長春心理素質(zhì)培訓班

心理素質(zhì)
 
每個人一生當中必上的一套終身受益課程。
一個人的心理素質(zhì)是在先天素質(zhì)的基礎(chǔ)上，經(jīng)過后天的環(huán)境與教育的影響而逐步形成的。有的人內(nèi)心強大，有的人心思細膩。而任何一個成功的人，都必然有著出色的抗壓能力：與所有的苦難和解，伴所有的歷練成長。
 
課程簡介：
課程對每一個人的困惑進行深度心理剖析，建立起彼此連接的安全場愈，運用心理測評、生活案例、提問反饋、扮演體驗冥想、現(xiàn)場即興展示等多種通俗易懂的方式，使在場中的每一個人都可以從另一個全新的角度發(fā)現(xiàn)自己，認識自己，和解怨恨傷痛，擁抱幸?？鞓贰＝⑵鹑鎻姶蟮男睦硭刭|(zhì)，學會自我情緒管理，樹立價值觀、建立決策力。
 
你是否有遇到以下困擾
情感不順 、痛苦焦慮、關(guān)系欠佳、情緒不穩(wěn)、匱乏無力、人情淡漠、現(xiàn)實創(chuàng)傷事件、期待成功、修復人際關(guān)系等問題，讓您困苦不堪，苦于無法跳出困擾，解決問題？
教學模式：示范 講解 互動 模擬 點評
 
課程收獲：
1.明顯減少負面情緒，內(nèi)心略有松動，有寬容平靜的感覺
2.拓寬僵化的思維認知，嶄新的視角得以進入
3.高效發(fā)現(xiàn)自己的慣有模式
4.識別出內(nèi)在真正的核心需求
5.運用所學更快速達成所愿，得到較好的人際關(guān)系、親密關(guān)系，內(nèi)心更加強大，生活更加幸福，在逆境中更好地找到人生定位，處理好身邊的人際關(guān)系；
 
課程內(nèi)容：
課程內(nèi)容主要分四大模塊:
（一）自信與自卑
①對心理素質(zhì)概念的基本認識
②了解自卑心理的產(chǎn)生和表現(xiàn)
③學會和自卑人群相處
④如何培養(yǎng)建立自信
（二）原生家庭
①了解什么是原生家庭以及對我們的影響
②認識心理按鈕和內(nèi)在誓言
③學會另一半相處，不在孩子面前否定另一半
④學會和原生家庭和解，從原生家庭的影響中走出來
（三）情緒管理
①了解壓力的產(chǎn)生和分類
②了解情緒的分類和面對情緒的自動化反應
③學會緩解壓力和照顧自己的情緒
（四）溝通表達
①了解什么是溝通
②掌握溝通的要素和分類
③學會傾聽，學會避開溝通的短板
④識別掌握一致性表達的核心要