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溝通是解決問題的有效途徑。青春期，家長要學會和孩子溝通，這樣才能拉近親子關系。 家長也可以及時了解孩子的想法，進行討論，給孩子一個正確的答案。 當你把孩子的閑暇時間選擇在交流時心情好的時候，聊一些孩子感興趣的話題，關注孩子以外的生活。 多培養(yǎng)興趣愛好，可以緩解孩子的精神壓力，從這些興趣中激發(fā)目標，增強自信心。
抑郁癥是青春期一個突出的情緒問題。是從童年到成年的*個抑郁高峰，很多孩子產生消極和自殺的念頭。 孩子對個人前途悲觀絕望，有自卑心理。 現在的家長和老師都不太關注孩子性情的變化，導致孩子很少交流，抑郁，自殺的極端心理矛盾，更不要說厭學了。作為家長跟老師我們要把變“要求和命令”變成“談判”，尊重孩子的想法，變與孩子的相處方式為與朋友交談，以禮相待。
深圳本地人氣榜首的青少年心理抑郁咨詢中心名單榜首一覽孩子的情緒表達，如喜、怒、悲等。，都毫不掩飾。他們敢愛敢恨，敢說敢笑。 父母應該明白，他們自然地表達自己的感受并不可恥。只要不打擾別人的正常學習生活，不傷害別人，沒有對錯，應該鼓勵孩子這樣做。 父母應該和孩子保持平等的地位，尤其是對已經成年的孩子，他們的地位幾乎和成年人一樣。因此，我們應該把他們當作朋友，而不是父母。
心理是青少年發(fā)展過程中的階段性心理現象。 青少年進入青春期，心理上是鎖定的，也就是有隱性的心理特征。 為了封閉自己，平時很少和別人交流，內心的矛盾也從不暴露。當困難和矛盾無法解決時，我常常會因為焦慮而自卑，甚至自暴自棄。
有的孩子因為考試太多，壓力很大，然后就覺得不開心。 因為初高中知識點多，難度大，所以老師會不定期組織學生做習題或者考試，測試學生對知識點的掌握程度。 有些學生特別害怕考試。他們總是擔心自己考試不及格，或者遇到很多不會做的題。 所以，家長要引導孩子正確看待考試，不僅要向孩子強調考試的目的是發(fā)現問題，還要告訴孩子不必太在意考試成績，而是要在考試后認真總結，查漏補缺。這樣才能減輕考試帶來的壓力，讓孩子開朗起來。
每次有考試，很多人都會想著進步。這樣雖然好，但往往會造成心理壓力，讓他們考試不及格。 這對我們的心理又是一個打擊。 其實我們不用擔心這些事情，更不用為一個考試成績而氣餒。我們應該正確地分析和評價自己。 只要把重點放在提高學習能力上，一步一個腳印做好學習計劃，不要看不起自己，也不要看不起自己。
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