孩子網(wǎng)癮嚴重怎么辦

如何幫助孩子擺脫網(wǎng)癮？

從三個方面控制孩子的網(wǎng)癮，首先給孩子良好的家庭關(guān)系；其次，幫助孩子轉(zhuǎn)移注意力；第三，培養(yǎng)孩子的自律行為。
首先，大多數(shù)網(wǎng)癮青少年與父母關(guān)系不好。父母要改變對孩子不打不罵的態(tài)度，耐心教導(dǎo)陪伴，讓孩子感到溫暖和關(guān)心。第二，帶孩子多出去走走，把注意力從網(wǎng)絡(luò)上轉(zhuǎn)移出來，多挖掘其他有趣的東西，培養(yǎng)孩子的其他興趣。第三，從各個方面培養(yǎng)孩子的自律行為，不能對網(wǎng)絡(luò)一刀切，讓孩子給自己制定計劃，給孩子一定的上網(wǎng)時間。
因此，父母應(yīng)該從自己開始，以正確的態(tài)度對待他們。
此外，兒童網(wǎng)癮特別嚴重，應(yīng)積極教育和心理治療，具體如下：
1、鼓勵和支持，鼓勵孩子與人接觸，與朋友溝通，將注意力轉(zhuǎn)移到現(xiàn)實社會，而不是沉浸在網(wǎng)絡(luò)虛擬世界中。此時，我們可以加強與現(xiàn)實的聯(lián)系，減少對網(wǎng)絡(luò)的依賴。
2、作為一名兒童監(jiān)督員，當然，兒童自己也應(yīng)該意識到網(wǎng)絡(luò)成癮的巨大危害，并主動要求戒除網(wǎng)絡(luò)成癮。只有父母的監(jiān)督和自我監(jiān)督才能有效地緩解網(wǎng)絡(luò)成癮對自己的危害，縮短上網(wǎng)的時間和頻率。
3、心理治療，因為網(wǎng)絡(luò)成癮行為也是一個成癮問題，可以考慮系統(tǒng)脫敏治療、認知行為治療、精神分析治療等，這些心理治療有很好的幫助，可以讓兒童擺脫網(wǎng)絡(luò)成癮，減少對網(wǎng)絡(luò)的依賴，選擇上述所有心理治療方法及時尋求專業(yè)心理顧問的幫助。

孩子上網(wǎng)成癮怎么辦？

1、耐心地與孩子溝通，不要大喊大叫。

在陪伴孩子的過程中，很多家長一開始看到孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)就一定很焦慮。這個時候，他們不能一著急就開始對孩子大喊大叫。他們應(yīng)該知道，他們越是大喊大叫，離孩子就越遠。父母和孩子應(yīng)該像朋友一樣，站在和孩子一樣的高度來審視這件事，然后耐心地引導(dǎo)孩子清楚地知道網(wǎng)絡(luò)成癮的不利影響，可能會放棄學(xué)習(xí)，影響健康，讓孩子對網(wǎng)絡(luò)成癮有更基本的理解，慢慢戒煙。

2、和孩子約定上網(wǎng)時間。

如果孩子突然從互聯(lián)網(wǎng)上拔出來是不可能的，孩子會非常抗拒，此時父母可以與孩子協(xié)商制定合理的互聯(lián)網(wǎng)時間計劃，有時孩子不想，可以讓步，但只要設(shè)置，讓孩子遵守，在一定時間內(nèi)逐漸減少孩子的互聯(lián)網(wǎng)時間，逐步引導(dǎo)孩子合理使用互聯(lián)網(wǎng)。

3、引導(dǎo)孩子轉(zhuǎn)向其他興趣。

父母可以利用一些有趣的事情來轉(zhuǎn)移孩子的注意力，讓孩子的精神世界通過其他活動得到滿足，而不是在網(wǎng)絡(luò)游戲中獲得樂趣。你可以根據(jù)孩子的喜好帶孩子去做一些戶外活動，比如爬山、旅游、打球、游泳等等。這不僅促進了親子關(guān)系的和諧，而且還鍛煉了孩子的身體素質(zhì)，可以說殺死了兩只鳥。

4. 尋求專業(yè)幫助。

如果你的孩子已經(jīng)到了無法控制的地步，你可以在心理咨詢師或成癮醫(yī)學(xué)人員的幫助下，永遠不要因為疏忽而避免醫(yī)療。

如何對付孩子的網(wǎng)癮

可以用以下方法幫助孩子戒掉網(wǎng)癮:
1、我們必須給我們的孩子更多的陪伴，因為許多孩子沉迷于網(wǎng)絡(luò)成癮，這可能是因為他們不能得到父母或老師的愛很長一段時間，特別是贊揚、鼓勵、積極接受等等。如果沒有辦法在現(xiàn)實中找到自我存在，甚至沒有辦法找到自我存在的價值，就很容易與虛幻的網(wǎng)絡(luò)世界相處。
2、一定要給孩子更多的鼓勵和支持，特別是當孩子心中有很多壓力負擔(dān)和青春期的壓力、痛苦、痛苦、糾纏等問題時。一定要適當?shù)貎A聽孩子的內(nèi)心話語，這樣孩子就能很好地傾訴負面情緒。而不是在計算機網(wǎng)絡(luò)世界里，不斷地沉迷于網(wǎng)絡(luò)，甚至沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲。
3、也要適當獎勵孩子多與他人溝通，努力學(xué)習(xí)。只有孩子在現(xiàn)實中增加人際交往，與好朋友互動，才能增加與現(xiàn)實的聯(lián)系。同時，我們也應(yīng)該鼓勵孩子們對學(xué)習(xí)有一定的正確想法。我們不應(yīng)該只談成敗，而應(yīng)該享受學(xué)習(xí)的過程。只有這樣，孩子們才能慢慢擺脫網(wǎng)絡(luò)游戲和網(wǎng)絡(luò)成癮對自己的誘惑。

如何幫助孩子解決網(wǎng)癮

現(xiàn)在很多孩子在生活中都有嚴重的網(wǎng)癮。一旦孩子有嚴重的網(wǎng)癮，對孩子的健康成長危害很大。那么如何幫助孩子解決網(wǎng)癮呢？我們一起來看看。

鼓勵孩子多鍛煉

如果你想幫助孩子更好地解決網(wǎng)癮，你必須讓孩子養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣，把平時上網(wǎng)的時間花在運動和鍛煉上，這樣才能有效地消除網(wǎng)癮。網(wǎng)癮兒童最缺乏的是自信和自制力。父母可以建議孩子找時間做體育鍛煉，甚至和孩子一起鍛煉。心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，持續(xù)的體育鍛煉不僅有助于兒童的健康，而且大大提高了兒童的自信和自控能力。原因是能夠日復(fù)一日地做同樣的事情，需要超高的自制力。(這就是為什么大多數(shù)人不能繼續(xù)鍛煉)。積極的經(jīng)驗會導(dǎo)致自信。當孩子的鍛煉計劃能夠不斷實施時，他每天都會積累一些自信。

教孩子緩解壓力的技巧

此外，由于生活中的學(xué)習(xí)壓力和家庭壓力特別大，有效的孩子在生活中會有網(wǎng)絡(luò)成癮，因此適當?shù)貛椭⒆俞尫艍毫σ卜浅Ｖ匾?。每個人都會面臨壓力，孩子的學(xué)習(xí)壓力不亞于成年人。面對壓力，適應(yīng)不良往往會導(dǎo)致他們再次逃離現(xiàn)實生活。情商發(fā)現(xiàn)，最有效的減壓呼吸方法是使用1：4：吸氣方式：屏氣：吐氣。(比如2秒吸氣，8秒屏氣，4秒吐氣)如果持續(xù)5分鐘，壓力感會大大緩解，解決問題的創(chuàng)造性思維能力會被找回。當孩子知道他有能力放松自己時，面對壓力他會更放松。

我們學(xué)到了很多解決孩子網(wǎng)癮的好方法，所以如果孩子在生活中有網(wǎng)癮，我們都需要鼓勵孩子在生活中多鍛煉。此外，我們還應(yīng)該教孩子一些釋放壓力的方法。

如何教育孩子網(wǎng)癮大

1、如何教育孩子網(wǎng)癮大

1.1、宜疏不宜堵

孩子們愛上了互聯(lián)網(wǎng)，一些父母砸碎了電腦，拔掉了網(wǎng)線，導(dǎo)致家庭沖突更加嚴重。父母不應(yīng)該停留和糾纏在網(wǎng)絡(luò)使用的水平上，而應(yīng)該繞在背后，找到孩子上網(wǎng)的深層心理原因。

1.2、用替代方案滿足孩子的心理需求

父母需要觀察和溝通，了解孩子不滿意的方面，如父母的愛不夠、學(xué)習(xí)挫折、缺乏玩伴等，找到原因后，給予補償。對于學(xué)習(xí)成績差的孩子，只有在網(wǎng)絡(luò)游戲中才能獲得成就感，父母可以對學(xué)習(xí)提出*要求，如通過，讓他能夠?qū)崿F(xiàn)，然后給予鼓勵，滿足這一要求，然后逐步提高標準。

1.3、在具體的操作模式下，家長可以嘗試在兩個月內(nèi)逐步減少與孩子的互聯(lián)網(wǎng)時間，如每天上網(wǎng)8小時以上，*周減少到6小時，第二周減少到4小時，第三周3小時，第四周2小時等。根據(jù)孩子的表現(xiàn)給予獎勵和懲罰。懲罰不是毆打和責(zé)罵，而是適當?shù)貏儕Z孩子最喜歡的食物和活動，如不吃冰淇淋、不看電視等。

2、網(wǎng)癮的癥狀

2.1、因為經(jīng)常上網(wǎng)，即使不上網(wǎng)，與網(wǎng)絡(luò)相關(guān)的事情也一直浮現(xiàn)在腦海里。

2.2、一旦你不能上網(wǎng)，你會感到不舒服，無所事事或不能冷靜下來做其他事情；

2.3、希望增加上網(wǎng)時間，以滿足自己的愿望；

2.4、上網(wǎng)的時間超出了你預(yù)期的時間；

2.5、多次想停止上網(wǎng)，但總是無法控制自己；

2.6、無法完成作業(yè)或逃學(xué)，因為上網(wǎng)；

2.7、隱瞞家長、老師、同學(xué)上網(wǎng)的事實；

2.8、和父母發(fā)生沖突是因為上網(wǎng)。

2.9、上網(wǎng)是為了逃避現(xiàn)實，擺脫自己的困境或抑郁，無助，焦慮。

3、網(wǎng)癮的原因

網(wǎng)癮大致是由幾個主要原因引起的，其中最重要的是家庭。60%的網(wǎng)癮兒童是由父母引起的，網(wǎng)癮兒童普遍缺乏對父母的同情和理解。網(wǎng)癮的第二個因素是學(xué)校。一些網(wǎng)癮患者的老師或多或少都有情緒暴力，愛發(fā)脾氣，愛訓(xùn)練人；學(xué)校評價體系過于單一，以成績評價學(xué)生。第三個因素是孩子本身。第四個因素是游戲。角色扮演和多人一起玩的游戲很容易引起網(wǎng)絡(luò)成癮。

網(wǎng)癮的危害很大

1、導(dǎo)致青少年視力下降、生物鐘紊亂、神經(jīng)衰弱等生理特征。不能維持正常的睡眠周期，停止失眠、頭痛、注意力不集中、消化不良、惡心厭食、體重下降。

2、會出現(xiàn)性格障礙，誘發(fā)青少年逃學(xué)、不與人交往、易怒、攻擊性等異常行為。有些人甚至?xí)敕缸锏纳顪Y。

3、在過去，*生心理問題的主要原因是學(xué)術(shù)壓力、人際關(guān)系、情感問題等。沉迷于互聯(lián)網(wǎng)是近年來出現(xiàn)的新現(xiàn)象之一，并迅速上升。一些學(xué)生整天沉迷于在線聊天和在線游戲，這不僅延遲了他們的學(xué)習(xí)，而且在考試中掛了紅燈，保留了成績，甚至輟學(xué)了。所以他們放棄了學(xué)業(yè)。

4、導(dǎo)致青少年情緒障礙和社會適應(yīng)困難。在心理方面，會出現(xiàn)注意力不集中和持久、記憶喪失、對其他活動缺乏興趣、冷漠、缺乏時間感和抑郁。

青少年如何正確上網(wǎng)？

首先，控制上網(wǎng)時間。一般來說，連續(xù)上網(wǎng)一小時后，*到戶外散步，呼吸新鮮空氣，看風(fēng)景。

注意互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境，光線不要太暗，中等強度的光線可以。保持室內(nèi)干燥，不要太濕。

一定要注意上網(wǎng)的姿勢。首先要找一個高度合適的凳子，坐姿要端正，眼睛和頻幕的距離不要太近。

上網(wǎng)直接傷害*的是眼睛。注意保護眼睛很重要。上網(wǎng)后做眼保健操和拉筋對眼睛有好處。

注意清潔，上網(wǎng)后，別忘了洗手，洗臉。因為電腦頻幕和鍵盤上有很多灰塵和靜電，如果不處理，積累更多，很容易傷害皮膚。

假如你的孩子有嚴重的網(wǎng)癮，你該怎么辦？

1、鼓勵和支持，鼓勵孩子與人接觸，與朋友溝通，將注意力轉(zhuǎn)移到現(xiàn)實社會，而不是沉浸在網(wǎng)絡(luò)虛擬世界中。此時，我們可以加強與現(xiàn)實的聯(lián)系，減少對網(wǎng)絡(luò)的依賴。

2、父母應(yīng)該更加注意與他們溝通，不要使用說教模式，這會引起他們的厭惡。*采用朋友聊天模式，這有利于與孩子溝通。

3、作為一名兒童監(jiān)督員，當然，兒童自己也應(yīng)該意識到網(wǎng)絡(luò)成癮的巨大危害，并主動要求戒除網(wǎng)絡(luò)成癮。只有父母的監(jiān)督和自我監(jiān)督才能有效地緩解網(wǎng)絡(luò)成癮對自己的危害，縮短上網(wǎng)的時間和頻率。

4、心理治療，因為網(wǎng)絡(luò)成癮行為也是一個成癮問題，可以考慮系統(tǒng)脫敏療法、認知行為療法、精神分析療法等，這些心理治療有很好的幫助，可以讓兒童擺脫網(wǎng)絡(luò)成癮，減少對網(wǎng)絡(luò)的依賴。

5、父母還應(yīng)該多陪孩子，帶孩子做其他事情，如戶外活動、閱讀、下棋等。培養(yǎng)孩子的廣泛興趣，讓孩子從互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)向有意義的事情，讓孩子在現(xiàn)實生活中找到真正的樂趣。