天津河?xùn)|區(qū)二號橋附近哪里有少兒籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)(幾歲學(xué)籃球更合適)

天津河?xùn)|區(qū)二號橋附近哪里有少兒籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，小編總結(jié)了籃球培訓(xùn)的幾點(diǎn)情況幾歲學(xué)籃球更合適，籃球培訓(xùn)班價(jià)格怎么收費(fèi)，上籃訓(xùn)練，假期如何系統(tǒng)訓(xùn)練籃球，籃球的基本功，籃球訓(xùn)練對身體的影響。

1.幾歲學(xué)籃球更合適

相信很多家長都比較關(guān)心：孩子到底幾歲比較適合學(xué)籃球？其實(shí)3歲就可以開始學(xué)籃球了，只是說不同年齡階段的孩子，學(xué)習(xí)籃球的著重點(diǎn)不同。比如3-7歲的孩子，一般好奇心比較大，對事物的感知能力非常敏感，模仿力也極強(qiáng)，這也是性格塑造的一個(gè)關(guān)鍵時(shí)間。對于學(xué)打籃球是非常有幫助的。

2.籃球培訓(xùn)班價(jià)格怎么收費(fèi)

看你學(xué)習(xí)的水平了，業(yè)余的一般正規(guī)點(diǎn)的周末班在四千和一萬之間不等，關(guān)鍵是看城差異，至于專業(yè)的話得看你的身體素質(zhì)。很多人家長給孩子報(bào)名學(xué)籃球是為了高考的時(shí)候能通過體育項(xiàng)目加分，那么這樣專業(yè)的籃球訓(xùn)練對比業(yè)余的培訓(xùn)來說，費(fèi)用肯定會少兒高一些的。

3.上籃訓(xùn)練

可能有一部分人沒聽過高手低手上籃，說到基礎(chǔ)的三步上籃大家能聯(lián)想到的就是高手，*一步出售位置較高，一般高于頭頂。低手相反，在實(shí)戰(zhàn)中高手上籃很容易被防，因?yàn)榇蠹夷J(rèn)的上籃就是高位出手，所以練練低手，實(shí)戰(zhàn)中變換一下出手位置，會有出人意料的驚喜。另一個(gè)就是拋籃，拋籃相比于上籃出手時(shí)間會早一點(diǎn)，更多的運(yùn)用也是在防守人員做好上籃防守準(zhǔn)備時(shí)提前出手給對方一個(gè)驚喜。*一個(gè)拉桿比較高階，運(yùn)用方式也比較多，甚至可以在空中繞開防守人的封蓋或干擾。

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4.假期如何系統(tǒng)訓(xùn)練籃球

假期如何系統(tǒng)訓(xùn)練籃球?小編個(gè)人認(rèn)為假期訓(xùn)練籃球是非常不錯(cuò)的，先練基本功練習(xí)運(yùn)球，打球前屬于一下基本功，建議不要太著急一步一步的來，先不要練投籃，多練習(xí)如何更好的運(yùn)球。等運(yùn)球練習(xí)好了再練投籃，可以安排老師教的投籃姿勢去投籃，可以先投兩份再逐漸增加投射距離。

5.籃球的基本功

首先要練的是拍球，初步接觸籃球的入門功，接下來是手指撥球 還有就是繞球就是指腰部繞球 頭部繞球 膝部繞球 還有大力運(yùn)球，練習(xí)對籃球的掌控力和提升速度，然后是手指低運(yùn)球，鍛煉手指對球的控制力，也是投籃的基本，高大力運(yùn)球時(shí)提高控球的穩(wěn)定性，低運(yùn)球繞腿是提高手的靈活度。

6.籃球訓(xùn)練對身體的影響

籃球的顯著特點(diǎn)之一是在高空獲得主動和控制。 現(xiàn)代籃球不僅對身高的要求越來越高。 在籃球運(yùn)動中，運(yùn)動員必須經(jīng)常跳躍才能使用籃板、蓋帽、跳投和搶斷等技術(shù)。 這種跳躍通常是運(yùn)動員進(jìn)行的*跳躍。 這極大地刺激了身體的興奮性，小朋友經(jīng)常經(jīng)歷這種刺激，這對他們的彈跳素質(zhì)的發(fā)展非常有利。

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