青少年脊柱側彎可以正骨矯正嗎，健康小講堂---關注青少年脊柱健康

今天和大家一起來看下青少年脊柱側彎可以正骨矯正嗎，通過介紹了解【熱點分析】脊柱側彎有多恐怖？金晨曬正骨照！年輕人這個疾病應該盡早篩查！，中醫(yī)正骨有危害嗎?昨晚正骨后今天脊椎好疼。，健康小講堂---關注青少年脊柱健康，廈門高姿登整體脊柱調衡法不同于以往的正骨、按摩。，成年人脊柱側彎就不能矯正了？，正骨可以治療駝背嗎？可以治療脊柱側彎嗎？，青少年脊柱側彎矯正案例分享??

1.【熱點分析】脊柱側彎有多恐怖？金晨曬正骨照！年輕人這個疾病應該盡早篩查！

昨天傍晚，*女星 @金晨 上了熱搜#正骨大夫問金晨是不是盤起來睡覺的#。那么小百科問問大家，有多少人坐下來的*件事，就是翹起二郎腿？這個舒服的姿勢卻給全身埋下了“健康炸彈”。不良的坐姿站姿日積月累的結果往往導致如金晨的片子一樣——脊柱側彎！?。槭裁船F(xiàn)在青少年還是成人脊柱側彎那么多，而且角度一年比一年變大！體態(tài)姿勢異常并且開始出現(xiàn)不適癥狀。盡早篩查發(fā)現(xiàn)，系統(tǒng)性的康復干預非常重要！根據(jù)權威統(tǒng)計，我國10%至15%的成年人患有頸椎疾病，10%以上的成年人同時患有脊柱、腰頸椎疾病。隨著經(jīng)濟發(fā)達的程度正在迅速增加,頸椎病人總數(shù)預計在5000萬人以上,同時正在以每年300萬人以上的速度增加。脊柱、腰頸椎疾病，總患者數(shù)接近8000萬人，并在迅速增加。其中，我國脊柱側彎病人超過300萬人，并以每年30萬的速度遞增，超過半數(shù)為青少年。脊柱側彎已成為繼肥胖癥、近視之后我國兒童青少年健康的第三大“殺手”，防控形勢嚴峻。那么什么是脊柱側彎？對身體有什么影響呢？如何預防脊柱側彎？接下來小百科會以視頻形式給大家答疑解惑！還有3種簡單的居家檢查方法交給大家！除了視頻所說的，大家可以通過以下一些簡單易行的自測方法，判斷是否患上了脊柱側彎。1.高低肩、肩胛骨突起：脫去衣物，觀察直立狀態(tài)下兩側肩是否等高以及兩側肩胛骨是否凸出和等高。2.剃刀背畸形：向前彎腰時，從后方看，一側背部隆起，形成“剃刀背”。3.脊柱偏離中線、脊柱彎曲和身體傾斜：對于脊柱明顯側彎的患者通過觀察患者直立時的姿勢即可進行判斷；對于輕微脊柱側彎的患者需要通過觸摸棘突了解脊柱是否彎曲。4.兩側腰部不對稱：一側(凹側)腰部出現(xiàn)皮紋褶皺。5.胸廓不對稱、異常隆起和凹陷：正常的胸廓左右對稱，如果出現(xiàn)胸廓左右不對稱、雞胸、漏斗胸及肋骨隆起等現(xiàn)象，應警惕脊柱側彎的存在。對于姿勢性脊柱側彎可以采用下面方法進行預防，做到“早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療”。1.日常保持正確姿勢：督促養(yǎng)成良好的姿勢并形成習慣非常重要，要不斷糾正不良姿勢習慣。從坐姿、站姿、睡姿、到行走姿勢都要注意；睡覺時床不能太軟，枕頭不能過高，易引起脊柱形態(tài)發(fā)生改變，推薦睡硬板床。2.養(yǎng)成良好的生活習慣：背包的重量不應太重，背包盡量選用雙肩包，避免一側肩膀負重太多，不要翹二郎腿。3.科學地進行身體鍛煉：糾正姿勢的同時要積極參加鍛煉，鍛煉是預防脊柱側彎非常重要的方式。多鍛煉項背肌和腰背肌，有助于側彎的矯正和減少頸痛及腰背痛的發(fā)生率?；顒舆^程中爭取讓身體的各個關節(jié)、肌肉都得到充分鍛煉，有助于重塑身體的平衡。當然*的選擇就是當?shù)卮筢t(yī)院拍片后在康復科進行系統(tǒng)性科學性的篩查，如果一旦發(fā)現(xiàn)有問題，也要遵醫(yī)囑進行系統(tǒng)性的康復鍛煉哦！點贊＋喜歡＋收藏，關注 @康復小百科 ，掌握*手干貨！

2.中醫(yī)正骨有危害嗎?昨晚正骨后今天脊椎好疼。

其實做按摩沒什么，但正骨就不應該了,人的脊柱正常有四個生理彎曲‘脊椎側彎’指的是哪一個部位側彎，這是要有依據(jù)的，有X光片么?首先正骨就要有謹慎的態(tài)度，不是每個人都適合，當脊柱有先天性或有過外傷等，(如;脊椎滑脫，齒突缺失、夾部不連或外傷后骨質有隱性裂)這時進行正骨則很危險。所以一般在正骨前要有X光片為據(jù)，才可以進行。再說你沒有上訴情況，一切正常的情況下，除不應該進行正骨外，其在手法上有很大的失誤之處，看來現(xiàn)在應該不會有大問題，也可以過幾日自行恢復，如不行去醫(yī)院看一下，沒事后找個專業(yè)的懂得骨科的正骨師解決，不會有后遺癥的放心吧。補充一下，如果出現(xiàn)脊柱側彎如不是由于青少年時期由于姿勢不良而來 ，就應該是疾病引起了，可能只是給你按摩的人肉眼直觀看的，去醫(yī)院拍個X光片，可能會發(fā)現(xiàn)并沒有側彎

3.健康小講堂---關注青少年脊柱健康

現(xiàn)在很多青少年都有患脊柱側彎的情況，發(fā)生脊柱側彎的原因很多，有先天性、特發(fā)性、神經(jīng)肌肉性和功能性脊柱側彎等，青少年脊柱側彎通常在青春發(fā)育前期發(fā)病，青春發(fā)育期進展很快，男孩和女孩發(fā)病幾率相等，但女孩的脊柱側彎弧度容易加重。脊柱側彎常常會對患者產(chǎn)生生理和心理兩方面的影響。對脊柱本身而言，側彎會引起脊柱本身和脊柱兩側的受力不平衡，影響兒童的身高發(fā)育和出現(xiàn)腰背疼痛的癥狀，有的可以在凹側產(chǎn)生骨刺，壓迫脊髓或神經(jīng)，引起截癱或椎管狹窄。對脊柱周圍組織來說，弧度大于100°的病人會引起限制性肺病，同時側彎可影響胸廓發(fā)育，壓迫心肺，進而引起心肺功能障礙或衰竭;剃刀背、駝背、骨盆傾斜、胸廓不對稱、雙肩不等高和雙下肢不等長等也是脊柱側彎的常見外觀畸形。心理方面的影響主要是脊柱側彎所致畸形使許多患兒有自卑、羞澀、恐懼、自閉的病態(tài)性格，嚴重影響兒童心理的健康發(fā)展。癥狀及危害對于脊柱側彎較明顯的青少年患者，可發(fā)現(xiàn)兩側肩胛有高低，不在同一個平面，女孩雙乳發(fā)育不對稱，左側的乳房往往較大;一側后背隆起;腰部一側有皺褶;一側髖部比另一側高;兩側下肢不等長等。女孩在穿裙子時可以有兩側裙擺不對稱的現(xiàn)象。背部不對稱。體格檢查可發(fā)現(xiàn)脊柱側彎，呈“S”型、背部的一側局限性隆起。由于脊柱的側凸，嚴重者可以引起胸背部或腰背部明顯的不對稱，并可有剃刀背和胸廓畸形。輕者可以通過前屈試驗加以檢查，該試驗是診斷特發(fā)性脊柱側凸的重要方法，受檢查者站立，雙手平齊向前彎腰，檢查者在前方觀察其背部兩側是否對稱，如果有脊柱側凸，則背部兩側不對稱。形成脊椎側彎的原因：1 、兒童出生時，由于接生不當對嬰兒幼小的頸椎造成的損傷;2、 不適當?shù)倪\動方法造成脊柱的損傷 ;3 、長期的睡姿、坐姿、站姿不正確，造成脊柱側彎和骨盆的扭曲;由某種不正確姿勢引起的脊柱側彎，常在學齡期兒童發(fā)現(xiàn)。這類脊柱彎曲畸形并不嚴重、當患者平臥或用雙手拉住單杠懸吊時，畸形可自動消失。4 、骨質疏松性脊柱側彎：骨質疏松椎骨變形，從而椎骨間隙不等寬，會造成脊柱彎曲;5 、缺乏體育鍛煉，脊柱兩側所附著的肌肉和韌帶力量較差，造成脊椎的穩(wěn)定性不好 ;6 、外傷后脊柱的受力結構發(fā)生明顯改變，導致脊柱發(fā)育異常 ;7、營養(yǎng)不良性脊柱側彎：由于維生素D缺乏而產(chǎn)生佝僂病的小兒亦可出現(xiàn)脊柱側彎。以上幾種原因，都可以造成對脊柱寰、樞椎或骨盆的影響。由于脊柱是人體的主要的受力結構，出現(xiàn)問題的機會的很多，當它的兩端出現(xiàn)問題時，就好比是在擰毛巾，一手抓住一端，另一手抓住另一端，那么中間就出現(xiàn)側彎。據(jù)統(tǒng)計脊椎側彎的患者都不同程度的出現(xiàn)寰、樞椎或骨盆的問題。此類資料表明寰、樞椎或骨盆的問題是引起脊椎側彎的主要原因。如何治療對于孩子在選擇治療方面，國內現(xiàn)有的治療方法*矯形器，但帶矯形器矯正的同時又對其它部位產(chǎn)生影響，再加上佩帶時的痛苦，所以不應作為脊椎側彎的*。傳統(tǒng)中醫(yī)正骨整脊手法通過改變關節(jié)的排列結構，從而達到一種自然調整的效果。傳統(tǒng)中醫(yī)正骨整脊手法是在中原大地流傳了幾千年的一種自然療法，經(jīng)過一千多年的發(fā)展，已成為治療急、慢性脊椎及脊柱相關疾病，以及對脊椎疾病進行日常治療的一種主要手段。它強調科學性，以手法矯正為主，在精細地分析X光片及其它影像學檢查的基礎上，對脊椎的解剖學、力學結構進行有針對性的矯正，安全而有效，無痛苦，在被譽為“傳統(tǒng)中醫(yī)的瑰寶”。近幾十年來，在世界上許多*及我國周邊的*和地區(qū)，如臺灣、新加坡、馬來西亞、香港、韓國、日本、西歐、美國、加拿大等，有了很好的繼承和創(chuàng)新性發(fā)展。廣西中醫(yī)藥*骨傷副院長、碩士研究生導師周學龍教授建議存在脊柱側彎的孩子們盡快找專業(yè)醫(yī)師對脊椎進行細致的檢查，盡快采取整脊正骨進行脊椎側彎的矯正治療。但還要注意監(jiān)督孩子平時的睡姿、坐姿、站姿以及走路的姿勢，結合專業(yè)醫(yī)生指導的形體功能鍛煉，以便徹底的對脊椎側彎進行治療，才能做到手到病除，防患于未然!

4.廈門高姿登整體脊柱調衡法不同于以往的正骨、按摩。

　　整體脊柱調衡法，是一個注重人體整體調整的純自然療法。這個方法包括三個方面的技術。 　　一;手法檢查技術。不用借助昂貴的設備，只是讓人做幾十個動作，就能判斷每一節(jié)脊椎骨的有無偏移、偏移的方向和程度。根據(jù)各階段脊柱的偏移情況，對各個臟器的疾病狀況做出準確地判斷。 　　二;全身骨關節(jié)、肌肉、韌帶、筋膜、經(jīng)絡的松解，是一種無痛性高效的保健技術，適合于醫(yī)師、保健按摩師、家庭成員的保健按摩。也是脊柱矯正前的準備手法。 　　三：脊柱矯正與調衡。對人體脊柱的整體包括股關節(jié)、骨盆、脊椎骨進行整體調節(jié)，達到人體端正、各個內臟功能恢復正常的目的。手法輕巧、準確、無痛、無副作用，是一個安全高效的純自然療法。 　　整體脊柱調衡法不同于以往的正骨、按摩。具有以下特點： 　　一：科學性：以人體解剖學、生理學、生物力學和框架結構學為理論基礎，以達到人體生理上、物理上的、生化上平衡為目的，從根本上達到人體對內外環(huán)境的適應力、免疫力、自愈力的提高。 　　二：可視性：檢查的過程、矯正前后的變化、人體的反應人人可見。 　　三：規(guī)范性：檢查、放松、矯正各個環(huán)節(jié)有嚴格要求，只要操作規(guī)范，結果統(tǒng)一，效果一致。 　　適應人群：脊柱健康是全人群的健康問題。人人需要脊柱的檢查和矯正。 　　一：兒童與青少年的檢查與矯正，可以預防一生疾病，只要保持脊柱端正，就會保持健康。 　　二：頸、肩、腰、腿等脊柱疾病和相關內臟病的康復治療。 　　三：躬肩、駝背、脊柱側彎、斜肩、歪胯、八字腳、ox型腿等不良姿勢的矯正。 　　四：脊柱三脈通養(yǎng)生減肥操作方法，這種方法減肥塑身效果很好。即可全身調理減肥，有可局部塑身。

5.成年人脊柱側彎就不能矯正了？

成年人脊柱側彎，大家的共性認為已經(jīng)定型了，無法改變了，只能這樣了，真是嗎？要知道，肌骨類疾病，沒有那個是不能治療的，只要去干預去極力努力，就會有改善。不是恢復出廠設置才叫有效果，才值得去努力，防止繼續(xù)加重，改善疼痛，一定程度去矯正也算成功！一名*生，多年的脊柱側彎和高低肩導致右側肩胛骨縫疼痛多年，從*高中一直忍者，直到*，各種方法都嘗試了，只能暫時緩解而不能真正解決。為什么試了那么多方法都不行呢？因為思路就是錯的，總認為肩胛骨縫疼痛就是肩胛骨縫的肌肉出現(xiàn)了問題，各種按揉，扎針，大膏藥…，而導致肩胛骨縫疼痛的真正原因是由于脊柱側彎，高低肩導致肩胛骨本身出現(xiàn)上回旋，而上回旋導致肩胛骨縫肌肉出現(xiàn)慢性牽拉，這種慢性牽拉導致肌肉勞損。所以解決的根本是矯正側彎和高低肩，而不是肩胛骨縫本身。很多患者問我，肌骨疾病能治愈嗎？為什么老是反反復復？因為沒有找到病根只是治療表面，所以不能去根。學生很懂事，因為家庭經(jīng)濟出現(xiàn)了問題，就一直忍受，但自己又實在忍受不了這種折磨。對于這種患者，都可以給予優(yōu)惠，給予幫助。練習一個月后，給我?guī)砹撕孟?，多年的疼痛就練習了一個月就明顯改善，雖然還沒有完全好，但已經(jīng)高興的不行了 ?？吹竭@么好的效果，除了想要拿出來分享同時也想再幫幫他，就拿他做我的成功案例了。這個案例告訴我們兩個事：一：成人脊柱側彎是可以矯正的！二：體態(tài)不正才是疼痛的根源！希望看完的朋友，能吸收點營養(yǎng)，不要只認為我在打廣告。

6.正骨可以治療駝背嗎？可以治療脊柱側彎嗎？

駝背是比較普遍的現(xiàn)象，多數(shù)的疾病并非疾病所致，而是長期的不良姿勢，所以矯正駝背也要從矯正姿勢開始。 *，體會正確姿勢的要領?？梢杂冒爬傩误w訓練的方法，腳跟并攏，雙腳外開180度，成“一”字。矯正駝背最簡單的方法就是后背貼墻站立，這是時裝模特日常訓練。還可以將前腳墊高來進行，比如腳掌踩一本書（厚度20毫米以上），經(jīng)常進行這樣的站姿練習，可以逐漸矯正駝背，這也是舞蹈形體訓練的一種新方法，是有科學依據(jù)的。 第二，使用形體矯正鞋。形體矯正鞋也叫形體訓練鞋，這種鞋是前高后低的，和前面所述將前腳墊高矯正駝背的方法是相同的，只是這樣方法更簡便，更生活化和經(jīng)?；阌陂L期堅持。這樣的鞋在國外很普遍，在歐美地區(qū)稱為“地球鞋”，在香港被稱為“瘦身健體鞋”，形體訓練鞋在外觀上與普通的鞋基本相同，可以作為日常生活用鞋。另外睡覺可以試著去做正之本拉伸：仰臥，雙腳分開與肩同寬，膝關節(jié)屈起并攏，雙手上舉過頭平放，掌心向上或者向內掌心相對。最初雙臂伸不直也沒關系，保持時間越長效果越好。正之本拉伸可有效矯正頸部和肩背部的姿態(tài)，對頸椎病和駝背的效果顯著，明顯優(yōu)化頸肩部線條，拉長頸部。

7.青少年脊柱側彎矯正案例分享

這篇文章的中心思想是：一：青少年有了脊柱側彎要及時矯正，否則越來越重，越來越不好治。二：青少年脊柱側彎相對好矯正。一位8歲小孩母親聯(lián)系了我，因為自己兒子脊柱側彎，戴了支具沒有任何效果，反而出現(xiàn)了后背疼痛問題，家長通過查閱資料，了解了運動康復就報了我的線上康復。通過給孩子詳細評估，發(fā)現(xiàn)孩子的側彎應該是功能性的更多，現(xiàn)在及時干預，如果不干預以后可能就會成為結構性側彎了。設計針對性康復方案，那就開練吧 ，其它的交給時間。練習20天后就收到了改善的回饋。又練習了10天，剛好一個月。到了評估的時候了，我們一起看看能有多大變化。這個小患者一個月的時間能有這種變化實數(shù)不易了。同時也反應了，青少年脊柱側彎確實矯正起來更容易，既然這是個規(guī)律，那家長了一旦發(fā)現(xiàn)小孩有脊柱側彎的就不要錯過這個黃金康復期。

看了本文中的青少年脊柱側彎可以正骨矯正嗎，希望能對你有用。