲的增多，對(duì)口才的自信就越強(qiáng)。
4、多看書(shū)爛旅叢了解更多知識(shí)，與人交流時(shí)有更多的話題。
5、說(shuō)話緊張時(shí)，努力放松自己。深呼吸使氣息平穩(wěn)下來(lái)，說(shuō)話放松、反應(yīng)靈活。
6、口才訓(xùn)練都是積累的過(guò)程，短時(shí)間不會(huì)見(jiàn)到明顯的效果，由量變到質(zhì)變的過(guò)程是漫長(zhǎng)的，口才鍛煉切記勤學(xué)多練，切勿好高騖遠(yuǎn)。

怎么提高口才能力

看進(jìn)去的東西，不是口才；講出來(lái)的，才是口才；吸收進(jìn)去的，不是口才，表達(dá)出來(lái)的才是口才。
1、朗讀朗誦，自己讀書(shū)，大聲地讀出來(lái)。
2、對(duì)著鏡子訓(xùn)練，建議你在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子，每天在朗讀過(guò)程中，去對(duì)著鏡子訓(xùn)練，訓(xùn)練自己的眼神，訓(xùn)練自己的表情，訓(xùn)練自己的肢體語(yǔ)言，這樣效果更好。
3、自我錄音攝像
4、嘗試躺下來(lái)朗讀
5、速讀訓(xùn)練，這種訓(xùn)練目的，是在于鍛純?nèi)概酂捜丝邶X伶俐，語(yǔ)音準(zhǔn)確，吐字清晰。
6、即興朗讀，平時(shí)空閑時(shí)，你可以隨便拿一張報(bào)紙，任意翻到一段，然后歲攔盡量一氣呵成的讀下去。
7、背誦法，背誦，并不僅僅要求你把某篇演講辭、散文背下來(lái)就算完成了任務(wù)，我們要求的背誦，一是要“背”，二還要求“誦”。
8、復(fù)述法、復(fù)述法簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是把別人的話重復(fù)地?cái)⑹鲆槐椤？梢哉乙晃换锇橐黄鹩?xùn)練。
9、模仿法、我們每個(gè)人從小就會(huì)模仿，模仿大人做事，模仿大人說(shuō)話。
10、描述法、小的時(shí)候我們都學(xué)過(guò)看圖說(shuō)話，描述法就類似于這種看圖說(shuō)話，只是我們要看的不僅僅是書(shū)本上的圖，還有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看圖說(shuō)話高一些。
11、角色扮演法、在我們的培訓(xùn)過(guò)程中，經(jīng)常讓學(xué)員進(jìn)做唯行角色扮演，組織角色語(yǔ)言去演講，叫“情境模擬訓(xùn)練法”
12、對(duì)口才產(chǎn)生興趣、興趣是*的老師。當(dāng)你的焦點(diǎn)在口才訓(xùn)練上時(shí)，你必然就會(huì)關(guān)注平時(shí)生活工作中的口才技巧。
13、多找機(jī)會(huì)上臺(tái)、很多同學(xué)認(rèn)為生活中缺少鍛煉的舞臺(tái)，沒(méi)有公眾場(chǎng)合發(fā)言的機(jī)會(huì)。