一樣平常依據(jù)什么來(lái)判別人的記憶質(zhì)量及記憶的好壞的規(guī)范呢？歸納起來(lái)一小我的記憶力水平，可以從記憶質(zhì)量的靈敏性、持久性、精確性和備用性等四個(gè)方面來(lái)衡量和評(píng)估.靈敏性。
記憶的靈敏性
回憶的靈敏性體現(xiàn)回憶速度的快慢，指小我在必準(zhǔn)時(shí)間內(nèi)能夠記住的事物的數(shù)量。人們回憶的速度有相稱大的差異。有人做過(guò)這方面的試驗(yàn)：讓受試者背誦一首唐 詩(shī)，有的人重復(fù)5次就記住了，而有的卻需求重復(fù)26次才干記住。有的學(xué)者讓受試者識(shí)記一系列圖形，有的人只需看33次就能記住，有的卻需求看75次才干記住。這就說(shuō)明晰人的回憶在速度方面即靈敏性方面存在著明顯的不同?；貞浭欠耢`敏取決于大腦皮層中條件反射構(gòu)成的速度。條件反射構(gòu)成得快，回憶就靈敏；條件反射構(gòu)成得慢，回憶就癡頑。每小我都盼望本身的回憶具有靈敏性，因?yàn)槿缭S就可以在單位時(shí)間里取得更多的常識(shí)。要加強(qiáng)回憶力首要就是回憶的靈敏性。要想到達(dá)這個(gè)目的，一是尋常要增強(qiáng)訓(xùn)練，經(jīng)過(guò)訓(xùn)練使本身的回憶靈敏起來(lái)；二是在回憶時(shí)要會(huì)集細(xì)致力；三是要充分行使原有的常識(shí)，以此來(lái)取得新的常識(shí)。也就說(shuō)在舊有的條件反射根底上去建立新的條件反射，如許回憶就會(huì)漸漸靈敏起來(lái)。
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