全國統(tǒng)一學(xué)習(xí)專線 9:00-21:00
今天和大家一起來看下老年人脊柱側(cè)彎有什么危害，通過介紹了解回復(fù)私信：脊柱側(cè)彎有很大的影響嗎？會越來越厲害嗎？，案例分析｜成年后，脊柱側(cè)彎還會繼續(xù)惡化嗎？，老年人脊柱側(cè)彎，老年退變性脊柱側(cè)彎有什么危害？，脊柱側(cè)彎對老年女性有什么危害？，脊柱側(cè)彎有什么影響，會不會影響壽命？，脊柱側(cè)彎治療和鍛煉，脊柱側(cè)彎的危害有多大? 告訴你真的傷不起！??
依據(jù)我的個人經(jīng)歷以及遇到的、形形色色的脊柱側(cè)彎的學(xué)員的狀態(tài)來說，我并不認為脊柱側(cè)彎有很大的影響。理論上，隨著年齡增長、身體機能的下降，人體是會走下坡路的，那么所謂“越來越厲害”貌似是成立的。但如果沒有脊柱側(cè)彎，隨著年齡增長、身體機能的下降，人體健康還是會走下坡路，那又會發(fā)生什么誰又能說的清呢。正如我3歲就被發(fā)現(xiàn)左小腦的損傷（右側(cè)手臂、手指活動度受限），醫(yī)生也曾叮囑我多多鍛煉，否則老了容易癱瘓?？晌艺樽约哼呌?xùn)練、邊工作，身體的傷也正慢慢越來越好，我倒是完全不擔心自己有一天醒來就癱瘓了。用我的經(jīng)驗分享給你：側(cè)彎不可怕，可怕的是人心。只要你自己不看不起自己，別人便會敬重你。對于脊柱側(cè)彎，若是全然不顧或許會每況愈下，但若掌握正確應(yīng)對的方法與生活態(tài)度，多半你會練的比你身邊那些不運動的人更健康、更年期、身材更棒！祝，順利！
脊柱側(cè)彎的惡化雖然是有階段性的，但并不意味著成年之后，我們就不用管它。所謂滴水石穿，積沙成塔，如果你不小心處理，側(cè)彎還是有惡化的可能！1.所謂成年后的骨骼定型，是指快速生長發(fā)育期已完成，無特殊原因骨骼不會再發(fā)生大的形變。這不代表你錯誤的姿態(tài)、盲目的運動就不會影響脊柱變化。2.我們建議每年都要拍片復(fù)查，一年內(nèi)脊柱側(cè)彎增長速度應(yīng)維持在1-2度內(nèi)，若改變過大一定要重視并咨詢我們專業(yè)的老師。3.不要忽視肌肉的能力，當肌肉力量不平衡后，潛移默化對骨骼的影響正如滴水石穿！案例分析這是一個23歲的男孩，2021年4月到2021年2 月，X光片對比圖：10個月的側(cè)彎變化原本他的側(cè)彎度數(shù)并不大，但腰段的側(cè)彎還是加重了。注意！脊柱側(cè)彎決不能放任不管，你至少需要每年拍片復(fù)查一次，一年的增長度數(shù)控制在2度以內(nèi)是正常的！這樣的情況，我們首先考慮他的下肢排列是否有問題。針對他的下肢排列做了評估后，我們發(fā)現(xiàn)并沒有什么特別的問題，那么改變與下肢的關(guān)系就不大。經(jīng)過對他的工作情況、生活情況的了解，我們判斷他的生活習(xí)慣、姿態(tài)問題比較嚴重。根據(jù)他的側(cè)位片，能看到他的生理曲度基本全部偏直。胸曲、腰曲幾乎成了一條線。這樣的脊柱的逐節(jié)活動能力會非常差，這也是他腰背容易酸痛的原因：頸曲、胸屈、腰曲明顯變化頸曲、胸屈、腰曲明顯變化矯正方案1. 針對篩查出的日常體態(tài)動作，由老師指導(dǎo)改變成適用他身體情況的有矯正輔助意義的姿態(tài)。2. 脊柱逐節(jié)活動能力（靈活性）的感知力建立及訓(xùn)練。3. 設(shè)計施羅特動作進行精準教學(xué)。成果展示這是訓(xùn)練營*天，學(xué)習(xí)+練習(xí)，5小時后的對比照。密集的學(xué)習(xí)訓(xùn)練會在體表呈現(xiàn)出改善，但重要的是你必須回家按照老師的要求繼續(xù)堅持練習(xí)，才能滴水石穿、積沙成塔！5小時訓(xùn)練前后對比5小時訓(xùn)練前后對比后記5個小時的訓(xùn)練不算輕松，能有這樣的效果也得益于我們始終堅持要讓學(xué)員"學(xué)懂，學(xué)會"，帶著明白回家繼續(xù)練習(xí)，效果才是最棒的！正所謂：授人以魚不如授人以漁。在這個案例中，依然需要老師有足夠的耐心和細心幫助患者調(diào)動一切可利用的生活場景，輔助矯正效果，而不是僅僅只是教學(xué)施羅特操。這也是我一直跟大家強調(diào)的面授的重要性！抽出兩天時間，你付出的、收獲的，一定是值得的！脊柱側(cè)彎的惡化雖然是隨著年齡的成長逐漸減緩的，但是成年之后我們依舊要注意自己的日常習(xí)慣，尤其是已經(jīng)患有脊柱側(cè)彎的患者，日常生活中更應(yīng)該注意。不然脊柱側(cè)彎還是有惡化的可能。
脊柱側(cè)彎會讓人體的脊柱發(fā)生外觀上的改變，而且會讓患者的很多組織結(jié)構(gòu)，如韌帶、肌肉等發(fā)生損傷，更為病情嚴重的脊柱側(cè)彎患者會對心肺功能造成傷害，讓患者的生命都受到一定的影響。藥物對治療脊柱側(cè)彎并無多大的作用，并且長期服用藥物會讓患者的脾胃功能受到損傷，想要有效治療脊柱側(cè)彎，可以選用激光針刀松解術(shù)。為了不讓身體受到更大的傷害，建議您盡快的進行治療。
老年退變性脊柱側(cè)彎會嚴重影響老年人的生活質(zhì)量，退變性脊柱側(cè)彎病人往往有嚴重的腰背疼痛和下肢神經(jīng)癥狀，嚴重者不能站立及行走，甚至大小便不能自理等，對身體和心理健康極為不利。
脊柱側(cè)彎對老年人有很大的影響。老年女性出現(xiàn)退行性脊柱側(cè)彎，可以引起背痛，合并椎管狹窄者可以有下肢放射痛、間歇性跛行，嚴重者脊柱的支撐功能衰竭，無法維持長時間的站立和坐位，對生活質(zhì)量可造成嚴重危害。
脊柱側(cè)凸俗稱脊柱側(cè)彎，正常人的脊柱從后面看應(yīng)該是一條直線，并且軀干兩側(cè)對稱。如果從正面看有雙肩不等高或后面看到有后背左右不平，就應(yīng)懷疑“脊柱側(cè)彎”。這個時候應(yīng)拍攝站立位的全脊柱X光片，如果X光片顯示脊柱有大于10度的側(cè)方彎曲，即可診斷為脊柱側(cè)凸。那么，脊柱側(cè)彎會不會影響壽命呢?脊柱側(cè)彎在一定程度上是會影響患者壽命的。脊柱側(cè)彎嚴重的患者，健康水平大大受損，長此以往，還可能造成終身癱瘓，生活質(zhì)量明顯下降，平均壽命短于正常人。一旦出現(xiàn)了脊柱側(cè)彎，可想而知，呈曲線生長的患者一定會影響身材，比如臨床接診的病例中，有個小女孩是幼年時骨折，發(fā)生了脊柱側(cè)彎，到12歲時，其脊柱側(cè)彎達120度、身高僅140厘米，經(jīng)過丈量，她幾乎繞道生長了13厘米！除了影響身高。脊柱側(cè)彎還會造成什么影響呢？1、外形方面的影響脊柱側(cè)彎會影響了患者骨骼的正常生長發(fā)育，使患者出現(xiàn)駝背、骨盆傾斜、肩不等高、背不等平、腿不等長，身體扭曲，身軀矮小等外形的變化。 2、 生理方面的影響脊柱側(cè)彎引起脊柱兩側(cè)受力不平衡，可引起患者出現(xiàn)腰背痛癥狀，并可在凹側(cè)產(chǎn)生骨刺，壓迫脊髓或神經(jīng)，引起截癱或椎管狹窄。脊柱側(cè)彎造成了胸腹腔面積的減小，嚴重影響了患者的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、血液循環(huán)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)等正常的生理功能，影響壽命。嚴重的女性脊柱側(cè)彎患者可能影響生育。3、精神層面的影響由于外形的異常，產(chǎn)生自卑心理患者較多，此時患者表現(xiàn)為不喜歡和人交往，久而久之會影響心理的健康，嚴重的會發(fā)展成自閉癥。 兒童時期的脊柱側(cè)彎容易造成患者性格偏激、抑郁和暴躁、小兒多動癥和抽動癥、青少年抑郁癥等。除此之外，大多數(shù)脊柱側(cè)彎患者在度數(shù)偏大后都會出現(xiàn)腰腿疼癥狀，勞動能力下降，少數(shù)人甚至完全喪失行動能力。脊柱側(cè)彎會給患者的正常工作、學(xué)習(xí)、生活、精神、婚姻、家庭等諸方面帶來極大的困擾和不便。脊柱側(cè)彎一般很難早期發(fā)現(xiàn)，很多患者都是等到出現(xiàn)了明顯的畸形，發(fā)生了脊柱彎曲、背部不對稱地隆起、含胸駝背的現(xiàn)象才被發(fā)現(xiàn)，在脊柱側(cè)彎被發(fā)現(xiàn)后，應(yīng)及早治療，尤其是兒童和少年，否則等成年以后矯正難度會增加。
脊柱側(cè)彎的患者中，嚴重到必須開刀的較少而且手術(shù)風(fēng)險高，術(shù)后后遺癥多，甚至效果不理想等，因而大部分的患者都是接受保守療法。 保守療法可簡單分成四部份： 一、美式脊椎矯正（）： 美式脊椎矯正是基于解剖學(xué)、脊柱生物力學(xué)、X線學(xué)等基礎(chǔ)*發(fā)展起來的相對成熟獨立的*。通過臨床醫(yī)學(xué)檢查，結(jié)合病人的實際情況，找到脊柱側(cè)彎的原發(fā)部位及矯正的關(guān)鍵點，運用力學(xué)原理，對側(cè)彎加以適度的矯正，具有快捷、輕巧、安全等優(yōu)點，在美國被稱為是“脊椎的無血手術(shù)”，在保守療法中效果*。 二、牽引療法 牽引療法對調(diào)整關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)及緩解肌肉、韌帶的緊張度有一定作用，但目前國內(nèi)的牽引器械和方法不能對側(cè)彎的脊椎進行安全而有效的矯正，或療效較慢，比較容易造成損傷。所以牽引不宜做為脊椎側(cè)彎癥保守療法的*療法。 三、使用支架矯正： 脊柱側(cè)彎角度大于四十度時，醫(yī)師大多會建議患者用支架進行治療，目前支架的種類相當多，制作技術(shù)與材質(zhì)也明顯進步，穿戴后可有效預(yù)防脊柱側(cè)彎繼續(xù)惡化，但是否有矯正治療效果，目前尚無定論。 凱諾脊健康研究中心在對患者的治療過程中一般不建議使用支架進行治療。因為長期使用支架會降低脊柱肌肉的應(yīng)力水平，從這一點上說并不利于康復(fù)。臨床表明，絕大多數(shù)脊柱側(cè)彎癥均可通過采用脊椎矯而得到有效的控制，且無種種穿戴支架造成的生活上的不便。 四、功能鍛煉： 鍛煉方法能矯正或改善脊柱側(cè)彎的形狀和癥狀，但只能做為輔助治療，且必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下長期治療才可以。
什么是脊柱側(cè)彎？脊椎側(cè)彎是一種常見的骨骼問題，在站姿下，不管從正面或背面看，正常的脊椎排列應(yīng)該是身體左右兩邊對稱并且正常的脊椎排列從上到下是呈一直線的。如果在站姿下看到脊椎向身體的任何一邊彎曲歪斜，就有可能是脊椎側(cè)彎，左右手臂與軀干之間的空隙不對稱，一側(cè)肩膀較高。然而大部分的脊椎側(cè)彎并不只有單一平面的左右傾斜，通常會伴隨著脊椎旋轉(zhuǎn)，往往也會影響到肩胛骨的動作，導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)的活動度受限。脊柱側(cè)彎有什么危害？1.影響脊柱外形和功能:脊柱側(cè)彎導(dǎo)致脊柱變形、肩背部不平、胸廓畸形、骨盆傾斜、長短腿、姿勢不良等異常形態(tài)，同時影響活動度等功能。2.影響生理健康：脊柱變形易導(dǎo)致肩背部、腰部頑固性疼痛，嚴重者甚至出現(xiàn)神經(jīng)受損、神經(jīng)受壓、肢體感覺障礙、下肢麻木、大小便異常等癥狀。3.影響心肺功能：早發(fā)性脊柱側(cè)彎患者的尸檢結(jié)果表明，其肺泡數(shù)量低于正常人，肺泡過度充氣或萎縮，累積肺葉或全肺，肺動脈直徑也遠低于同齡人。脊柱側(cè)彎患者胸腔容積減小，吸氣相和呼氣相胸廓容積均低于正常對照組。脊柱側(cè)彎影響氣體交換，包括局部通氣、血流、通氣血流比、彌散等。易發(fā)短氣、喘氣等呼吸障礙，且影響血液循環(huán)。4.影響胃腸系統(tǒng)：脊柱側(cè)彎使腹腔容積減小、脊柱神經(jīng)對內(nèi)臟的調(diào)節(jié)功能紊亂，進而引起食欲不振、消化不良等胃腸系統(tǒng)反應(yīng)。簡單一句話概括，脊柱側(cè)彎輕者影響生活質(zhì)量，重者可導(dǎo)致癱瘓、甚至危及生命。什么原因造成的脊柱側(cè)彎？大部分的脊椎側(cè)彎都是不明原因的，臨床上大部分（80%以上）屬于特發(fā)性脊柱側(cè)彎，此外還有先天性脊柱側(cè)彎、神經(jīng)肌肉源性脊柱側(cè)彎（例如腦癱）等。●特發(fā)性脊柱側(cè)凸 “特發(fā)性”意味著原因不明。盡管我們并不確切是什么原因?qū)е伦畛Ｒ姷募怪鶄?cè)凸（80%-85%），但我們多認為與遺傳、激素、內(nèi)分泌、生長發(fā)育異常以及神經(jīng)平衡系統(tǒng)功能障礙等因素有關(guān)。●先天性脊柱側(cè)凸“先天性”一詞是指疾病與生俱來。先天性脊柱側(cè)凸始于出生前脊柱發(fā)育形成時。一個或多個脊椎的結(jié)構(gòu)未完全形成，或者脊椎沒有正常分節(jié)。這種類型的側(cè)凸可能伴有其他疾病，比如心臟或腎臟的畸形?！裆窠?jīng)肌肉性脊柱側(cè)凸任何累及神經(jīng)和肌肉的疾病均可導(dǎo)致脊柱側(cè)凸，最常見的原因是由于肌肉不平衡和肌力減弱。常見導(dǎo)致側(cè)凸的神經(jīng)肌肉疾病包括腦癱、肌萎縮，和脊髓損傷。千萬別做低頭族：現(xiàn)代人玩平板電腦、手機、當?shù)皖^族，長時間維持不良姿勢，是一種常見的現(xiàn)象，也是造成脊柱側(cè)彎的一個不可忽視的原因。不良的姿勢會導(dǎo)致脊椎兩側(cè)旁邊的肌肉和筋膜因為兩邊不平衡而拉扯，肌肉容易疲勞僵硬。久而久之的姿勢不良，就會造成慢性的肌筋膜發(fā)炎，脊椎也會較容易退化，造成脊柱側(cè)彎的后果。如何知道自己是否脊柱側(cè)彎？亞當測試 ，這是自測是否脊柱側(cè)彎*、最簡單的方式，大家可以試著測試看看。請患者腳與肩同寬站立，雙手合十向前彎，檢查者從后方檢視患者的背部是否有不對稱的突起，較高的凸起即為側(cè)彎的凸側(cè)。（右邊背部較左邊高，凸側(cè)即為右邊）那應(yīng)該如何矯正呢？首先你需要確定你的脊柱側(cè)彎程度到底有多嚴重，根據(jù)不同的嚴重程度有不同的矯正方法?！駠乐厝绻麄?cè)彎超過了40°，這就是屬于嚴重的脊柱側(cè)彎，就要考慮是否要進行矯正手術(shù)了。切開皮膚后置入鋼釘和矯正器……太恐怖了...看著都嚇人，背后忽然一股涼意?！裰卸?0~40°的側(cè)彎，屬于中度的脊柱側(cè)彎，我們可以通過一些康復(fù)訓(xùn)練進行治療，同時需要使用支具進行治療?！褫p度對于不超過20°的側(cè)彎，屬于輕度，不必佩戴矯正器，單純通過康復(fù)訓(xùn)練，就能有一定的康復(fù)效果?？梢灾赝ㄟ^以下方式進行康復(fù)?？祻?fù)的方式大概可以分為三個部分，分別是改變呼吸方式、改善不良姿勢、改善肌力平衡。1.改變呼吸方式脊柱側(cè)彎、胸廓變形，易壓迫心肺，引起呼吸障礙。因此需進行縮唇呼吸糾正凹側(cè)吸氣量少的癥狀等。2.改善不良姿勢姿勢不良與脊柱側(cè)彎可互為因果，并惡性循環(huán)。因此控制脊柱側(cè)彎的發(fā)展需重視不良姿勢的糾正。勿彎腰駝背，盡量避免長時間翹二郎腿的姿勢。你也可以試著把你的辦公椅換成健身球，因為一旦你的坐姿發(fā)生嚴重變形，你是沒有辦法坐在健身球上的，所以你的身體自然會坐正、坐好。3.改善肌力不平衡：脊柱側(cè)彎患者兩側(cè)肌力不平衡，可用泡沫軸、健身球，或者是普拉提動作來放松緊張肌肉，進行對稱性訓(xùn)練，來改善功能、緩解癥狀、控制病情發(fā)展。●普拉提： to BendThe
看了本文中的老年人脊柱側(cè)彎有什么危害，希望能對你有用。
