2024北京海淀區(qū)人氣好的10的中考體育專項訓(xùn)練培訓(xùn)推薦名單匯總(體育特長生和普高哪個好)

2022北京海淀區(qū)人氣好的10的*體育專項訓(xùn)練培訓(xùn)推薦名單匯總，想要去學(xué)習(xí)北京*體育特長課程，就不得不學(xué)習(xí)下面的體育特長生速度耐力訓(xùn)練內(nèi)容，*生*報體育特長生的利弊，體育特長生和普高哪個好。

1.體育特長生速度耐力訓(xùn)練內(nèi)容

體育生速度內(nèi)力訓(xùn)練內(nèi)容可以分開練習(xí)，速度練習(xí)，負重100斤跳躍20次，然后快速跑80米，每次練習(xí)5組。內(nèi)力練習(xí)，600米1組，到心率達到140左右時，再400米沖刺跑一組，再檢測到心率達到140左右時再400米一組，不斷強化練習(xí)。其次沿著斜坡加速跑，30米10組。既能練習(xí)速度又能練習(xí)內(nèi)力。

2.*生*報體育特長生的利弊

高中錄取可以適當(dāng)?shù)慕捣咒浫?，能夠更早進行專項指導(dǎo)學(xué)習(xí)，找到適合自己的路子，也更容易進入自己心儀的高中。可以遇到一群志同道合的小伙伴，一起訓(xùn)練，一起進步，收獲純真的友情。給文化課分數(shù)不是很高的同學(xué)，多一條上高中的路子，也能給熱愛體育的同學(xué)一個發(fā)揮的平臺。

3.體育特長生和普高哪個好

體育特長生和上普高的中學(xué)生來說，各有各的好處，如果你體育方面特別有天賦，愿意吃苦學(xué)習(xí)成績沒有很突出，體育特長生是一條不錯的出路，體育特長生除了參加體育相關(guān)的運動和訓(xùn)練，身體素質(zhì)需要很大的提高，體育特長生，對于成績十分嚴(yán)格，在比賽過程中要頂?shù)米毫Γ泽w育特長生的心理素質(zhì)往往要高于普通學(xué)生，當(dāng)然，如果你成績十分優(yōu)異的話，也許普高也是一條出路。

2022北京海淀區(qū)人氣好的10的*體育專項訓(xùn)練培訓(xùn)推薦名單匯總

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