成都瑪雅瑜伽流瑜伽專業(yè)培訓課程

授課機構(gòu)：成都瑪雅瑜伽

關(guān)注度：2019

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開課時間：滾動開班

咨詢熱線：18581508556

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更新時間：2024-12-27

【學校簡介】

瑪雅優(yōu)伽瑜伽培訓*隸屬于成都瑪雅優(yōu)佳健身服務(wù)有限公司。16年來致力于瑜伽大眾健身-瑜伽教練培訓-瑜伽人才精進-瑜伽就業(yè)推薦-瑜伽創(chuàng)業(yè)指導-瑜伽商務(wù)合作-瑜伽加盟連鎖的大健康產(chǎn)業(yè)瑜伽康養(yǎng)領(lǐng)域。從2006-2021年,來自*6大省13個城市地區(qū)的數(shù)千名瑜伽愛好者,參與并完成了230TTC-700TTC瑜伽教練職業(yè)技能培訓和特色瑜伽進修課程的學習。畢業(yè)率至2020年統(tǒng)計高達97%,成功完成了6370余位專業(yè)瑜伽教練人才的認證培訓。

成都流瑜伽專業(yè)培訓課程

【課程介紹】

流瑜伽英文簡稱"flow yoga",是阿斯湯加瑜伽的簡化,流瑜伽更容易被大家習練和掌握。

流瑜伽降低了體式的難度,增添了一些過渡體式,使得體式之間巧妙的串聯(lián)起來,整個習練過程如行云流水一般。

【課程內(nèi)容】

流瑜伽側(cè)重伸展性、力量性、柔韌性、平衡性和專注力的鍛煉,提高練習者的身體機能;并能夠改善呼吸及睡眠質(zhì)量,提高思維的清晰度和專注度。在減脂塑形方面的效果也尤為明顯。

Day 1

上午

流瑜伽起源與發(fā)展

流瑜伽與呼吸間的關(guān)系

流瑜伽熱身序列

「拜日式A&B」