脊柱側(cè)彎度數(shù)怎么測量，怎樣知道自己是不是也有脊柱側(cè)彎?

今天和大家一起來看下脊柱側(cè)彎度數(shù)怎么測量，通過介紹了解如何自查脊柱側(cè)彎，怎樣測量脊椎側(cè)彎的度數(shù)，怎樣知道自己是不是也有脊柱側(cè)彎?，脊柱側(cè)彎Cobb角的測量方法，脊柱側(cè)彎的度數(shù)是怎么量的？，脊柱側(cè)彎自查六測法??

1.如何自查脊柱側(cè)彎

你應(yīng)該有遇到這種情況去到健身房，體態(tài)評估時，私教教練就和你說哎呀，你有脊柱側(cè)彎？？？脊柱有點彎，也能說是有脊柱側(cè)彎？其實，脊柱多少有點不對稱是很正常的但是側(cè)彎有個度那么，要怎么自查自己是否有脊柱側(cè)彎呢？方法一：彎腰測量法（也就是Adam test.椎體旋轉(zhuǎn)的檢查）可以下載一個app“脊柱測量儀”按一下步驟來操作（圖源于網(wǎng)絡(luò)‘侵刪）（注：費氏法則第二條）利用方法一，患有脊柱側(cè)彎的標(biāo)準(zhǔn)：*Adam test超過5-10度之間，懷疑有脊柱側(cè)彎*Adam test超過10度，確診為脊柱側(cè)彎方法二：脊柱全片測量法（Cobb角測量法）利用X光的脊柱全片，通過以下圖進行畫角度來測量：上下 彎曲最頂端的兩個椎體上、下緣所成角度，垂直線相交的角度利用方法二，患有脊柱側(cè)彎的標(biāo)準(zhǔn)：*Cobb角大于10度以上才能稱為脊柱側(cè)彎脊柱側(cè)彎是怎么產(chǎn)生的？1、先天性脊柱側(cè)彎2、特發(fā)性脊柱側(cè)彎3、繼發(fā)性脊柱側(cè)彎*先天性的脊柱側(cè)彎有可能是天生的*繼發(fā)性脊柱側(cè)彎，有可能是脊柱旁長了個瘤子，脊柱為了避免壓迫等原因造成的脊柱側(cè)彎*特發(fā)性脊柱側(cè)彎就是不明原因造成的脊柱側(cè)彎，特發(fā)性又分為三種：幼兒型、少年型、青年型（在青少年時期，也就是孩子在上*時期，是最容易導(dǎo)致脊柱側(cè)彎的時期）那么，脊柱側(cè)彎如何治療？目前治療脊柱側(cè)彎的方法有三種：1、手術(shù)2、支具3、運動康復(fù)那么，具體如何選擇適合自己的康復(fù)方案呢？一句話：先保守治療，再考慮手術(shù)保守治療包含：支具加運動康復(fù)你學(xué)會了嗎？希望能幫到您

2.怎樣測量脊椎側(cè)彎的度數(shù)

Cobb法是測量側(cè)彎弧度大小的標(biāo)準(zhǔn)方法。開始選定弧度上下兩端的椎體?；《劝紓?cè)的椎間隙較窄，凸側(cè)椎間隙較寬。用透明的角度測量尺，在上端椎體的水平線向下和與下端椎體的水平線向上各畫一垂直線，此兩條垂線相交的角度即Cobb角。如在主弧下方還有另一相反弧度，主弧下端椎體可作為下方弧度的上端椎體。同樣再找出繼發(fā)弧度的下端椎，各描出其垂線。確定脊柱側(cè)凸弧度上下端椎體:上端椎體之上面，傾斜于凹面，其上方椎間隙，凹側(cè)增寬，下方椎間隙，凸側(cè)邊變窄。下端椎體之下面，傾斜于凹面、其下方間隙，凹側(cè)增寬，上方椎間隙，凸側(cè)變窄。

3.怎樣知道自己是不是也有脊柱側(cè)彎?

如何知道自己是否脊柱側(cè)彎？亞當(dāng)測試(Adam test)，這是自測是否脊柱側(cè)彎*、最簡單的方式，大家可以試著測試看看。請患者腳與肩同寬站立，雙手合十向前彎，檢查者從后方檢視患者的背部是否有不對稱的突起，較高的凸起即為側(cè)彎的凸側(cè)。（右邊背部較左邊高，凸側(cè)即為右邊）那應(yīng)該如何矯正呢？首先你需要確定你的脊柱側(cè)彎程度到底有多嚴(yán)重，根據(jù)不同的嚴(yán)重程度有不同的矯正方法?！駠?yán)重如果側(cè)彎超過了40°，這就是屬于嚴(yán)重的脊柱側(cè)彎，就要考慮是否要進行矯正手術(shù)了。切開皮膚后置入鋼釘和矯正器……太恐怖了...看著都嚇人，背后忽然一股涼意?！裰卸?0~40°的側(cè)彎，屬于中度的脊柱側(cè)彎，我們可以通過一些康復(fù)訓(xùn)練進行治療，同時需要使用支具進行治療?！褫p度對于不超過20°的側(cè)彎，這就屬于輕度，所以我們不必佩戴矯正器，單純通過康復(fù)訓(xùn)練，就能有一定的康復(fù)效果。大部分人應(yīng)該都是屬于輕度的，所以著重以下面的方式進行康復(fù)。而康復(fù)的方式大概可以分為三個部分，分別是改變呼吸方式、改善不良姿勢、改善肌力平衡。1.改變呼吸方式脊柱側(cè)彎、胸廓變形，易壓迫心肺，引起呼吸障礙。因此需進行縮唇呼吸糾正凹側(cè)吸氣量少的癥狀等。2.改善不良姿勢姿勢不良與脊柱側(cè)彎可互為因果，并惡性循環(huán)。因此控制脊柱側(cè)彎的發(fā)展需重視不良姿勢的糾正。抬頭挺胸，勿彎腰駝背，盡量避免長時間翹二郎腿的姿勢。給大家一個小建議，可以試著把你的辦公椅換成健身球，因為一旦你的坐姿如果發(fā)生嚴(yán)重變形，你是沒有辦法坐在健身球上的，所以你的身體自然會坐正、坐好。3.改善肌力不平衡：脊柱側(cè)彎患者兩側(cè)肌力不平衡，可用泡沫軸、健身球，或者是普拉提動作來放松緊張肌肉，進行對稱性訓(xùn)練，來改善功能、緩解癥狀、控制病情發(fā)展。

4.脊柱側(cè)彎Cobb角的測量方法

?（注：此文轉(zhuǎn)發(fā)自公眾號：FSN運動康復(fù)）1.脊柱側(cè)彎的傳統(tǒng)測量方法?目測目測是一個簡單的基本臨床檢查。由專業(yè)的治療師進行目測，是一種篩查早期脊柱側(cè)彎的常用檢測方法。在前屈測試中，被測試者雙手放松，軀干向前屈曲，治療師目測被測試者的背部，任何背部的不對稱都表示測試結(jié)果為陽性。前屈測試中，很容易觀察到背部旋轉(zhuǎn)性不對稱，因此前屈測試中會存在許多的假陽性和假陰性結(jié)果。通過前屈測試，我們可以觀察到被測試者存在的脊柱側(cè)彎姿勢和運動的典型變化。這一測試只能告訴我們被測試者是否存在脊柱側(cè)彎，并不能精準(zhǔn)的評估出患者的側(cè)彎程度。因此，我們還需要結(jié)合X光片來測量側(cè)彎的度數(shù)——即Cobb′s角度數(shù)。2.Cobb角的測量X片上，脊柱彎弧頭側(cè)和尾側(cè)傾斜度*的椎體稱為Cobb角端椎【End Vertebrae，EV】。沿上端椎的上終板和下端椎的下終板各畫一條直線，兩線的夾角或者其垂直直線的交角，就是Cobb角。如下圖X片中，上胸彎T1-T6；Cobb角39°；主胸彎T6-T12；Cobb角64°；腰彎T12-L4；Cobb角43°。需要注意的是，Cobb角度數(shù)的測量可能會存在3°-5°的個體誤差。Cobb角小于15°，但無椎體旋轉(zhuǎn)：可采取施羅特或Vojta運動療法。Cobb角界乎15°-20°，伴有椎體旋轉(zhuǎn)：除施羅特或Vojta運動療法以外，可配合支具治療。20°-40°，惡化中的脊柱側(cè)彎：需要穿戴支具每天最少16小時，施羅特和Vojta作為強化訓(xùn)練，以減低手術(shù)風(fēng)險 。3.端椎【End Vertebrae，EV】的選擇主胸彎上端椎【Upper End Vertebrae,UEV】：Cobb角度數(shù)*的脊柱彎弧為主彎【此處為主胸彎】，上端傾斜度*的椎體為主胸彎UEV。主胸彎UEV下椎間隙應(yīng)向主胸彎凸側(cè)張開，主胸彎UEV上椎間隙應(yīng)向主胸彎凹側(cè)張開。如下圖：將相鄰幾個椎體的上終板連續(xù)畫線，與水平線夾角*的椎體【T6】即為主胸彎上端椎。當(dāng)上端椎區(qū)出現(xiàn)兩個平行的椎體【平行的椎間隙】時，應(yīng)選擇頭側(cè)椎體為主胸彎UEV。主彎下端椎【Lower End Vertebra，LEV】：主胸彎下端傾斜度*的椎體即為主胸彎下端椎【下圖，T12】。主胸彎LEV上椎間隙向主胸彎凸側(cè)張開，主胸彎LEV下椎間隙向主胸彎凹側(cè)張開。當(dāng)下端椎區(qū)出現(xiàn)兩個平行的椎體時，應(yīng)選擇尾側(cè)椎體為主胸彎LEV。胸腰彎/腰彎LEV：腰彎/腰彎下端傾斜度*的椎體即為胸腰彎/腰彎LEV。胸腰彎/腰彎LEV上椎間隙向胸彎弧凸側(cè)張開，胸腰彎/腰彎LEV下椎間隙向彎弧凹側(cè)張開。如下圖：將相鄰幾個椎體的下終板連續(xù)畫線，與水平線夾角*的椎體【L3】為胸腰彎的LEV。胸腰彎LEV上方椎間隙【L2-L3】向胸腰彎凸側(cè)張開，下方椎間隙【L3-L4】向胸腰彎凹側(cè)張開。PS. 準(zhǔn)確選擇Cobb角的上端椎和下端椎對Cobb角的測量非常重要。End4.往期精選想要減脂？那一定要檢查下足踝的功能 // 咔嚓，膝蓋傷了？咔嚓，韌帶斷了？咔嚓，半月板撕裂了？ // “媽媽手”--腱鞘炎的康復(fù)治療 // 青少年 體適能的重要性 // 關(guān)節(jié)前伸技術(shù) // 搞垮脊柱的現(xiàn)代人 // 錯誤的拉筋，可能造成韌帶損傷 // 背部脊柱表層肌經(jīng)常疼痛的原因 // 為什么睡著后會不自覺地抖一抖？ // 頸椎病高血壓是怎么回事？ // 核心穩(wěn)定性與核心力量訓(xùn)練的區(qū)分 // 如何為體態(tài)異常的會員采用正確的矯正技術(shù)

5.脊柱側(cè)彎的度數(shù)是怎么量的？

脊柱側(cè)彎的度數(shù)是需要拍X光片才能量出的，X光片通常需要拍脊柱全長X光片，并且在站立位拍攝。拍完之后在片子上測量讀數(shù)，胸椎彎曲和腰椎彎曲的度數(shù)要分開測量，*得出兩個度數(shù)，一個是胸彎，一個是腰彎的。一般取*的度數(shù)代表病情的嚴(yán)重程度。

6.脊柱側(cè)彎自查六測法

發(fā)現(xiàn)脊柱側(cè)彎后必須盡早治療，每拖一天，就會多一分危險！

看了本文中的脊柱側(cè)彎度數(shù)怎么測量，希望能對你有用。