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更新時間:2024-12-28課程內容:
1.克服緊張,建立自信
2.活動主持,游刃有余
3.認識自我,大膽介紹
4.師生之間,相處有方
5.言之有序,條理清晰
6.即興發(fā)言,揮灑自如
7.合作能力,溝通能力
8.交際能力,組織能力
輔助鍛煉:
1.每天至少20分鐘閱讀勵志書籍或口才書籍,培養(yǎng)自己積極心態(tài),學習一些技巧。(4分)
2.每天放聲大笑10次,樂觀面對生活,放松情緒。(4分)
3. 每天躺在床上朗讀,堅持讀一篇文章3遍,練習腹式呼吸,提高聲音音質。(15分)
4.訓練接受他人的視線、目光,培養(yǎng)自信和觀察能力。(4分)
5.培養(yǎng)微笑的習慣,要笑得燦爛、笑得真誠,鍛煉親和力。(4分)
6.學會檢討,每天總結得與失,寫心得體會。每周要全面總結成效及不足,并確定下周的目標。(4分)
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