全國統(tǒng)一學(xué)習(xí)專線 9:00-21:00
今天和大家一起來看下廣州龍脊康脊柱?？?，通過介紹了解《龍脊康脊柱側(cè)彎7D療法》第三期學(xué)習(xí)班，在健身領(lǐng)域，有沒有將“開龍脊與仿生技”相結(jié)合的訓(xùn)練方式？，廣州強直性脊柱炎?？漆t(yī)院廣州強直性脊柱炎好的醫(yī)院，廣州龍脊康醫(yī)療科技有限公司介紹？，廣州龍脊康門診部有限公司介紹？，我在龍脊康治腰椎??
一、課程時間：2021年9月14-16日二、課程地點：廣州龍脊康醫(yī)療機構(gòu)三、主講老師簡介沈彤，“龍氏治脊療法”主要*傳承人、第16屆亞洲運動會首席運動醫(yī)學(xué)與康復(fù)專家、廣州醫(yī)科*附屬*醫(yī)院康復(fù)科主任、廣州醫(yī)科*康復(fù)治療系主任、*頸椎病康復(fù)學(xué)會委員、廣州市康復(fù)學(xué)會副主任委員、“傳承廣州文化100雙手”榮譽稱號獲得者，2012年獲世界脊柱健康聯(lián)盟“十*科帶頭人”稱號，龍脊康醫(yī)療門診部首席特聘專家。沈彤教授手把手傳授龍氏治脊療法在脊柱側(cè)彎上的應(yīng)用 杜惠玲，“龍氏治脊療法”傳承人、德國施羅斯*實踐董事會成員、德國施羅斯*實踐國際認(rèn)證醫(yī)生、廣州醫(yī)科*康復(fù)治療學(xué)系特聘教師、廣州醫(yī)科*附屬*醫(yī)院康復(fù)科進修醫(yī)生、廣州中醫(yī)藥* 針灸推拿學(xué) 醫(yī)學(xué)學(xué)士、廣東省針灸協(xié)會手法委員會委員、世界脊柱健康聯(lián)盟委員、龍脊康醫(yī)療門診*診部副主任、?？漆t(yī)生、龍氏治脊療法?？茝?fù)位醫(yī)生、廣州衛(wèi)生職業(yè)技術(shù)特聘教師。杜惠玲醫(yī)生于今年6月正式簽約成為全球第15位施羅斯*實踐董事會成員，也是全球最年輕的董事會成員 杜惠玲醫(yī)生手把手傳授德國施羅斯體系在脊柱側(cè)彎上的應(yīng)用 陸駿杰醫(yī)生、鄧強醫(yī)生會傳授常住平衡激活療法在脊柱側(cè)彎上的應(yīng)用 鐘士元教授傳授易罐療法在脊柱側(cè)彎上的應(yīng)用 《龍脊康脊柱側(cè)彎7D療法》第二期學(xué)習(xí)班大合影四、課程簡介青少年脊柱側(cè)彎發(fā)病率大概為5%，高居青少年骨科疾病發(fā)病率首位！看到越來越多脊柱側(cè)彎孩子被誤診和延診，我們和您一樣痛心。我們根據(jù)脊柱側(cè)彎的發(fā)病機制，結(jié)合多年臨床實踐和海內(nèi)外各種療法，提出脊柱側(cè)彎7D療法，并被證實是切實有效的療法！1D、龍氏治脊療法：松解、調(diào)調(diào)整關(guān)節(jié)，換枕頭2D、拉伸療法、常住體系：平衡兩側(cè)的肌張力3D、易罐療法：增加肌肉的彈性4D、施羅斯訓(xùn)練：2糾糾正側(cè)彎、改善體型5D、德國施羅斯GBW支具：三維維糾正脊柱側(cè)彎6D、優(yōu)化步態(tài)：從足部源頭調(diào)整脊柱力學(xué)平衡7D、心理治療：包括孩子和家長五、課程特點①系統(tǒng)性治療工程：7重問題7重針對性療法②強勢顛覆傳統(tǒng)療效 ：治療過側(cè)彎80°的患者③融入世界頂尖療法：施羅斯體系+常住體系六、招生人數(shù)為保證學(xué)習(xí)質(zhì)量，限招35名學(xué)生
“開龍脊與仿生技相結(jié)合，讓脊柱如龍似蛇”，最近抖音里的一位雷師傅爆火，許多網(wǎng)友爭相模仿和學(xué)習(xí)，我們首先來看一下這條接近200萬贊的視頻。那么在健身領(lǐng)域，有沒有將“開龍脊與仿生技”相結(jié)合訓(xùn)練方式？答案是：有！今天我們就主要來說一下，什么是開龍脊，什么是仿生技？以及在健身領(lǐng)域是如何將開龍脊與仿生技相結(jié)合進行訓(xùn)練的？一、開龍脊開脊，是通過系統(tǒng)練習(xí)使脊柱盤活。在發(fā)勁時運用，只需要調(diào)整好脊柱的形態(tài)，使其拉成“弓”形，將“頸椎、胸椎、腰椎”變成一個整體，就能打出很好的脊柱勁力。脊柱，俗稱龍骨，所以也可以稱為開龍脊。脊柱”是胯與肩之間的連接結(jié)構(gòu)，胯與肩主橫向擰轉(zhuǎn)，脊柱主縱向的崩彈，我們觀察動物的奔跑和捕捉，脊柱主宰了身體的“伸與縮”，使得動物在快速的奔跑中，如“彈簧”般竄進。“脊柱”是一個多關(guān)節(jié)的連接，每個關(guān)節(jié)都是一個動力機構(gòu)，使得脊柱蘊含了強大的能量，那開發(fā)好脊柱就是把這個強大的能量運用出來。武術(shù)界常把胯脊勁力合稱為龍虎之勁。二、仿生技只要提到動物，你的眼前一定出現(xiàn)一個極其廣闊的畫面，在山野中奔跑的猛虎，在高空中飛翔的雄鷹，在草木間匍匐爬行的蟒蛇，在水里自由自在游著的魚兒……每一種動物都會給你展示一個多姿多彩的世界。雖然人的許多高超本領(lǐng)為其他生物所不具備的，但千萬種生物的某些一技之長，恰恰又是萬物之靈的人類所欠缺的。在大自然中，動物在經(jīng)過億萬年的進化、發(fā)展和自然選擇后，已經(jīng)形成了非常復(fù)雜和高度自動化的器官和系統(tǒng)，都有著各自不同的優(yōu)異形態(tài)，獨特結(jié)構(gòu)和高超的本領(lǐng)。用模仿動物的動作來提升力量和健身并不是什么新奇的事情。這能夠追溯到古老的功夫，甚至更為久遠(yuǎn)（留存至今的舊石器時代的洞穴繪畫里就展現(xiàn)了人類模仿動物姿勢的畫面）。仿生動作可以添加到爆發(fā)力訓(xùn)練與力量訓(xùn)練中。跳躍、俯臥撐和引體向上這類常規(guī)動作基本上是對稱的直線動作，身體在其中上下運動。而在仿生動作中，身體更傾向于進行不對稱的運動，一側(cè)的手臂或腿運動完，再運動另一側(cè)的。這要求側(cè)向和扭轉(zhuǎn)地發(fā)力，能夠發(fā)展軀干、髖部與肩部縱橫交錯的小肌肉，提升力量與運動效率，并極大地降低受傷的風(fēng)險。這類動作同樣可以提升全身的協(xié)調(diào)性和敏捷性。三、健身里的開龍脊與仿生技在健身訓(xùn)練領(lǐng)域，我們往往把它放在核心訓(xùn)練或者康復(fù)訓(xùn)練里面。核心訓(xùn)練，包括核心力量練習(xí)和核心穩(wěn)定性練習(xí)。核心力量練習(xí)是動力性練習(xí)，比如卷腹、仰臥起坐，俯臥兩頭起等。主要鍛煉腰腹淺層肌肉，目的是增強核心力量。當(dāng)我們完成軀干大幅運動時，就需要核心力量。而平板支撐這類靜力性練習(xí)，主要鍛煉腰腹深層肌肉。目的是增強核心穩(wěn)定性，所謂穩(wěn)定是指軀干對抗外力保持固定不動的能力。這次，我們帶來一種全新的核心訓(xùn)練：仿生爬行！動物一般的爬行動作，其實是核心訓(xùn)練中最有效的內(nèi)容，將核心力量訓(xùn)練及穩(wěn)定性訓(xùn)練很好的結(jié)合在了一起。爬行需要手腳軀干配合在行進間完成動作，并且有較高的平衡要求，可以訓(xùn)練你的耐力、敏捷性、協(xié)調(diào)性、核心肌群、強化薄弱肌肉。* 熊爬這是適合各階段訓(xùn)練者的極好的“爬行”動作（腰突患者不太適合），或者說手足并用的行走動作。練習(xí)時，雙腿可以彎曲，但是手臂應(yīng)當(dāng)保持筆直，臀部高高挺起，脊柱不要太彎曲。這個動作能夠鍛煉你手臂、腹部和胸部的肌肉。前屈的身體姿勢同樣能夠鍛煉腘繩肌、臀肌和脊柱肌肉。NO.2 豹潛四肢著地、下降身體并向前“潛行”，讓同側(cè)的膝與肘互相接觸——這是本動作真正激活“側(cè)鏈”的關(guān)鍵所在。NO.3 鱷爬與豹潛的動作類似，但是要試著將臀部壓低。同樣，你也可以試著盡可能地讓全身貼近但不接觸地面（除了手掌和腳趾之外），這種變式名為鱷爬。如果你覺得上述動作對身體的柔韌性要求比較高，難度較大，下面有9個相對簡單的仿生動作。* 簡化熊爬NO.2 同手同腳爬NO.3 橫向熊爬NO.4 橫向同手同腳爬NO.5 豹爬NO.6 蜘蛛爬NO.7 青蛙爬NO.8 橫向猩爬NO.9 毛毛蟲爬（腰突患者禁用）訓(xùn)練注意事項：所有爬行膝蓋都不碰地，保持腰背挺直，避免含胸弓背，同時頭保持中立，既不需要仰頭也不需要過于低頭。只有這樣才能充分鍛煉核心穩(wěn)定性，避免受傷，保持正常呼吸。每個動作做30秒-1分鐘，根據(jù)自己能力，做3-6個循環(huán)，長此以往，你的上肢耐力、核心力量及穩(wěn)定性、身體敏捷性、協(xié)調(diào)性會大大增強。怎么樣，是不是和視頻里的開龍脊與仿生技相結(jié)合很相似？話不多說，快跟著練起來吧！
你好強直性脊柱炎是一自身免疫性疾病病因至今未明一般多認(rèn)為是多基因遺傳好發(fā)于16到30歲的青壯年病情會緩慢進展目前沒有肯定的治療方案主要是緩解癥狀緩解病情進展 建議你去當(dāng)?shù)厝滓陨厢t(yī)院咨詢醫(yī)師調(diào)整好心態(tài)保持樂觀情緒注意正確的脊柱、胸廓、髖關(guān)節(jié)等活動適當(dāng)體育鍛煉有情況隨時就診
簡介：廣州龍脊康醫(yī)療科技有限公司成立于2007年05月21日，主要經(jīng)營范圍為醫(yī)療技術(shù)研究、開發(fā)、技術(shù)咨詢、技術(shù)推廣等。法定代表人：郝志云注冊資本：300萬人民幣聯(lián)系方式：020-83800383地址：廣州市天河區(qū)金穗路42號202之二
簡介：注冊號：****所在地：廣東省注冊資本：20.000000萬元人民幣法定代表：謝璐璐企業(yè)類型：有限責(zé)任公司（法人獨資）登記狀態(tài)：存續(xù)登記機關(guān)：廣州市工商行政管理局天河分局注冊地址：廣州市天河區(qū)金穗路42號202房之一法定代表人：郝志云注冊資本：20萬人民幣聯(lián)系方式：83800383官網(wǎng)地址：www..com地址：廣州市天河區(qū)金穗路42號202房之一
以下是我的親身經(jīng)歷，希望可以分享給更多人……2016年一次腰背后伸抻懶腰動作，腰部發(fā)出咔嚓聲，腰部開始疼痛。這幾年來一直想辦法進行治療。X光，CT，核磁共振檢查，顯示腰椎間盤突出。但大多醫(yī)生也說，突出不明顯，不至于有這么嚴(yán)重的疼痛癥狀。這幾年也采取過多種治療方法。針灸，推拿，中藥，西藥，但并不太見效。九月份正好有空，從東北飛來廣州，找廣州醫(yī)科*附屬*醫(yī)院的康復(fù)科沈彤主任，看看是否可以復(fù)位。以前有很多正骨復(fù)位的老中醫(yī)，但他們大多已經(jīng)老了或者去世了。目前真正能正骨的，龍層花的龍氏正骨是比較出名的了。龍老已經(jīng)年紀(jì)太大，不自己動手了，現(xiàn)在龍氏正骨最有名的就是她的大弟子沈彤主任了。提前一星期預(yù)約了沈彤主任的號，他看了一下片子，說癥狀可能是錯位引起的，給我開了推拿和理療（理療是電熱敷和通電腰部發(fā)麻的一種電療）。還開了一些口服藥。給了我一個治療方案。因為我也覺得是錯位，所以對沈主任深信不疑，覺得這會腰痛可能真的有希望治好了。掛號加治療和開藥用了三百多。沈主任在廣醫(yī)醫(yī)院只看診，具體操作是由其他醫(yī)生完成的。治療一次回酒店休息，路上就覺得腰疼明顯加重，晚上疼得更明顯。第二天早晨才緩解一些。我想可能是醫(yī)院的年輕醫(yī)生技術(shù)不行吧，但我對龍氏正骨還是有信心的，因為除此之外，我實在不知道還能去哪里治。因為要想沈主任親自動手治療，就得去龍脊康。于是不死心的我，第二天去了龍脊康，又找到沈主任，龍脊康的前臺很熱情，填了一份表格，然后是坐診醫(yī)生給我做了一些骨傷科診斷的檢查。直腿抬高實驗，4字實驗，膝跳實驗等等。三個人忙乎了半天。檢查，推拿，理療，主任正骨，四天治療總共3700多。今天做了*天，推拿確實是相當(dāng)高明，技術(shù)很好，肌肉放松效果不錯。但主任五百多一次的正骨，確實沒有想象的那么神奇。只有兩個動作。腰部斜搬法，和其他地方的按摩師做的大同小異，不同的只是力度和角度更好。理療效果還可以，但治療不能指望理療儀器有多大作用?；貋硖纱采?，覺得和以前比，沒太大改善。明天再去做第二次……
看了本文中的廣州龍脊康脊柱?？疲Ｍ軐δ阌杏?。
