全國統(tǒng)一學(xué)習(xí)專線 9:00-21:00
今天和大家一起來看下15歲脊柱側(cè)彎能矯正過來嗎，通過介紹了解10歲左右輕度(5-15度)脊柱側(cè)彎矯正方法，15歲女孩脊椎側(cè)彎，怎樣矯正或治療？，15歲脊柱側(cè)彎影響身高嗎?，21歲女孩脊柱側(cè)彎6年，15歲即放棄治療，如今......，今年15歲`脊柱側(cè)彎`正在矯正`還能長個嗎?，成年人脊柱側(cè)彎就不能矯正了？，成年后還能矯正脊柱側(cè)彎，減少側(cè)彎度數(shù)嗎？，請問15歲脊柱側(cè)彎s型??
大家好，正值暑假期間，大部分的工作都在忙著給孩子做脊柱側(cè)彎的訓(xùn)練，現(xiàn)在的小孩子出現(xiàn)體態(tài)問題是很常見的一件事情，對于發(fā)現(xiàn)孩子有側(cè)彎現(xiàn)象的家長們來講，首先做的事情應(yīng)該就是去醫(yī)院找骨科大夫看一下。這樣做是對的。但是呢檢查完了怎么辦？？？回家等著嗎？等著度數(shù)增加到手術(shù)的程度來做手術(shù)嗎？？？肯定不能是這樣的！所以對于輕度的脊柱側(cè)彎我們要從什么角度出發(fā)進(jìn)行干預(yù)呢？最近得出一點經(jīng)驗，分享給大家:*.較輕的孩子來講，體能訓(xùn)練的方式是*的，通過給5個孩子的訓(xùn)練結(jié)果來看，基本上都可以恢復(fù)到正常的狀態(tài)，那你們會問了，多久可以恢復(fù)到正常呢？我訓(xùn)練的孩子在5–7個月的時間再次去復(fù)查的時候就恢復(fù)到正常體態(tài)，脊柱側(cè)彎的現(xiàn)象也消失，現(xiàn)在還在繼續(xù)練習(xí)中。第二.還要重視的是孩子的核心訓(xùn)練，協(xié)調(diào)能力，以及下肢的平衡能力。這都是重點要訓(xùn)練的。后面會持續(xù)關(guān)注孩子們的訓(xùn)練狀態(tài)，及時更新給大家，希望能和同樣在做小朋友脊柱側(cè)彎矯正訓(xùn)練朋友們進(jìn)行技術(shù)交流。
根據(jù)你的描述你的情況是S型脊椎側(cè)彎建議你手法復(fù)位：有剝離韌帶粘連，改善肌肉營養(yǎng)，加強(qiáng)肌肉中的新陳代謝，增強(qiáng)肌肉彈力的作用，它可以通經(jīng)活絡(luò)，改善氣血循環(huán)，使軟組織和韌帶得以軟化
你只有15歲矯正都是來的及的。自己多注意姿勢。多吊單杠，對男生應(yīng)該可以吊的久一點，真的有效的(我就是側(cè)彎)。*還是去下醫(yī)院。
如果你有高低肩，你的脊柱彎了！ 如果你雙側(cè)胸廓不對稱，你的脊柱彎了！如果你肩胛骨一側(cè)隆起一側(cè)凹陷，你的脊柱彎了！如果你腰部肌肉一側(cè)飽滿一側(cè)空虛，你的脊柱彎了！脊柱彎了怎么辦，看看術(shù)康醫(yī)學(xué)運動中心的小姑娘是怎么做的?。ㄎ哪┯懈＠?脊柱側(cè)彎6年+的小涵患者小涵，21歲，脊柱側(cè)彎6年+。15歲時確診為特發(fā)脊柱側(cè)彎，腰段側(cè)彎Cobb角25°，接受過半年支架治療，由于支架帶來強(qiáng)烈的不適感，放棄支架治療，療效不佳。之后六年未接受專業(yè)治療。22021年1月23日初診小涵常常感到腰部僵硬疼痛，身體協(xié)調(diào)性差，想要運動減肥，在健身房體驗不佳后，通過互聯(lián)網(wǎng)找到術(shù)康醫(yī)學(xué)運動中心，想找到適合脊柱側(cè)彎的科學(xué)的鍛煉方法，并且改善體態(tài)，術(shù)康醫(yī)學(xué)運動中心的醫(yī)生建議重新拍全脊柱x光片。32021年1月27日初次評估經(jīng)過對小涵的全面評估，得到以下結(jié)果：1、腰段左凸右凹，側(cè)彎cobb角30°（相較六年前增加5°），腰椎旋轉(zhuǎn)角度7°；2、骨盆前傾，向右側(cè)移，向左側(cè)傾，右側(cè)骨盆向前旋轉(zhuǎn)，骨盆對稱性穩(wěn)定性下降；3、身體重心偏左，左側(cè)為負(fù)重側(cè)；4、右側(cè)肋骨下陷，膈肌功能不對稱，呼吸不對稱，核心穩(wěn)定下降；5、脊柱左側(cè)肌肉凸起僵硬，右側(cè)肌肉塌陷攣縮，肌肉張力失衡。4量身定制治療方案針對以上問題，我們給小涵出了詳細(xì)的治療方案：1、建議小涵治療頻率為每周兩次，其余時間建議堅持家庭訓(xùn)練，鞏固治療效果；2、鼓勵小涵每天訓(xùn)練時長不少于半小時，并且有意識糾正日常不良姿勢；3、支持小涵通過中等強(qiáng)度有氧訓(xùn)練，改善因脊柱側(cè)彎導(dǎo)致的心肺功能不良和身體素質(zhì)下降問題。除以上之外還包括：關(guān)節(jié)松動；脊柱靈活性訓(xùn)練；拉伸訓(xùn)練；肌力訓(xùn)練；呼吸訓(xùn)練；核心訓(xùn)練；糾正訓(xùn)練；家庭訓(xùn)練。5不良姿勢糾正1、坐姿調(diào)整2、坐姿糾正訓(xùn)練3、站姿調(diào)整4、側(cè)臥位拉伸訓(xùn)練5、側(cè)臥位糾正訓(xùn)練 6經(jīng)過6次治療后，小涵說：我瘦啦?。。⊙当戎办`活啦?。?！感覺腰桿比以前長一點了！?。。ㄐ】堤嵝眩簜?cè)彎變小了身高也會有所增加哦）體力變好啦?。?！腰部的僵硬疼痛、骨盆前傾以及重心偏移都有所改善！?。￠_課啦（限時福利）為了讓更多的小伙伴了解到脊柱側(cè)彎！小康特意邀請了術(shù)康高級康復(fù)治療師——姜沖醫(yī)生，為大家?guī)碜顚I(yè)的脊柱側(cè)彎改善方法！
本人今天過生，心情不錯，來幫你們解決問題了，哈哈首先祝我生日快樂吧!然后祝你長高!看了你的描述了我曾經(jīng)也被長高這個問題困擾了許久 記得我15歲時169，由于喜歡打籃球，很想張高 就老尋找長高的方法 我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心 但是后來到18歲時，我長到了182，我心里是說不出的高興 并且我18--19歲還長了2厘米，到20歲時長了半厘米 我現(xiàn)在23歲，185，我也滿意了 在這里，給你一些我曾經(jīng)長高的一些方法，希望能對你有幫助 *,不能做肌肉訓(xùn)練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,! 第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺, 因為10點到凌晨2點是長高的*時機(jī),睡午覺就睡不著了,! 第三,不能抽煙,喝酒,! 第四,別太過容易發(fā)怒,! 第五,營養(yǎng)均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少一個水果,! 第六,每天*1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,! 第七,不妨看看醫(yī)生,查查骨齡,或者查缺少什么微量元素,例如鈣,! 第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,! 第九,適當(dāng)?shù)倪\動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,! 第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概游累了就行了,! 第十一,吃多點動物肝臟,! 第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,! 第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,! 朋友，祝你能長到自己理想的身高! 加油吧!~ believe in yourself!!
成年人脊柱側(cè)彎，大家的共性認(rèn)為已經(jīng)定型了，無法改變了，只能這樣了，真是嗎？要知道，肌骨類疾病，沒有那個是不能治療的，只要去干預(yù)去極力努力，就會有改善。不是恢復(fù)出廠設(shè)置才叫有效果，才值得去努力，防止繼續(xù)加重，改善疼痛，一定程度去矯正也算成功！一名*生，多年的脊柱側(cè)彎和高低肩導(dǎo)致右側(cè)肩胛骨縫疼痛多年，從*高中一直忍者，直到*，各種方法都嘗試了，只能暫時緩解而不能真正解決。為什么試了那么多方法都不行呢？因為思路就是錯的，總認(rèn)為肩胛骨縫疼痛就是肩胛骨縫的肌肉出現(xiàn)了問題，各種按揉，扎針，大膏藥…，而導(dǎo)致肩胛骨縫疼痛的真正原因是由于脊柱側(cè)彎，高低肩導(dǎo)致肩胛骨本身出現(xiàn)上回旋，而上回旋導(dǎo)致肩胛骨縫肌肉出現(xiàn)慢性牽拉，這種慢性牽拉導(dǎo)致肌肉勞損。所以解決的根本是矯正側(cè)彎和高低肩，而不是肩胛骨縫本身。很多患者問我，肌骨疾病能治愈嗎？為什么老是反反復(fù)復(fù)？因為沒有找到病根只是治療表面，所以不能去根。學(xué)生很懂事，因為家庭經(jīng)濟(jì)出現(xiàn)了問題，就一直忍受，但自己又實在忍受不了這種折磨。對于這種患者，都可以給予優(yōu)惠，給予幫助。練習(xí)一個月后，給我?guī)砹撕孟?，多年的疼痛就練?xí)了一個月就明顯改善，雖然還沒有完全好，但已經(jīng)高興的不行了 ?？吹竭@么好的效果，除了想要拿出來分享同時也想再幫幫他，就拿他做我的成功案例了。這個案例告訴我們兩個事：一：成人脊柱側(cè)彎是可以矯正的！二：體態(tài)不正才是疼痛的根源！希望看完的朋友，能吸收點營養(yǎng)，不要只認(rèn)為我在打廣告。
答案是肯定的寫在前面：之前寫過一篇我十幾年的脊柱側(cè)彎治療經(jīng)歷，如下因為脊柱側(cè)彎，感覺人生全毀了，我要怎么辦？可以說，除了手術(shù)，所有正規(guī)的保守治療我都試過了，除了最開始的時候去過一段時間健身房私教教了一些練背的動作，還有小燕飛（這段不提了，一把心酸史）。不管是在倫敦學(xué)習(xí)了整整一個半月的施羅斯運動也好，還是后來在美國治療。經(jīng)歷了太多太多，之前的文章只是剪短的概述了下治療過程。并沒有寫的很詳細(xì)。我從40度不到的樣子（太久了實在記不清發(fā)現(xiàn)時候的度數(shù)，片子都找不到了）到19年年底復(fù)查25度，曾經(jīng)醫(yī)生一度讓我手術(shù)，但是我真的是膽小，始終不敢。我從不否認(rèn)手術(shù)對我們的幫助，但我真心希望大家多去了解，多去嘗試，畢竟不是小手術(shù)，能保守治療的盡量不要手術(shù)，可就是這樣，還是被部分人質(zhì)疑，說我誤人子弟。我不知道如何辯解，對，我不是醫(yī)生，但誰又能保證醫(yī)生說的都是正確的呢？“權(quán)威”“磚家”出洋相的例子還少嗎？醫(yī)生的知識都是來自于課本，有些領(lǐng)域甚至幾十年不更新課本知識，課本的知識對我們來說都是過去式，時代一直在進(jìn)步。比如，施羅斯運動德國百年前就有了，在*興起不過幾年時間。我現(xiàn)在說美國的CLEAR治療，又有人來質(zhì)疑我說怎么從來沒聽過，你當(dāng)然沒聽過，所以我才在這里告訴大家這個治療方式。不要認(rèn)為任何事情都必須自己聽過的，才是正確的，因為利益，很多人只會告訴你他想告訴你的，他想給你看到的。不進(jìn)步就等于退步，永遠(yuǎn)帶有批判的眼光看世界，這是我出國讀書后學(xué)習(xí)到的。就像以前只要感冒就認(rèn)為需要掛鹽水，Hpv疫苗也是很久以后才引進(jìn)一樣的道理。請不要局限在自己的認(rèn)知范圍內(nèi)。我很高興給所有彎友解答問題，但我不會理會任何杠精和蒼蠅。只有患者才會知道最切身的感受，也知道哪個方式最適合自己的病情。我曾經(jīng)花費了很多精力查找了大量的國外關(guān)于側(cè)彎的資料，整理出了我覺得正規(guī)的對側(cè)彎有幫助的?，F(xiàn)在大致粗略整理下市面上的保守治療系統(tǒng)，其他比較偏的不在我了解范圍內(nèi)不做任何評價。對側(cè)彎無實質(zhì)幫助的：1、游泳、單杠、瑜伽、普拉提等等這些運動是無法矯正脊柱的，當(dāng)然也沒有辦法解決剃刀背，但是一些舒展性的活動可以增加脊柱的靈活度，比如瑜伽的部分動作。也可以增加心肺功能，比如蛙泳（其他游泳方式不建議）。如果認(rèn)為這些方法可以矯正側(cè)彎，也許會耽誤時間和精力。2、一些莆田系醫(yī)院和康復(fù)機(jī)構(gòu)，療法名字取得五花八門，比如針灸、手法調(diào)理、還有什么刀。但是實際上那些療法連治療原理都無法講清楚。什么時候燕兒飛都可以糾正側(cè)彎了？不加重就算不錯了。其實很多回答里面的建議動作是不利于側(cè)彎的，卻被當(dāng)作側(cè)彎矯正的動作。（本文說的側(cè)彎都是病理性側(cè)彎，并不是只是因為姿勢或者外傷導(dǎo)致的輕微側(cè)彎，真的病理性側(cè)彎不是因為姿勢問題導(dǎo)致，而是特發(fā)或者先天的）如果讓患者進(jìn)去時候站著拍X光片，治療后讓躺著拍X光片，那么很有可能是無效果的。一般來說，*的判斷方式就是要能講出完整且有邏輯性的原理，并且有大量的臨床案例輔佐。這些都不是幾年就可以做到的。遺憾的是，在大陸我并沒有發(fā)現(xiàn)這樣的體系。對側(cè)彎有實質(zhì)幫助的：*類：德國施羅斯體操，配合德國GBW 3D掃描支具。德國施羅斯體操在國外分為兩大派系，德國派系和西班牙派系。德國派系主張練習(xí)體操的同時配合支具，應(yīng)該說是支具為主，體操為輔。德國GBW支具比較精確，矯正幅度大于以前的國產(chǎn)支具（就是普通假肢廠做的傳統(tǒng)支具，要用石膏涂在身上做模的）。為了防止肌肉萎縮和體型變差配合上施羅斯運動。西班牙派系的施羅斯就還是強(qiáng)調(diào)運動為主，不要求佩戴支具，我曾經(jīng)在倫敦學(xué)習(xí)的就是西班牙派系施羅斯。可能他們也明白如果不靠支具就靠運動體操是無法矯正側(cè)彎度數(shù)的，所以大力推廣支具。具體這邊不多作說明。如果有錯誤請指出。第二類：臺灣閻曉華脊柱側(cè)彎大腦學(xué)習(xí)訓(xùn)練法體系，在臺灣較為著名，已經(jīng)有十余年的歷史。大腦學(xué)習(xí)訓(xùn)練法的側(cè)彎矯正原理，簡單的說就是對于身體各個部位相對位置的認(rèn)知修正、力量修正，以最放松的方式去引導(dǎo)脊椎到更好的位置。需要學(xué)習(xí)控制身體的姿勢體態(tài)和力量。并修正身體錯誤的力量，學(xué)習(xí)去放掉那些阻礙側(cè)彎矯正的力量，一旦松掉了原本不好的力量，脊椎要往逆轉(zhuǎn)或解旋轉(zhuǎn)側(cè)彎方向的動作阻力會消失，要進(jìn)行脊椎側(cè)彎矯正就會變得很容易。該方法不建議佩戴支具，認(rèn)為無須鍛煉肌肉。并且該方法適用于任何年齡段的患者，包括成年人。如有錯誤請指出。第三類：就是我接受矯正的美國CLEAR institute體系方法。原理簡單的說就是先用先進(jìn)的儀器使脊椎變的靈活，之后佩戴杠桿一樣的器械在身上，利用重力將脊椎引導(dǎo)回中心線。重量鍛煉，又稱重量系統(tǒng)訓(xùn)練，是美國clear institute側(cè)彎矯正體系的一項重要發(fā)明，目的是鍛煉脊柱兩側(cè)的深層肌肉，刺激大腦對身體的平衡反應(yīng)。他們也認(rèn)為側(cè)彎無需鍛煉身體外在的大肌肉（大多數(shù)側(cè)彎患者不缺乏肌肉力量）。該方法適用于任何年齡段的患者，成年后仍可以減少側(cè)彎度數(shù)。（題外話：我作為此病的患者，治療了很多年，因為非常注意自己的形象和健康，所以一直求索。本來是小律師一名，因為想幫助更多的側(cè)彎患者，所以機(jī)緣巧合之下成為了CLEAR在*地區(qū)機(jī)構(gòu)的員工）類似于下面視頻中的矯正過程脊柱側(cè)彎矯正患者講述 Woggon博士于2000年創(chuàng)立，他在治療脊柱疾病方面擁有40多年的經(jīng)驗，該側(cè)彎研究機(jī)構(gòu)開發(fā)出不需要依賴傳統(tǒng)的支架，也不采用極具風(fēng)險性的手術(shù)治療，而是應(yīng)用科學(xué)原理按部就班地實行安全有效的治療措施。臨床結(jié)果證明這種劃時代的矯正技術(shù)不僅可以穩(wěn)定脊椎，而且能大幅減小脊椎側(cè)彎曲度。CLEAR治療分為三個部分，*階段的MIX，是使用先進(jìn)儀器放松脊椎周圍的起著牽引固定作用的肌肉組織，因為只有在它們變得柔軟和松弛之后才可能進(jìn)入下一步的矯正環(huán)節(jié)。第二階段的FIX，是一個非常全面細(xì)致的人手調(diào)節(jié)過程，以41個獨立的測量結(jié)果為根據(jù)，從21個不同的曲度來矯正脊椎的異常彎曲和錯位。第三階段的SET，是在矯正完成后對身體進(jìn)行的康復(fù)訓(xùn)練，目的是調(diào)整和鍛煉患者身體的神經(jīng)、肌肉和骨骼系統(tǒng)，確保脊椎在經(jīng)過矯正后的效果能夠長久保持。CLEAR治療的核心是佩戴重量，借重量讓身體回正，讓大腦可以感受到正確的身體位置綜上，目前來說任何方式都有一定的好處和效果，看患者如何選擇對自己*的治療方式。還是那句話，每個人都不一樣，身體和脊柱會給出最誠實的答案。
你的情況需要鑒別是由于脊柱骨骼畸形造成的還是由于姿勢性的畸形。 如果是由于骨骼畸形造成的,需要定制一個支具矯正。如果是由于姿勢性的,需要在平時自己調(diào)整。以上是對請問15歲脊柱側(cè)彎s型這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
看了本文中的15歲脊柱側(cè)彎能矯正過來嗎，希望能對你有用。
