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更新時間：2024-12-28
提升耐心提升耐心,面對得失時保持心態(tài)平穩(wěn)
鍛煉心肺功能鍛煉心肺功能,使心跳更加有力
頭腦反應加快頭腦反應加快,提高反應速度
孩子在6-8歲階段學習羽毛球基礎技術動作,增強球感,逐步掌握高遠球,培養(yǎng)孩子身體協(xié)調性,促進大腦認知發(fā)育,開發(fā)運動潛能,培養(yǎng)運動興趣,建立孩子的規(guī)則意識。
孩子在9-11歲階段熟練掌握基礎技術,強化步法,展開組合訓練,了解比賽方式,使孩子的身體均衡發(fā)展,重點培養(yǎng)孩子的動作速度和肌肉耐力,培養(yǎng)孩子的自信心,形成勇于拼搏的精神。
孩子在12歲以上階段過更有針對性的訓練來增強學員的專項技能,能完成比賽,著重培養(yǎng)孩子的心肺功能相對力量及核心肌群的力量,為身高發(fā)育敏感期打下良好基礎。樹立正確的價值觀以及磨煉意志力
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