### 一、關(guān)于身高與成長的一些建議
1. 遺傳與環(huán)境因素：身高遺傳確實占一定的因素，但并非全部。每個人的生長速度都是不同的，不應(yīng)過分在乎他人的評價或預(yù)測。醫(yī)療水平目前尚無法精確預(yù)測個體身高。不要輕信所謂的身高預(yù)測。青春期是生長的關(guān)鍵階段，男性一般在22歲之前都能長高，女性月經(jīng)初潮后3~5年內(nèi)也仍有生長空間。建議注重營養(yǎng)均衡，多攝入鈣和維生素D，并加強(qiáng)體育鍛煉，如打籃球、跳繩等。保證充足的睡眠也是關(guān)鍵。
2. 飲食建議：均衡飲食，不偏食。多攝入優(yōu)質(zhì)高蛋白食物，如魚類、禽類、蛋類、奶類、豆類等。高熱量、高維生素食物以及微量元素鈣、鐵、鋅等也必不可少。
3. 增高食物與運動推薦：豆類、海參、墨魚、花生等含有賴氨酸、精氨酸和谷氨酰胺，有助于促進(jìn)垂體分泌生長激素。有助于長高的運動包括球類運動、芭蕾、伸展體操、游泳等。特別有助于長高的運動有跳繩和踢毽子。
4. 夜間生長高峰：人長高多在夜間10點以后，尤其是深睡后一小時，生長激素分泌逐漸進(jìn)入高峰。充足的睡眠在生長發(fā)育過程中非常重要。
### 二、關(guān)于貴州省黔東南州雷山縣公務(wù)員招考的報名時間及相關(guān)要求
為加強(qiáng)公務(wù)員隊伍建設(shè)，優(yōu)化公務(wù)員人員結(jié)構(gòu)，貴州省決定于XXXX年面向社會公開招考公務(wù)員。具體報名信息如下：
本次招考面向本省戶口或本省生源的大專及以上應(yīng)往屆畢業(yè)生以及外省籍普通高校全日制本科及以上XXXX屆畢業(yè)生等人群開放報名。報考者需具備*人民共和國國籍，擁護(hù)憲法，品行良好，年齡在18周歲至35周歲之間。對于報考人民警察職位者還有特定的年齡及身體條件要求。具有博士學(xué)位的報考人員年齡可適當(dāng)放寬。
報名時間為XXXX年XX月XX日至XX月XX日，采取現(xiàn)場報名方式。報名地點分為省直和各市（州、地）報名點。報名時需攜帶相關(guān)證件原件及照片，并填寫報名表?？忌韪鶕?jù)自身情況選擇報考職位，每個考生只能報考一個職位。報名過程中還需進(jìn)行資格初審和復(fù)審。
此次招考按照編制計劃、發(fā)布公告、報名及資格審查、筆試、面試、體能測試（限人民警察職位）、體檢、考察、公示、錄用審批的程序進(jìn)行。希望有意報考的考生密切關(guān)注官方信息，確保順利報名并參加考試。以下是偽原創(chuàng)后的文章：
貴州省2008年公開招考公務(wù)員報名及考試通知
各位考生：
根據(jù)貴州省財政、物價*的收費標(biāo)準(zhǔn)，通過復(fù)審的考生需按每人60元（兩科）的標(biāo)準(zhǔn)繳納報名考務(wù)費。準(zhǔn)考證的發(fā)放時間和地點將由各招考工作辦公室在報名時另行通知，考生需憑有效《居民身份證》或戶籍所在地公安機(jī)關(guān)出具的附本人照片的戶籍證明以及報名費憑據(jù)領(lǐng)取。
本次招考中，符合一定條件的考生可享受筆試成績總分加5分的優(yōu)惠政策。具體條件如下：
1. 革命烈士、因公犧牲或見義勇為死亡受縣級以上表彰的公民的子女；
2. 由貴州省委組織部選調(diào)，現(xiàn)仍在縣及縣以下的機(jī)關(guān)、事業(yè)單位、國有企業(yè)工作且年度考核均為稱職以上的選調(diào)生（含公安選調(diào)生）；
3. 至2008年12月31日在貴州服務(wù)期滿、由省級及以上統(tǒng)一選派、在縣及縣以下單位服務(wù)滿一年以上、服務(wù)期間年度考核均為合格的西部計劃志愿者、“三支一扶”計劃*生和“一村一名*生工程”*生；
4. 報考省及以下各級民族事務(wù)管理*，民族自治州及所轄縣（市）、鄉(xiāng)鎮(zhèn)（街道辦事處）各機(jī)關(guān)，民族自治縣及所轄鄉(xiāng)鎮(zhèn)（街道辦事處）各機(jī)關(guān)，民族鄉(xiāng)，省以下垂直管理系統(tǒng)在民族自治州及所轄縣（市）、民族自治縣機(jī)關(guān)的少數(shù)民族考生。
符合上述加分條件的考生，報名時須提交相應(yīng)的證明材料。證明材料具體如下：
1. 革命烈士、因公犧牲的公民的子女，須提供父（母）親原所在單位和所在地縣級以上民政*出具的書面證明、戶籍所在地公安派出所出具的父（母）子關(guān)系證明及革命烈士、因公犧牲相關(guān)證書原件及復(fù)印件等相關(guān)證明材料；見義勇為死亡受縣級以上表彰的公民的子女，須提供相關(guān)證明材料原件及復(fù)印件、戶籍所在地公安派出所出具的父（母）子關(guān)系證明。
2. 選調(diào)生須提供工作單位所在縣（市、區(qū)、特區(qū)）黨委組織部書面證明，證明須注明畢業(yè)學(xué)校、選調(diào)時間、參加工作時間、現(xiàn)工作單位和參加工作以來年度考核情況。
3. 西部計劃志愿者須提供貴州省*生志愿服務(wù)西部計劃項目管理辦公室出具的書面證明；“三支一扶”計劃*生需提供貴州省“三支一扶”項目辦公室、貴州省引導(dǎo)和鼓勵高校畢業(yè)生面向基層就業(yè)辦公室共同出具的書面證明；“一村一名*生工程”*生需提供貴州省引導(dǎo)和鼓勵高校畢業(yè)生面向基層就業(yè)辦公室出具的書面證明。以上證明均須注明畢業(yè)學(xué)校、派遣時間、服務(wù)單位和在縣級以下單位服務(wù)時間以及年度考核情況。
4. 少數(shù)民族考生須提供本人戶籍所在地縣級民族事務(wù)管理*出具的少數(shù)民族身份證明和本人有效《居民身份證》或戶籍所在地公安機(jī)關(guān)出具的附本人照片的戶籍證明。
考生須在報名現(xiàn)場填寫統(tǒng)一格式的《貴州省2008年公開招考公務(wù)員加分申請表》，審核后符合加分條件的，在筆試以前統(tǒng)一由省、市兩級招考辦面向社會公示；公示結(jié)果無異議的，在筆試成績總分中加5分。
全省設(shè)省直和各市（州、地）考點。市（州、地）考點設(shè)在市（州、地）（行署）所在地城市。
筆試為閉卷考試。由省招考辦統(tǒng)一命題、制卷、閱卷，市（州、地）招考辦負(fù)責(zé)本地區(qū)考試考務(wù)工作。
招考職位分A、B、C三類。A類為綜合管理類職位，B類為具體執(zhí)行和操作職位；C類為計算機(jī)、會計、外語等專業(yè)技術(shù)職位。具體分類詳見職位一覽表。
筆試按職位實行分類考試?？荚嚲恢付▍⒖加脮?，不舉辦也不委托任何機(jī)構(gòu)舉辦考試輔導(dǎo)培訓(xùn)班。各類職位筆試科目和分值如下：
A類筆試科目：《行政職業(yè)能力測驗》（150分）、《申論》（150分）；
B類筆試科目：《行政職業(yè)能力測驗》（150分）、《公共基礎(chǔ)知識》（150分）；
C類筆試科目：《行政職業(yè)能力測驗》（150分）、《專業(yè)知識》（150分）。
筆試成績總分為300分，按百分制進(jìn)行折算后，再按本簡章規(guī)定比例計入考生總成績。
筆試時間在2008年7月12日。具體安排如下：
上午 9:00—11:00《行政職業(yè)能力測驗》
下午2:30—5:00《申論》（A類）、《公共基礎(chǔ)知識》（B類）、《專業(yè)知識》（C類）
筆試地點見《筆試準(zhǔn)考證》，考生必須同時持有效《居民身份證》或戶籍所在地公安機(jī)關(guān)出具的附本人照片的戶籍、身份證明和《筆試準(zhǔn)考證》方能進(jìn)入考場參加筆試。
筆試結(jié)束后，省招考辦將根據(jù)考生筆試成績劃定*面試分?jǐn)?shù)線，進(jìn)入*分?jǐn)?shù)線的，根據(jù)各招考職位計劃招錄人數(shù)按筆試成績由高到低順序1：3的比例確定參加面試對象。本職位計劃招錄人數(shù)與進(jìn)入*分?jǐn)?shù)線體檢將在指定醫(yī)院進(jìn)行，費用由考生自行承擔(dān)。對于體檢合格的人員，將根據(jù)考試總成績進(jìn)行擇優(yōu)錄用，考察工作將由招考辦統(tǒng)一部署并具體實施。
考察內(nèi)容將涵蓋報考者的政治思想、道德品質(zhì)、能力素質(zhì)、學(xué)習(xí)工作表現(xiàn)、遵紀(jì)守法等多方面情況，同時將進(jìn)行報考資格復(fù)審，核實報考者是否符合規(guī)定條件?？疾旖M將由兩人以上組成，廣泛聽取意見，確保考察結(jié)果全面、客觀、公正。
在考察過程中，如發(fā)現(xiàn)以下情況者將視為考察不合格：
1. 2006年以來已招錄的公務(wù)員；
2. 定向到具體行業(yè)或單位的應(yīng)屆畢業(yè)生；
3. 現(xiàn)役軍人及非應(yīng)屆在讀的大中專畢業(yè)生；
4. 曾受過刑事處罰或勞動教養(yǎng)的人員；
5. 因貪污、行賄受賄、泄露*機(jī)密等原因受到黨紀(jì)、政紀(jì)處分的人員；
6. 在近三年機(jī)關(guān)、事業(yè)單位年度考核中曾被確定為不稱職，或在截止到規(guī)定日期未能提交所需學(xué)歷、學(xué)位證書的人員；
7. 不符合招考職位所需資格條件，或有其他法律、法規(guī)規(guī)定不得錄用為公務(wù)員的情形。
對于考察不合格的，將從體檢合格人員中按照總成績從高到低進(jìn)行遞補(bǔ)。經(jīng)過筆試、面試、體能測試、體檢和考察合格的人員，將進(jìn)行公示，接受社會監(jiān)督。招考工作將嚴(yán)格按照公開、平等、競爭、擇優(yōu)的原則進(jìn)行，接受紀(jì)檢監(jiān)察*和社會各界的監(jiān)督。
在招考過程中，如有違反錄用紀(jì)律的行為，將視情節(jié)輕重分別進(jìn)行處理，包括批評教育、取消考試和考察資格、不予錄用等。對于在招考過程中提供虛假信息或舞弊行為的考生，將取消其考試資格，并五年內(nèi)不得報考公務(wù)員。
各市（州、地）、縣（市、區(qū)、特區(qū)）將向社會公布招考咨詢和監(jiān)督電話，以便考生和公眾進(jìn)行咨詢和監(jiān)督。對于貴州省2008年的公務(wù)員招考情況，將有詳細(xì)的招考計劃和職位發(fā)布在相關(guān)人事網(wǎng)站，需要了解具體情況的考生可進(jìn)行查詢。
對于想要了解貴州省人事考試的考生，特別是關(guān)于*教師資格證的考試內(nèi)容，將在貴州人事人才網(wǎng)等相關(guān)人事網(wǎng)站上發(fā)布。考試科目包括教育學(xué)、心理學(xué)、教育法律法規(guī)等，具體考試內(nèi)容可查詢相關(guān)網(wǎng)站獲取詳細(xì)信息。
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