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1.自學(xué)籃球流程

剛開始練習(xí)籃球啃食是從運(yùn)球練起來,通過一段時(shí)間的拍球運(yùn)球練習(xí),接下來可以做投籃練習(xí),一開始肯定是投丟失的比較多,我當(dāng)初是上視頻網(wǎng)站搜索投籃教程,看看那些球星是如何投籃,然后到籃球場實(shí)踐,投籃是一個(gè)潛移默化的過程,沒有速成秘籍,正所謂熟能生巧,我們經(jīng)常在野球場看到一些大爺,遠(yuǎn)距離投籃非常準(zhǔn),這就是歸咎于大爺幾十年的投籃積累的肌肉記憶,動(dòng)作穩(wěn)定加上肌肉投籃的記憶,可以達(dá)到憑感覺投籃出手,成功命中的境界。

2.兒童籃球和成人籃球的區(qū)別

兒童籃球和成人籃球的區(qū)別,兒童籃球更注重運(yùn)動(dòng)精神的傳達(dá)。只有真切地在球場上感受過,才更知道團(tuán)隊(duì)合作的重要性。體育的競技性,還能從小培養(yǎng)他們的拼搏精神,和勝不驕敗不餒的胸懷和氣度!家長們想要培養(yǎng)孩子們的籃球興趣可以開始報(bào)名了。

3.不同年齡段兒童學(xué)籃球

成人也需要把握不同年齡階段幼兒所適宜的籃球運(yùn)動(dòng),比如3歲多的孩子更適合單手拍球、滾球等活動(dòng),4歲多的孩子可以進(jìn)行雙手拍球、曲線運(yùn)球等活動(dòng),隨著年齡增長,5歲以后可以引導(dǎo)幼兒嘗試障礙物運(yùn)球、投籃等難度高一些的活動(dòng)。

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4.幼兒業(yè)余籃球訓(xùn)

幼兒業(yè)余籃球訓(xùn)練應(yīng)該為一周2—3次,每次訓(xùn)練時(shí)長應(yīng)該在45分鐘以內(nèi),內(nèi)容要?jiǎng)屿o交替,不宜每天練,這樣對幼兒的體能、精力影響比較大,因?yàn)橛變好刻觳恢挂獏⒓踊@球訓(xùn)練,還有其他內(nèi)容學(xué)習(xí)。也不應(yīng)該次數(shù)太少,這樣會(huì)使得幼兒學(xué)習(xí)技能的進(jìn)度緩慢,而且容易遺忘。

5.小孩學(xué)籃球家長要支持

在孩子學(xué)習(xí)訓(xùn)練籃球的過程中,家人往往扮演著重要的角色。但是對于球類運(yùn)動(dòng)來說技能的提高不是三兩天就有效果的。我們需要有耐心也需要學(xué)會(huì)等待。孩子的進(jìn)步也會(huì)緩慢有序的進(jìn)步?,F(xiàn)在我們在繼續(xù)做著陪伴孩子成長的各種事情,也需要及時(shí)調(diào)整更適合孩子的教育方式。

6.青少年籃球班型

選擇專業(yè)的籃球培訓(xùn)學(xué)校,一般少兒籃球課程采用12—20人的小班型授課模式,課程內(nèi)容包括Happy Time、多人PK、團(tuán)隊(duì)協(xié)作、隨堂測試、實(shí)戰(zhàn)演練等,教練手把手指導(dǎo)教學(xué),培養(yǎng)學(xué)員的運(yùn)動(dòng)興趣,并靈活掌握所學(xué)技巧,進(jìn)而提高運(yùn)動(dòng)技能。

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