成人脊柱側(cè)彎有辦法矯正過(guò)來(lái)嗎，成年人脊柱側(cè)彎就不能矯正了？

今天和大家一起來(lái)看下成人脊柱側(cè)彎有辦法矯正過(guò)來(lái)嗎，通過(guò)介紹了解成人先天性脊柱側(cè)彎有什么好的方法矯正?，成人脊柱側(cè)彎的矯正理由是什么？，成人脊椎側(cè)彎怎么矯正，成年人脊柱側(cè)彎12°還有什么辦法能矯正過(guò)來(lái)嗎?，成年人脊柱側(cè)彎就不能矯正了？，成年人脊柱側(cè)彎真的沒(méi)事嗎？，成年人脊柱側(cè)彎還能不能改善？，成年后還能矯正脊柱側(cè)彎，減少側(cè)彎度數(shù)嗎？??

1.成人先天性脊柱側(cè)彎有什么好的方法矯正?

柱側(cè)彎發(fā)病很多因素有關(guān)的，一個(gè)正常的為什么變彎曲呢？這要從分類(lèi)開(kāi)始談起，*上分先天性突發(fā)性的還有神經(jīng)肌肉型的等等十幾種，目前臨床上常見(jiàn)特怕性的，大概是80％到85％左右，日常工作生活中大部分是特發(fā)性，就是現(xiàn)有的科學(xué)條件下不能找到是什么原因引起的。原因不太明確的側(cè)彎用特發(fā)性側(cè)彎，那是不是還有別的原因，還有先天性側(cè)彎，是椎體不平衡而造成脊柱發(fā)育過(guò)程中向一邊或者向另一邊側(cè)方偏移，也有因?yàn)橛泻⒆拥昧舜竽X癱小腦癱，神經(jīng)兩邊肌肉不一樣造成的，有時(shí)候一些腫瘤病人也引起的。 1 名稱(chēng)分類(lèi) 過(guò)去對(duì)脊柱側(cè)彎有不同稱(chēng)呼，現(xiàn)在根據(jù)國(guó)際脊柱側(cè)凸研究學(xué)會(huì)建議使用結(jié)構(gòu)性彎曲（原發(fā)性）和非結(jié)構(gòu)性彎曲（繼發(fā)性）的名稱(chēng)，后者又稱(chēng)功能性的或代償性的彎曲。非結(jié)構(gòu)性包括骨盆傾斜性彎曲、刺激性側(cè)彎及癔病性側(cè)彎；結(jié)構(gòu)性包括特發(fā)性脊柱側(cè)彎、先天性脊柱側(cè)彎、神經(jīng)纖維瘤病及其他。 2 發(fā)病率 此病如能及時(shí)及早的發(fā)現(xiàn)對(duì)治療具有積極意義。檢查此病一般都采取以下方法：①?gòu)澭囼?yàn)，②背部云紋攝像法，③X線(xiàn)檢查。根據(jù)國(guó)內(nèi)外一些報(bào)道，在診斷此病上，很多學(xué)者也都進(jìn)行了一定的探索。如X線(xiàn)超長(zhǎng)現(xiàn)格全脊柱攝影裝置[1]以及紅外熱象圖在此病上的應(yīng)用[2]。由于普查所采用手段及人群不同，文獻(xiàn)報(bào)道脊柱側(cè)彎的發(fā)病率也不一致。國(guó)內(nèi)馬迅等[3]檢查24130名中*生cobb角大于或等于10°者為347人，側(cè)彎患病率為1.44%，男女比例為1：1.17；田紀(jì)偉等[4]檢查10073名6～15歲學(xué)生，患病者為487例，患病率為5.56%，男女比例為0.54：1；王旭生等[5]對(duì)13560名10～19歲在校中*生普查中，側(cè)彎患病率為0.75%，男女比例為1：1.2。可見(jiàn)各地情況均不相同，但也可看出發(fā)病率還是較高的，且女性患者多于男性患者。 3 病因?qū)W 脊柱側(cè)彎的發(fā)病原因迄今為止仍不十分清楚，但仍有不少學(xué)者對(duì)其發(fā)病機(jī)理在實(shí)驗(yàn)和臨床研究中進(jìn)行了積極的探討。 3.1 遺傳因素 早在1911年，Roth即報(bào)道過(guò)遺傳因素可導(dǎo)致脊柱側(cè)彎。在這一問(wèn)題上，有人認(rèn)為是多基因遺傳，也有人認(rèn)為是一種單鏈的顯性遺傳，具有不完全顯現(xiàn)率。 3.2 生活習(xí)慣 實(shí)驗(yàn)研究表明，長(zhǎng)期處于側(cè)彎體位，坐姿不良都可出現(xiàn)腰部畸形，Goldberg[6]通過(guò)脊柱側(cè)彎與手足使用習(xí)慣的關(guān)系的研究調(diào)查中，提示了脊柱側(cè)彎與大腦優(yōu)勢(shì)半球的關(guān)系。 3.3 代謝異常 [7]有人發(fā)現(xiàn)6～18歲原發(fā)性脊柱側(cè)彎患者血清中，2-I型球蛋白及己糖蛋白的含量增多；尿內(nèi)脯氨酸的氫氧化物排泄增加，粘多糖減少，且脊柱側(cè)彎的椎間盤(pán)髓核內(nèi)氨基葡萄糖及氨基乳糖含量減少。 3.4 脊柱平衡機(jī)制受損 顧耀明等[8]在對(duì)家兔的實(shí)驗(yàn)中通過(guò)單純于兔肩胛骨與同側(cè)股骨大轉(zhuǎn)子間連以鋼絲，使脊柱發(fā)育成側(cè)彎且進(jìn)行性加重椎體旋轉(zhuǎn)出現(xiàn)三維結(jié)構(gòu)變化，但不直接損傷脊柱，結(jié)果表明凹側(cè)椎體生成骺板受到超高的壓力而凸側(cè)骺板受力相對(duì)小，因此凹側(cè)骺板由于逐漸增加的超高力作用從而使縱行生長(zhǎng)受到抑制，椎體楔形變，脊柱側(cè)彎進(jìn)行性加重。 3.5 神經(jīng)因素 [7]有人發(fā)現(xiàn)在脊柱側(cè)彎中相當(dāng)一部分有平衡功能失調(diào)，本體反射及眼反射系統(tǒng)均有失調(diào)，這一現(xiàn)象后來(lái)又被別的作者所證實(shí)。 3.6 軟組織因素 梁棟等[9]對(duì)側(cè)彎脊柱主弧兩側(cè)的軟組織做了外科解剖及病理學(xué)探討。發(fā)現(xiàn)主弧凹側(cè)的各層軟組織均有攣縮現(xiàn)象并產(chǎn)生了張力。光鏡及電鏡下觀察其組織相亦證實(shí)均有明顯變性，而主弧凸側(cè)的各層軟組織只有輕度萎縮變性，從而指出側(cè)彎的脊柱凹側(cè)軟組織變性攣縮成為脊柱側(cè)彎畸形發(fā)展的重要因素。袁澤農(nóng)、肖子范等[10]通過(guò)研究認(rèn)為脊柱側(cè)彎患者椎旁肌中肌梭數(shù)的減少也可能是側(cè)彎發(fā)生的原因之一。 4 治 療 對(duì)脊柱側(cè)彎較輕者，可以進(jìn)行觀察，重者需要治療，由于本病可進(jìn)行性加重，對(duì)有陽(yáng)性家族史又表現(xiàn)有結(jié)構(gòu)性彎曲者，亦應(yīng)早期治療，其治療目的是恢復(fù)軀干的對(duì)稱(chēng)性，并使之保持*胸椎棘突對(duì)準(zhǔn)臀中皺襞，同時(shí)使兩肩與骨盆左右平衡，以及保持心功能及肺功能。 4.1 非手術(shù)治療 一般而言，側(cè)彎曲度在40°以下，輕度進(jìn)行性加重的脊柱側(cè)彎，每年加重不超過(guò)5°者；側(cè)凸曲度介于40～50°之間者，胸廓畸形不大，可復(fù)性強(qiáng)而年齡較小者均可采取保守方法治療。 4.1.1 石膏固定法 最早采用Risser設(shè)計(jì)的合葉石膏固定法，但是方法繁瑣，患者需長(zhǎng)期臥床，不易為病人所接受，后來(lái)問(wèn)世的Risser-Cotrel石膏固定法，其特點(diǎn)是病人可以早期下地活動(dòng)，該石膏固定法亦可以用作單純脊柱融合術(shù)的輔助治療方法。 4.1.2 支具療法 是目前公認(rèn)有效的非手術(shù)療法且應(yīng)用最廣，其基本原理是利用生物力學(xué)三點(diǎn)或四點(diǎn)力矯正規(guī)律，以達(dá)到防止脊柱側(cè)彎加重的目的。其適用于側(cè)彎曲度在20～40°之間、側(cè)彎畸形尚不固定、有較大可能恢復(fù)的未成年患者。1948年，Milwaukee支具應(yīng)用最早而風(fēng)行一時(shí)，穿戴支具的患者，胸椎側(cè)彎者有20%畸形可望矯正，但腰椎側(cè)凸矯正略少，頸椎則更少。且長(zhǎng)期穿戴支具可妨礙下頜骨的發(fā)育而導(dǎo)致頜面部畸形，故此療法已不盛行。70年代，北美的Boston支具因療效顯著開(kāi)始被廣泛接受。目前，多應(yīng)用改良的塑料貼身支具治療胸椎以下的脊柱側(cè)彎畸形。 4.1.3 牽引療法 牽引治療脊柱側(cè)彎有頭圈牽引法、Cotrel牽引法、頭圈石膏牽引法、頭圈股骨牽引法等，多與石膏、矯形器或手術(shù)等療法合并使用。 4.1.4 電刺激療法 是另一種公認(rèn)的較為有效的非手術(shù)療法，[11]1983年推出雙通道體表電刺激治療儀對(duì)治療脊柱側(cè)彎患者取得了較為滿(mǎn)意的效果。國(guó)內(nèi)有學(xué)者認(rèn)為電刺激療法的機(jī)制是凸側(cè)有關(guān)肌群在電刺激下長(zhǎng)時(shí)間收縮鍛煉，變得比凹側(cè)粗壯有力，使脊柱兩側(cè)產(chǎn)生不平衡牽拉收縮從而獲得矯正，甚至是脊柱內(nèi)側(cè)不平衡牽拉收縮，使凹側(cè)半的椎體骺板受到拉伸，導(dǎo)致骺板內(nèi)增殖細(xì)胞生長(zhǎng)分裂加快，而使凹側(cè)半的椎體生長(zhǎng)加快達(dá)到矯正側(cè)彎的目的。

2.成人脊柱側(cè)彎的矯正理由是什么？

成人脊柱側(cè)彎的矯正理由：1是外觀，2是是否有疼痛。你如果不介意外觀，可以不考慮手術(shù)。非手術(shù)的治療措施對(duì)于成人而言沒(méi)有意義；2可以生育，沒(méi)有影響；3.建議：點(diǎn)擊此處參考我的文章 《脊柱側(cè)彎保守治療體育鍛煉示意圖》；4 不建議按摩和柔韌性的訓(xùn)練。

3.成人脊椎側(cè)彎怎么矯正

脊柱側(cè)彎在成年后也會(huì)進(jìn)展，不過(guò)進(jìn)展一般緩慢。是否治療取決于臨床癥狀，如果有明顯疼痛或者甚至出現(xiàn)旋轉(zhuǎn)半脫位，出現(xiàn)神經(jīng)癥狀，還是應(yīng)該考慮手術(shù)治療。如果沒(méi)有神經(jīng)受牽拉的癥狀，也可以繼續(xù)觀察，不做治療，但一般脊柱側(cè)彎因?yàn)榱€(xiàn)受影響，到老年出現(xiàn)腰痛不適地情況會(huì)大大增加。如果糾正的話(huà)，惟一的辦法也是手術(shù)糾正了。

4.成年人脊柱側(cè)彎12°還有什么辦法能矯正過(guò)來(lái)嗎?

拉單杠?做牽引?每天堅(jiān)持拉伸軀體還是怎么樣?亂來(lái)的話(huà)可能... 這種事情不能蠻干啊!醫(yī)生說(shuō)沒(méi)什么大礙 說(shuō)是12°幾乎可以忽略不計(jì)醫(yī)生說(shuō)你沒(méi)事就不要瞎擔(dān)心了，平時(shí)要注意端正坐姿還有站姿，睡覺(jué)的時(shí)候盡量平躺不要側(cè)臥，幾乎就沒(méi)太大的問(wèn)題了感覺(jué)背挺久了有點(diǎn)點(diǎn)疼痛，是剛好沒(méi)多久的正常跡象，如何還是在乎那2°的話(huà)建議你去大一點(diǎn)的醫(yī)院檢查一下是否有必要繼續(xù)拉。自己在家里千萬(wàn)別亂自己搞那些拉單杠做牽引拉伸軀體的，脊椎是人體最主要的支柱，亂來(lái)受傷的總會(huì)是你。在醫(yī)院做專(zhuān)業(yè)一點(diǎn)的理療，總比自己不知道方法就亂來(lái)的好。 樓上說(shuō)得有道理，做牽引理療，要完全拉直是不可能的。如果覺(jué)得要做理療真的真的不要自己用土方法亂來(lái)!

5.成年人脊柱側(cè)彎就不能矯正了？

成年人脊柱側(cè)彎，大家的共性認(rèn)為已經(jīng)定型了，無(wú)法改變了，只能這樣了，真是嗎？要知道，肌骨類(lèi)疾病，沒(méi)有那個(gè)是不能治療的，只要去干預(yù)去極力努力，就會(huì)有改善。不是恢復(fù)出廠設(shè)置才叫有效果，才值得去努力，防止繼續(xù)加重，改善疼痛，一定程度去矯正也算成功！一名*生，多年的脊柱側(cè)彎和高低肩導(dǎo)致右側(cè)肩胛骨縫疼痛多年，從*高中一直忍者，直到*，各種方法都嘗試了，只能暫時(shí)緩解而不能真正解決。為什么試了那么多方法都不行呢？因?yàn)樗悸肪褪清e(cuò)的，總認(rèn)為肩胛骨縫疼痛就是肩胛骨縫的肌肉出現(xiàn)了問(wèn)題，各種按揉，扎針，大膏藥…，而導(dǎo)致肩胛骨縫疼痛的真正原因是由于脊柱側(cè)彎，高低肩導(dǎo)致肩胛骨本身出現(xiàn)上回旋，而上回旋導(dǎo)致肩胛骨縫肌肉出現(xiàn)慢性牽拉，這種慢性牽拉導(dǎo)致肌肉勞損。所以解決的根本是矯正側(cè)彎和高低肩，而不是肩胛骨縫本身。很多患者問(wèn)我，肌骨疾病能治愈嗎？為什么老是反反復(fù)復(fù)？因?yàn)闆](méi)有找到病根只是治療表面，所以不能去根。學(xué)生很懂事，因?yàn)榧彝ソ?jīng)濟(jì)出現(xiàn)了問(wèn)題，就一直忍受，但自己又實(shí)在忍受不了這種折磨。對(duì)于這種患者，都可以給予優(yōu)惠，給予幫助。練習(xí)一個(gè)月后，給我?guī)?lái)了好消息，多年的疼痛就練習(xí)了一個(gè)月就明顯改善，雖然還沒(méi)有完全好，但已經(jīng)高興的不行了 ?？吹竭@么好的效果，除了想要拿出來(lái)分享同時(shí)也想再幫幫他，就拿他做我的成功案例了。這個(gè)案例告訴我們兩個(gè)事：一：成人脊柱側(cè)彎是可以矯正的！二：體態(tài)不正才是疼痛的根源！希望看完的朋友，能吸收點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)，不要只認(rèn)為我在打廣告。

6.成年人脊柱側(cè)彎真的沒(méi)事嗎？

這是個(gè)真實(shí)案例，之所以分享出來(lái)，是因?yàn)樗写硇粤?。成年人脊柱?cè)彎帶來(lái)各種疼痛問(wèn)題！這個(gè)患者自我描述從小就體態(tài)不正，當(dāng)時(shí)條件差，也沒(méi)有過(guò)多關(guān)注，也不疼不癢的，就沒(méi)有當(dāng)回事。從上*研究生復(fù)習(xí)時(shí)開(kāi)始出現(xiàn)了腰痛頸椎后背疼，不能久坐，尤其是看書(shū)時(shí)間長(zhǎng)點(diǎn)后從頸椎，后背，到腰椎開(kāi)始出現(xiàn)酸脹疼痛，這個(gè)時(shí)候必須平躺才能緩解，否則就會(huì)變成刺痛，麻木疼痛。如果變成刺痛麻木疼痛需要一周才能緩解。學(xué)生時(shí)代，家庭條件也不富裕，就這樣咬牙堅(jiān)持把研究生考完了，她回憶研究生考試那天，考完后她根本起不了身，從頸椎，后背，腰椎全身疼痛，后變成胸悶氣短，呼吸不暢，以為心臟有了問(wèn)題，*次被送到醫(yī)院。醫(yī)生給拍了胸片，做了心電圖，心臟沒(méi)事，從胸片可以模糊看到脊柱有側(cè)彎，一考慮都成年人了，脊柱側(cè)彎已經(jīng)定型了，不會(huì)再出現(xiàn)問(wèn)題了，就囑咐回家休息。試也考完了，她就在學(xué)校宿舍躺了一周，一周下來(lái)頸椎，后背，腰椎疼痛有所緩解，但是胸悶氣短越發(fā)嚴(yán)重，尤其是吸氣時(shí)感覺(jué)有東西卡住了，肺不能擴(kuò)張，還是懷疑有心肺問(wèn)題，再次爬起，去了醫(yī)院再次心電圖，肺片還是沒(méi)問(wèn)題。有個(gè)老大夫建議她去看看脊柱。去了骨科拍了脊柱全長(zhǎng)，發(fā)現(xiàn)S型側(cè)彎，骨科大夫看她已經(jīng)成年，脊柱也定型了，就給開(kāi)了一些止痛藥，囑咐可以跑跑步，游游泳。懷著模棱兩可的心回了學(xué)校，晚上去操場(chǎng)跑了3圈，感覺(jué)呼吸更加不暢，憋的難受。她發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題不是那么簡(jiǎn)單，總感覺(jué)這個(gè)側(cè)彎肯定不好。開(kāi)始網(wǎng)上自己查，查到了我的文章，關(guān)于脊柱側(cè)彎會(huì)導(dǎo)致頸椎，胸椎，腰椎，胸悶氣短等問(wèn)題。就聯(lián)系了我。通過(guò)體態(tài)評(píng)估結(jié)合脊柱全長(zhǎng)X光片，可以確診，屬于結(jié)構(gòu)性脊柱側(cè)彎，而且頸椎曲度，胸椎曲度變直，后背僵硬，整個(gè)脊柱活動(dòng)度非常差，胸腔活動(dòng)度受限。*的辦法就是康復(fù)鍛煉，通過(guò)康復(fù)鍛煉讓粘連的關(guān)節(jié)慢慢松開(kāi)，讓緊張的肌肉慢慢放松，讓弱化的肌肉慢慢增加力量。都說(shuō)成年人脊柱側(cè)彎定型了為什么還會(huì)出現(xiàn)疼痛呢？脊柱側(cè)彎導(dǎo)致脊柱生物力學(xué)被打破，導(dǎo)致全身肌肉出現(xiàn)不對(duì)稱(chēng)，影響胸椎和胸廓活動(dòng)度。而想要自由呼吸，胸椎和胸腔活動(dòng)度必須正常才行，否則就會(huì)擠壓或是限制心肺功能。大家看看這個(gè)呼吸動(dòng)圖。脊柱側(cè)彎導(dǎo)致呼吸不暢

7.成年人脊柱側(cè)彎還能不能改善？

在書(shū)本或是傳統(tǒng)概念中提到，成年人的脊柱側(cè)彎已經(jīng)定型，改善的程度不會(huì)很大，所以傳統(tǒng)的治療脊柱側(cè)彎都是給青少年而很少給成年人。其次，傳統(tǒng)概念認(rèn)為成年人脊柱不會(huì)導(dǎo)致疼痛不影響生活沒(méi)有必要過(guò)多干預(yù)。在這里我想說(shuō)，這都是不負(fù)責(zé)任的言論。或者說(shuō)這是50年代那會(huì)吃不飽穿不暖什么側(cè)彎什么頸椎病什么腰椎間盤(pán)突出，不存在，能活著就行的年代的概念。現(xiàn)代社會(huì)，吃飽了，穿暖了，就要追求更高的生活品質(zhì)。成年人脊柱側(cè)彎就是。成年人的頸椎病，腰椎間盤(pán)突出很大一部分都是因?yàn)椴煌潭葌?cè)彎導(dǎo)致的，包括胸悶氣短，肩膀疼痛，后背疼痛，失眠，出虛汗等等植物神經(jīng)紊亂癥狀。下面的案例都是是成年人脊柱側(cè)彎明顯改善的案例。（不會(huì)像青少年脊柱側(cè)彎那樣大幅度改善）成年人矯正脊柱側(cè)彎除了為了體態(tài)，其實(shí)更多的是解決癥狀。頸椎病，腰椎間盤(pán)突出，后背疼痛，胸悶氣短等等都可能和側(cè)彎有關(guān)。

8.成年后還能矯正脊柱側(cè)彎，減少側(cè)彎度數(shù)嗎？

答案是肯定的寫(xiě)在前面：之前寫(xiě)過(guò)一篇我十幾年的脊柱側(cè)彎治療經(jīng)歷，如下因?yàn)榧怪鶄?cè)彎，感覺(jué)人生全毀了，我要怎么辦？可以說(shuō)，除了手術(shù)，所有正規(guī)的保守治療我都試過(guò)了，除了最開(kāi)始的時(shí)候去過(guò)一段時(shí)間健身房私教教了一些練背的動(dòng)作，還有小燕飛（這段不提了，一把心酸史）。不管是在倫敦學(xué)習(xí)了整整一個(gè)半月的施羅斯運(yùn)動(dòng)也好，還是后來(lái)在美國(guó)治療。經(jīng)歷了太多太多，之前的文章只是剪短的概述了下治療過(guò)程。并沒(méi)有寫(xiě)的很詳細(xì)。我從40度不到的樣子（太久了實(shí)在記不清發(fā)現(xiàn)時(shí)候的度數(shù)，片子都找不到了）到19年年底復(fù)查25度，曾經(jīng)醫(yī)生一度讓我手術(shù)，但是我真的是膽小，始終不敢。我從不否認(rèn)手術(shù)對(duì)我們的幫助，但我真心希望大家多去了解，多去嘗試，畢竟不是小手術(shù)，能保守治療的盡量不要手術(shù)，可就是這樣，還是被部分人質(zhì)疑，說(shuō)我誤人子弟。我不知道如何辯解，對(duì)，我不是醫(yī)生，但誰(shuí)又能保證醫(yī)生說(shuō)的都是正確的呢？“權(quán)威”“磚家”出洋相的例子還少嗎？醫(yī)生的知識(shí)都是來(lái)自于課本，有些領(lǐng)域甚至幾十年不更新課本知識(shí)，課本的知識(shí)對(duì)我們來(lái)說(shuō)都是過(guò)去式，時(shí)代一直在進(jìn)步。比如，施羅斯運(yùn)動(dòng)德國(guó)百年前就有了，在*興起不過(guò)幾年時(shí)間。我現(xiàn)在說(shuō)美國(guó)的CLEAR治療，又有人來(lái)質(zhì)疑我說(shuō)怎么從來(lái)沒(méi)聽(tīng)過(guò)，你當(dāng)然沒(méi)聽(tīng)過(guò)，所以我才在這里告訴大家這個(gè)治療方式。不要認(rèn)為任何事情都必須自己聽(tīng)過(guò)的，才是正確的，因?yàn)槔?，很多人只?huì)告訴你他想告訴你的，他想給你看到的。不進(jìn)步就等于退步，永遠(yuǎn)帶有批判的眼光看世界，這是我出國(guó)讀書(shū)后學(xué)習(xí)到的。就像以前只要感冒就認(rèn)為需要掛鹽水，Hpv疫苗也是很久以后才引進(jìn)一樣的道理。請(qǐng)不要局限在自己的認(rèn)知范圍內(nèi)。我很高興給所有彎友解答問(wèn)題，但我不會(huì)理會(huì)任何杠精和蒼蠅。只有患者才會(huì)知道最切身的感受，也知道哪個(gè)方式最適合自己的病情。我曾經(jīng)花費(fèi)了很多精力查找了大量的國(guó)外關(guān)于側(cè)彎的資料，整理出了我覺(jué)得正規(guī)的對(duì)側(cè)彎有幫助的?，F(xiàn)在大致粗略整理下市面上的保守治療系統(tǒng)，其他比較偏的不在我了解范圍內(nèi)不做任何評(píng)價(jià)。對(duì)側(cè)彎無(wú)實(shí)質(zhì)幫助的：1、游泳、單杠、瑜伽、普拉提等等這些運(yùn)動(dòng)是無(wú)法矯正脊柱的，當(dāng)然也沒(méi)有辦法解決剃刀背，但是一些舒展性的活動(dòng)可以增加脊柱的靈活度，比如瑜伽的部分動(dòng)作。也可以增加心肺功能，比如蛙泳（其他游泳方式不建議）。如果認(rèn)為這些方法可以矯正側(cè)彎，也許會(huì)耽誤時(shí)間和精力。2、一些莆田系醫(yī)院和康復(fù)機(jī)構(gòu)，療法名字取得五花八門(mén)，比如針灸、手法調(diào)理、還有什么刀。但是實(shí)際上那些療法連治療原理都無(wú)法講清楚。什么時(shí)候燕兒飛都可以糾正側(cè)彎了？不加重就算不錯(cuò)了。其實(shí)很多回答里面的建議動(dòng)作是不利于側(cè)彎的，卻被當(dāng)作側(cè)彎矯正的動(dòng)作。（本文說(shuō)的側(cè)彎都是病理性側(cè)彎，并不是只是因?yàn)樽藙?shì)或者外傷導(dǎo)致的輕微側(cè)彎，真的病理性側(cè)彎不是因?yàn)樽藙?shì)問(wèn)題導(dǎo)致，而是特發(fā)或者先天的）如果讓患者進(jìn)去時(shí)候站著拍X光片，治療后讓躺著拍X光片，那么很有可能是無(wú)效果的。一般來(lái)說(shuō)，*的判斷方式就是要能講出完整且有邏輯性的原理，并且有大量的臨床案例輔佐。這些都不是幾年就可以做到的。遺憾的是，在大陸我并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)這樣的體系。對(duì)側(cè)彎有實(shí)質(zhì)幫助的：*類(lèi)：德國(guó)施羅斯體操，配合德國(guó)GBW 3D掃描支具。德國(guó)施羅斯體操在國(guó)外分為兩大派系，德國(guó)派系和西班牙派系。德國(guó)派系主張練習(xí)體操的同時(shí)配合支具，應(yīng)該說(shuō)是支具為主，體操為輔。德國(guó)GBW支具比較精確，矯正幅度大于以前的國(guó)產(chǎn)支具（就是普通假肢廠做的傳統(tǒng)支具，要用石膏涂在身上做模的）。為了防止肌肉萎縮和體型變差配合上施羅斯運(yùn)動(dòng)。西班牙派系的施羅斯就還是強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)為主，不要求佩戴支具，我曾經(jīng)在倫敦學(xué)習(xí)的就是西班牙派系施羅斯?？赡芩麄円裁靼兹绻豢恐Ь呔涂窟\(yùn)動(dòng)體操是無(wú)法矯正側(cè)彎度數(shù)的，所以大力推廣支具。具體這邊不多作說(shuō)明。如果有錯(cuò)誤請(qǐng)指出。第二類(lèi)：臺(tái)灣閻曉華脊柱側(cè)彎大腦學(xué)習(xí)訓(xùn)練法體系，在臺(tái)灣較為著名，已經(jīng)有十余年的歷史。大腦學(xué)習(xí)訓(xùn)練法的側(cè)彎矯正原理，簡(jiǎn)單的說(shuō)就是對(duì)于身體各個(gè)部位相對(duì)位置的認(rèn)知修正、力量修正，以最放松的方式去引導(dǎo)脊椎到更好的位置。需要學(xué)習(xí)控制身體的姿勢(shì)體態(tài)和力量。并修正身體錯(cuò)誤的力量，學(xué)習(xí)去放掉那些阻礙側(cè)彎矯正的力量，一旦松掉了原本不好的力量，脊椎要往逆轉(zhuǎn)或解旋轉(zhuǎn)側(cè)彎方向的動(dòng)作阻力會(huì)消失，要進(jìn)行脊椎側(cè)彎矯正就會(huì)變得很容易。該方法不建議佩戴支具，認(rèn)為無(wú)須鍛煉肌肉。并且該方法適用于任何年齡段的患者，包括成年人。如有錯(cuò)誤請(qǐng)指出。第三類(lèi)：就是我接受矯正的美國(guó)CLEAR institute體系方法。原理簡(jiǎn)單的說(shuō)就是先用先進(jìn)的儀器使脊椎變的靈活，之后佩戴杠桿一樣的器械在身上，利用重力將脊椎引導(dǎo)回中心線(xiàn)。重量鍛煉，又稱(chēng)重量系統(tǒng)訓(xùn)練，是美國(guó)clear institute側(cè)彎矯正體系的一項(xiàng)重要發(fā)明，目的是鍛煉脊柱兩側(cè)的深層肌肉，刺激大腦對(duì)身體的平衡反應(yīng)。他們也認(rèn)為側(cè)彎無(wú)需鍛煉身體外在的大肌肉（大多數(shù)側(cè)彎患者不缺乏肌肉力量）。該方法適用于任何年齡段的患者，成年后仍可以減少側(cè)彎度數(shù)。（題外話(huà)：我作為此病的患者，治療了很多年，因?yàn)榉浅Ｗ⒁庾约旱男蜗蠛徒】?，所以一直求索。本?lái)是小律師一名，因?yàn)橄霂椭嗟膫?cè)彎患者，所以機(jī)緣巧合之下成為了CLEAR在*地區(qū)機(jī)構(gòu)的員工）類(lèi)似于下面視頻中的矯正過(guò)程脊柱側(cè)彎矯正患者講述 Woggon博士于2000年創(chuàng)立，他在治療脊柱疾病方面擁有40多年的經(jīng)驗(yàn)，該側(cè)彎研究機(jī)構(gòu)開(kāi)發(fā)出不需要依賴(lài)傳統(tǒng)的支架，也不采用極具風(fēng)險(xiǎn)性的手術(shù)治療，而是應(yīng)用科學(xué)原理按部就班地實(shí)行安全有效的治療措施。臨床結(jié)果證明這種劃時(shí)代的矯正技術(shù)不僅可以穩(wěn)定脊椎，而且能大幅減小脊椎側(cè)彎曲度。CLEAR治療分為三個(gè)部分，*階段的MIX，是使用先進(jìn)儀器放松脊椎周?chē)钠鹬鵂恳潭ㄗ饔玫募∪饨M織，因?yàn)橹挥性谒鼈冏兊萌彳浐退沙谥蟛趴赡苓M(jìn)入下一步的矯正環(huán)節(jié)。第二階段的FIX，是一個(gè)非常全面細(xì)致的人手調(diào)節(jié)過(guò)程，以41個(gè)獨(dú)立的測(cè)量結(jié)果為根據(jù)，從21個(gè)不同的曲度來(lái)矯正脊椎的異常彎曲和錯(cuò)位。第三階段的SET，是在矯正完成后對(duì)身體進(jìn)行的康復(fù)訓(xùn)練，目的是調(diào)整和鍛煉患者身體的神經(jīng)、肌肉和骨骼系統(tǒng)，確保脊椎在經(jīng)過(guò)矯正后的效果能夠長(zhǎng)久保持。CLEAR治療的核心是佩戴重量，借重量讓身體回正，讓大腦可以感受到正確的身體位置綜上，目前來(lái)說(shuō)任何方式都有一定的好處和效果，看患者如何選擇對(duì)自己*的治療方式。還是那句話(huà)，每個(gè)人都不一樣，身體和脊柱會(huì)給出最誠(chéng)實(shí)的答案。

看了本文中的成人脊柱側(cè)彎有辦法矯正過(guò)來(lái)嗎，希望能對(duì)你有用。