18歲脊柱側(cè)彎能矯正過來嗎，脊柱側(cè)彎問答｜我已經(jīng)30歲了，還能矯正嗎？

今天和大家一起來看下18歲脊柱側(cè)彎能矯正過來嗎，通過介紹了解18 歲少女脊柱側(cè)彎，都是一個(gè)姿勢惹的禍！你可能也做過……，18歲女孩，脊柱側(cè)彎胸30，可以戴支具治療嗎？，18歲的女*生，脊柱側(cè)彎，如何矯正？，成年人脊柱側(cè)彎就不能矯正了？，成年人脊柱側(cè)彎還能不能改善？，脊柱側(cè)彎問答｜我已經(jīng)30歲了，還能矯正嗎？??

1.18 歲少女脊柱側(cè)彎，都是一個(gè)姿勢惹的禍！你可能也做過……

許多人以為累了一天往床上一躺怎么舒服就怎么睡卻沒想到不正確的睡姿可能對(duì)脊柱、頸椎帶來不可預(yù)料的影響近日，18 歲少女小鄒，因腰痛、脖子酸等癥狀到醫(yī)院就診，檢查發(fā)現(xiàn)是出現(xiàn)了脊柱側(cè)彎，問診發(fā)現(xiàn)竟然是因?yàn)槠渌咦藙莶粚?duì)?！?腰背疼痛要留意，可能是脊柱側(cè)彎小鄒在學(xué)習(xí)久坐后會(huì)常常出現(xiàn)腰痛，脖子伏案久了會(huì)有一點(diǎn)酸，近期酸痛情況逐漸嚴(yán)重，遂來醫(yī)院就診。經(jīng)過 X 光檢查發(fā)現(xiàn)其腰椎向右側(cè)彎、旋轉(zhuǎn)，脊柱向右發(fā)生明顯側(cè)彎?！∴u的脊柱明顯側(cè)彎在問診中發(fā)現(xiàn)，小鄒長時(shí)間側(cè)躺睡而且是側(cè)同一邊，并且腿的擺姿不正確。「患者是因?yàn)槠渌瞬划?dāng)，原有正常的脊柱體態(tài)在日積月累的錯(cuò)誤睡姿中逐漸失衡，骨盆與脊柱位置變化，脊柱就發(fā)生了側(cè)彎?！埂?脊柱側(cè)彎有多嚇人？脊柱側(cè)彎嚴(yán)重程度不同，需要根據(jù)不同的嚴(yán)重程度進(jìn)行矯正。側(cè)彎超過 40° ，屬于嚴(yán)重的脊柱側(cè)彎，就要考慮矯正手術(shù)?！中g(shù)需要切開皮膚后置入鋼釘和矯正器20° - 40° 的側(cè)彎，屬于中度的脊柱側(cè)彎，我們可以通過一些康復(fù)訓(xùn)練進(jìn)行治療，同時(shí)需要使用支具進(jìn)行治療。不超過 20° 的側(cè)彎屬于輕度，可以只通過康復(fù)訓(xùn)練取得一定的康復(fù)效果。小鄒的情況就不需要手術(shù)治療，醫(yī)生建議她多向左側(cè)睡，并進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練?！?敲黑板，注意了！這些睡姿要小心脊柱側(cè)彎的原因有很多，除了先天性原因和特定疾病之外，許多人都是由于不正確的姿勢引起的，睡眠姿勢也是其中重要的一部分?！t(yī)生演示錯(cuò)誤睡眠姿勢抱著東西睡、蜷縮睡、趴著睡的姿勢都會(huì)給頸椎、腰椎及附近的肌肉帶來負(fù)擔(dān)，長久這樣的姿勢容易出現(xiàn)一系列問題。抱著枕頭、公仔或伴侶的睡姿容易造成菱形肌損傷，而蜷縮著入睡，相當(dāng)于低頭、彎腰的姿勢，時(shí)間久了，則容易導(dǎo)致頸椎、腰椎變直?！е鴸|西睡易導(dǎo)致菱形肌肉損傷而趴著睡覺不僅不利于脊柱保持正中位置，還容易導(dǎo)致脊柱錯(cuò)位的發(fā)生。趴著睡時(shí)，頭會(huì)歪到一邊，而且角度比較大，久而久之脊柱就不在同一條直線上了?！恐菀滓l(fā)頸椎錯(cuò)位保護(hù)脊柱和頸椎，睡眠時(shí)應(yīng)選擇不軟不硬的床墊和能夠托住頸椎的枕頭，入睡時(shí)應(yīng)盡量遵循「仰睡為主，側(cè)睡為輔」的原則：1. 仰臥時(shí)，可以膝部下墊枕頭，能幫助維持一個(gè)健康的脊柱曲線，緩解椎間盤壓力。對(duì)于睡眠中翻身較多的朋友，可用被子把自己裹起來，就可以一定程度上限制自己的活動(dòng)?！雠P時(shí)可以膝部下墊枕頭2. 側(cè)臥時(shí)，則可以雙腿間夾被子或者枕頭，枕頭應(yīng)與肩同高，而且需要兩邊換著睡，避免長期單側(cè)睡一邊，否則容易出現(xiàn)脊柱側(cè)彎?！鴤?cè)臥時(shí)可以雙腿間夾被子或者枕頭● 脊柱側(cè)彎越早發(fā)現(xiàn)越好脊柱側(cè)彎越早發(fā)現(xiàn)越好，在 18 歲以前，身體的可塑性較強(qiáng)，通過持續(xù)的治療和科學(xué)的生活姿勢、運(yùn)動(dòng)，是比較容易進(jìn)行矯正的。對(duì)于脊柱側(cè)彎的患者，除了在醫(yī)院進(jìn)行規(guī)范治療外，更應(yīng)糾正不良的生活習(xí)慣與運(yùn)動(dòng)模式，保持良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，在運(yùn)動(dòng)方面，可進(jìn)行游泳、跑步等雙側(cè)平衡的運(yùn)動(dòng)，減少或者不要進(jìn)行羽毛球、乒乓球等單側(cè)運(yùn)動(dòng)，可多吊單杠。

2.18歲女孩，脊柱側(cè)彎胸30，可以戴支具治療嗎？

span/span span胸彎36，采用保守治療的效果較為明顯?？梢酝ㄟ^佩戴支具，推拿，按摩理療能療法矯正恢復(fù)，特別是針對(duì)側(cè)彎引起的肌肉疼痛，中醫(yī)按摩效果較為顯著，平時(shí)注意鍛煉，加強(qiáng)背部肌肉功能。/span

3.18歲的女*生，脊柱側(cè)彎，如何矯正？

你好， 需要看看你的片子， 以便判斷側(cè)彎程度以及如何治療。用手機(jī)或數(shù)碼相機(jī)拍下來， 然后上傳來看看。您的病情已經(jīng)了解，建議：點(diǎn)擊此處參考我的文章 《怎樣上傳照片》我科10-11月將會(huì)組織國際專家會(huì)診脊柱側(cè)彎， 到時(shí)可以前來面診。了解脊柱側(cè)彎更多信息， 歡迎加入脊柱側(cè)彎討論群， 群號(hào)：254129309您的病情已經(jīng)了解，建議：點(diǎn)擊此處參考我的文章 《CODY教授10-11月將在我院會(huì)診脊柱側(cè)彎, 期間可安排面診》北京**醫(yī)院-骨科-王宇主治醫(yī)師

4.成年人脊柱側(cè)彎就不能矯正了？

成年人脊柱側(cè)彎，大家的共性認(rèn)為已經(jīng)定型了，無法改變了，只能這樣了，真是嗎？要知道，肌骨類疾病，沒有那個(gè)是不能治療的，只要去干預(yù)去極力努力，就會(huì)有改善。不是恢復(fù)出廠設(shè)置才叫有效果，才值得去努力，防止繼續(xù)加重，改善疼痛，一定程度去矯正也算成功！一名*生，多年的脊柱側(cè)彎和高低肩導(dǎo)致右側(cè)肩胛骨縫疼痛多年，從*高中一直忍者，直到*，各種方法都嘗試了，只能暫時(shí)緩解而不能真正解決。為什么試了那么多方法都不行呢？因?yàn)樗悸肪褪清e(cuò)的，總認(rèn)為肩胛骨縫疼痛就是肩胛骨縫的肌肉出現(xiàn)了問題，各種按揉，扎針，大膏藥…，而導(dǎo)致肩胛骨縫疼痛的真正原因是由于脊柱側(cè)彎，高低肩導(dǎo)致肩胛骨本身出現(xiàn)上回旋，而上回旋導(dǎo)致肩胛骨縫肌肉出現(xiàn)慢性牽拉，這種慢性牽拉導(dǎo)致肌肉勞損。所以解決的根本是矯正側(cè)彎和高低肩，而不是肩胛骨縫本身。很多患者問我，肌骨疾病能治愈嗎？為什么老是反反復(fù)復(fù)？因?yàn)闆]有找到病根只是治療表面，所以不能去根。學(xué)生很懂事，因?yàn)榧彝ソ?jīng)濟(jì)出現(xiàn)了問題，就一直忍受，但自己又實(shí)在忍受不了這種折磨。對(duì)于這種患者，都可以給予優(yōu)惠，給予幫助。練習(xí)一個(gè)月后，給我?guī)砹撕孟?，多年的疼痛就練?xí)了一個(gè)月就明顯改善，雖然還沒有完全好，但已經(jīng)高興的不行了 。看到這么好的效果，除了想要拿出來分享同時(shí)也想再幫幫他，就拿他做我的成功案例了。這個(gè)案例告訴我們兩個(gè)事：一：成人脊柱側(cè)彎是可以矯正的！二：體態(tài)不正才是疼痛的根源！希望看完的朋友，能吸收點(diǎn)營養(yǎng)，不要只認(rèn)為我在打廣告。

5.成年人脊柱側(cè)彎還能不能改善？

在書本或是傳統(tǒng)概念中提到，成年人的脊柱側(cè)彎已經(jīng)定型，改善的程度不會(huì)很大，所以傳統(tǒng)的治療脊柱側(cè)彎都是給青少年而很少給成年人。其次，傳統(tǒng)概念認(rèn)為成年人脊柱不會(huì)導(dǎo)致疼痛不影響生活沒有必要過多干預(yù)。在這里我想說，這都是不負(fù)責(zé)任的言論。或者說這是50年代那會(huì)吃不飽穿不暖什么側(cè)彎什么頸椎病什么腰椎間盤突出，不存在，能活著就行的年代的概念?，F(xiàn)代社會(huì)，吃飽了，穿暖了，就要追求更高的生活品質(zhì)。成年人脊柱側(cè)彎就是。成年人的頸椎病，腰椎間盤突出很大一部分都是因?yàn)椴煌潭葌?cè)彎導(dǎo)致的，包括胸悶氣短，肩膀疼痛，后背疼痛，失眠，出虛汗等等植物神經(jīng)紊亂癥狀。下面的案例都是是成年人脊柱側(cè)彎明顯改善的案例。（不會(huì)像青少年脊柱側(cè)彎那樣大幅度改善）成年人矯正脊柱側(cè)彎除了為了體態(tài)，其實(shí)更多的是解決癥狀。頸椎病，腰椎間盤突出，后背疼痛，胸悶氣短等等都可能和側(cè)彎有關(guān)。

6.脊柱側(cè)彎問答｜我已經(jīng)30歲了，還能矯正嗎？

脊柱側(cè)彎患者在咨詢我的時(shí)候常會(huì)說這句話：我已經(jīng)18歲了，還能矯正嗎？/我已經(jīng)30歲了，還能矯正嗎？/我已經(jīng)**歲了，還能矯正嗎？"醫(yī)生說成年了骨骼定型了……"拜托你動(dòng)動(dòng)腦筋想一想，真的是這樣嗎？！先不說脊柱側(cè)彎，你應(yīng)該看到過有的人含胸駝背、無精打采。他可能堅(jiān)持健身一年后，脫胎換骨，身姿挺拔！如果說定型了，為什么他的駝背還能改變？答案就是：肌肉能力。從醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)上，我們只是得出這樣的結(jié)論：快速生長發(fā)育期（10-16歲）彎弧呈高速惡化趨勢，該時(shí)期過后則大幅降低。這并不是說定型了、不變化了，只是變化會(huì)變得很慢。如果你去跑步、健身，惡化的程度還會(huì)讓你有意想不到的增長。我承認(rèn)，在快速生長發(fā)育期矯正確實(shí)是*的，這個(gè)時(shí)期骨骼在發(fā)育，就像小樹苗，你給它綁起來它就容易直。但我仍然鼓勵(lì)大家，只要你還能動(dòng)，肌肉能力還存在，你就可以練習(xí)。至少你正在努力維持，水滴石穿，減少5度、10度，甚至更多。無論是什么樣子的訓(xùn)練和改變，年齡都不是我們的阻礙，沒有說到了一定年紀(jì)就不能做什么。也許年齡的改變會(huì)讓我們的康復(fù)變得緩慢，但并不是不能改變，只要我們還能運(yùn)動(dòng)，我們就能改變自己，讓自己走向更好。所謂水滴石穿，堅(jiān)持才是成功的*道路。而且臨床上，我們的收獲也是可喜的，很多20歲、30歲甚至40歲以上的患者都看到了堅(jiān)持訓(xùn)練帶來的改變。對(duì)醫(yī)生來說，除了做支具、做手術(shù)之外，它沒有精力再去研究如何訓(xùn)練，因?yàn)槟潜仨毣〞r(shí)間研究再花時(shí)間教你。*的現(xiàn)狀，醫(yī)生每個(gè)病人能說上1分鐘就已經(jīng)很不錯(cuò)了。在訓(xùn)練上，不是醫(yī)生做不到，而是時(shí)間不允許，他們沒有那么多的精力去指導(dǎo)我們?nèi)绾斡?xùn)練，更何況脊柱側(cè)彎的矯正訓(xùn)練需要的一對(duì)一手把手的指導(dǎo)和陪同。脊柱側(cè)彎的訓(xùn)練，并沒有我們想象的那么困難。所謂的成年后的骨骼定型，并不是說完全不能改變，只是變化的速度比較緩慢。也就說，在這個(gè)時(shí)期，脊柱側(cè)彎并不是沒有效果，而是效果比較小，但是只要我們堅(jiān)持，好轉(zhuǎn)是必然的。

看了本文中的18歲脊柱側(cè)彎能矯正過來嗎，希望能對(duì)你有用。