2024北京比較有名的兒童芭蕾舞培訓機構排名名單公布(少兒芭蕾舞對肩部的要求)

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1.如何入門舞蹈

對舞蹈但特別感興趣但又沒有基礎，該如何快速入門舞蹈呢？首先咱們可以先去了解下自己喜歡什么樣類型的舞蹈，比如芭蕾舞，街舞，現代舞或者交際舞等。其實不管選擇哪種舞蹈，都各有各的技巧的。具體不懂得可以直接來咨詢小編為你解答。

2.舞蹈的種類

舞蹈可以說是現代文化不可或缺的部分，舞蹈既可以鍛煉身體，又可以增加舞蹈練習者的氣質。當然舞蹈的種類也分很多種，比較常見的就是：古典舞民族舞芭蕾舞爵士舞拉丁舞*舞街舞等等，這些眾多舞種可以供我們選擇學習。

3.舞蹈學習一定要多練習

學習舞蹈的時間本來一周也就一兩節(jié)課的時間，所以需要自己花時間聯系。長久下去只會和回家練習的小朋友之間的差距越來越大！而且，孩子自己也會覺得學舞蹈怎么這么沒意思？反正再練也追不上其他人了，那為什么要訓練呢？惰性思維+臨陣磨槍是孩子學習的致命“毒藥！”從小到大，聽過最多的就是學習需要預習+復習，不斷鞏固曾經所學的知識，才能夯實基礎，逐步提高而舞蹈，更是這樣

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4.跳舞集中注意力的重要性

對于零基礎的舞蹈愛好者來說，集中注意力這點是非常重要的，因為集中在老師的動作上，注意手腳的動作，學習之初多模仿老師，不懂多問老師，最重要的是多動。只有動了，才能知道自己錯在哪里。所以在練習舞蹈時，一定要用心集中注意力。

5.少兒芭蕾舞對頸部的要求

少兒芭蕾舞肯定對各個部分是有很多嚴格要求的。比如頸部。對于芭蕾舞訓練中的舞者來說，脖子的美是極其重要的，纖細的脖子給人一種美的視覺感受。 因此，在訓練過程中，頸部要自然放松，會有一種放松、自然伸展的感覺。

6.少兒芭蕾舞對肩部的要求

孩子學芭蕾的時候，對肩膀有一定的要求。 主要是訓練中肩膀的狀態(tài)非常重要。 肩膀的放松和放松會使舞蹈動作輕松、大方、奔放。 訓練時，肩部自然向下放松，肩部展開，肩部不可聳肩或胸前扣。 只要孩子達到了肩部的這些方面，掌握肩部的要領絕對沒有問題。

7.少兒芭蕾對腹部的要求

學習少兒芭蕾舞蹈，對腹部也是有一定要求的。“挺胸收腹”這是最起碼的。這也是芭蕾訓練中人體的基本站立姿勢，只有在這種狀態(tài)下才能鍛煉出優(yōu)美的身姿和舞姿。 鍛煉時腹肌要向內壓扁，既不向外凸也不向內凹。這點也是非常重要的。

8.少兒芭蕾舞對跨部的要求

胯部的穩(wěn)定性在訓練中起著非常重要的作用。 其中扶把，中間動作，地面動作以及旋轉動作，跨部都需要在穩(wěn)定中區(qū)完成每一個動作。無論身體站立或移動哪個方向，雙髖都應在身體前方，特別是在運動時，雙髖在運動時應始終保持在同一水平線上。

9.學習芭蕾舞對腳部的要求

腳的訓練很重要，它是完成所有基本動作的重點，對于芭蕾舞教學質量的最重要體現就是練出一雙“會說話的腳”。 練習過程中，雙腳平放在地面上，腳趾伸直，牢牢抓住地面，雙腳不要內翻或外翻。 雙腳均等地支撐身體的重量，保持身體的重心垂直。

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