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1.自學(xué)籃球怎么樣

自學(xué)籃球也是可以的,首先要買(mǎi)一個(gè)籃球,穿運(yùn)動(dòng)服裝,練習(xí)左右手運(yùn)球,注意不要運(yùn)太高,一般高度不超過(guò)膝蓋比較合適,然后就是無(wú)球折返跑,從籃球架一側(cè)起來(lái),全力沖刺到對(duì)面籃球架下,然后折返,做3組休息一下喝點(diǎn)水,這樣可以提高速度和心肺功能?;A(chǔ)練習(xí)很重要,運(yùn)球穩(wěn)定,持球突破都需要扎實(shí)的基本功才能保證投籃命中率。

2.從*籃球可以增高

不管是男生還是女生都希望自己的個(gè)子能夠高一些,而籃球就是最有效能讓孩子長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng),在打籃球的過(guò)程必須要有走,跑,跳,投多種的運(yùn)動(dòng)形式,而這些動(dòng)作能夠使孩子們的身體全方面的發(fā)展,打下監(jiān)視的身體基礎(chǔ)。根據(jù)美國(guó)相關(guān)數(shù)據(jù)表明從小就開(kāi)始打籃球的孩子要比同齡的孩子高出6-10公分。

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3.提高小孩籃球興趣

想要提高孩子對(duì)籃球的興趣,這個(gè)需要家長(zhǎng)多帶孩子打籃球。平常放假的時(shí)候家長(zhǎng)可以多帶著孩子去寬闊的場(chǎng)地打籃球,這樣的話時(shí)間久了孩子自然而然的就會(huì)愛(ài)上籃球運(yùn)動(dòng),這樣孩子就會(huì)慢慢喜歡籃球。讓孩子學(xué)什么首先就要培養(yǎng)孩子的興趣,不然就會(huì)導(dǎo)致半途而廢。

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