優(yōu)雅是一種態(tài)度，它可以讓生活富有藝術，讓女人不俱時光的流逝。
女人清雅如名，幽香自逸，展開漫漫的歷史長卷，女人以她曼妙的身姿在歲月的更迭中翩翩起舞，裝點著歷史，隨著時光的流逝散發(fā)著璀璨的光芒。
氣質(zhì)之美，看似無形，實質(zhì)有形。羅曼羅蘭曾說：“氣質(zhì)之美是抽象的東西。他靜的凝重，流動的喧囂中洗練一種超凡脫俗的意境，使自己不僅是一副雅致的畫，更是一本耐人尋味的書百讀不厭。”
一位著名導演曾說：“美麗是天生的，而優(yōu)雅的氣質(zhì)和風度可以靠后天培養(yǎng)和塑造出來。韶華易逝，更改的是容顏，香遠溢沁，不變的是韻味。只要您有改變的思想?！辈唤?jīng)意間，悄然花開……
西安環(huán)球禮儀培訓網(wǎng)特推出《美麗形象，優(yōu)雅轉(zhuǎn)身》形象塑造課程，讓您的形象價值百萬?。?！
【課時】8天24課時
【費用】2980元
【培訓對象】女性白領、企業(yè)家、*生、全職太太等渴望改變形象的女性學員
【培訓地址】西安市高新區(qū)尚品國際A座1005室
【課程內(nèi)容】
學習
任務
課程
安排
培訓內(nèi)容
培訓時間
一
形象觀念篇
1、美學概論
①美學知識
②名畫欣賞
③世界著名攝影作品賞析
2、幸運色彩在生活中的運用
3、七秒中印象理論
①色彩與形象的關系
②什么是業(yè)績成本
4、色彩對人們心理所產(chǎn)生的影響及暗示
5、掌握幸運色彩的好處
①性格與心理
②幸運色改變心態(tài)
③幸運色彩建立隨喜心
6、氣質(zhì)與風韻
①古代美女
②現(xiàn)代美女
③美好形象對生活的意義
7、儀態(tài)萬方的舉止
8、色布診斷
①四季色彩測試
②四季型人搭配原則
③服裝色調(diào)測試
④學員測試數(shù)據(jù)分析
二
色彩診斷與妝容造型
（個人化妝用品）
1、色彩基礎知識
①冷暖色的認知
②色彩的情感及聯(lián)想
③在老師的指導下學生進行色彩歸類
2、穿衣八大款式風格診斷
1）學員體型數(shù)據(jù)，測量（實操）
2）體型、臉型診斷
①體型分析
②八種臉型認識
③量感
3）服裝色彩搭配原則
對比色、鄰近色、同類色、點綴色
4）色彩搭配技巧
冷色與暖色、長色與短色、深色與淺色
3、化妝的重要性
1）皮膚保養(yǎng)
2）營養(yǎng)的重要性
3）眉形與臉型
4、妝容與造型
1）化妝工具及用品的識別
2）完美底妝技巧
3）眼妝技法
4）眉筆的技法
5）水潤唇妝的技法
6）腮紅的技法
三
妝容塑造實操與服飾搭配訓練（個人化妝用品及發(fā)飾）
1、在老師的指導下，學生動手操作三種妝面
職業(yè)裝、約會妝、宴會裝
2、私人發(fā)型定制
3、幸福色彩搭配原則
4、日常生活服飾搭配
1）色系搭配
2）主題搭配
3）風格搭配
四
妝容塑造實操訓練（學員自帶絲巾和配飾、服飾）
1、當季流行趨勢分析
2、民族服飾分析
3、絲巾的打法
4、領帶的打法
5、飾品的巧妙運用
6、五包三鞋的選擇
7、實用性香水的選擇和推薦
8、照相POSS（眼神、形體、手位、表情）
五
形體訓練
1、形體的觀念
2、神態(tài)表情的訓練
①眼神訓練
②眉毛訓練
③微笑的眼神訓練
④笑肌的訓練
⑤唇形訓練
六
形體訓練
1、提升氣質(zhì)的關鍵點及訓練
頸、肩、腰、腿
2、如何善用手部肢體語言提升女性魅力
①手部姿態(tài)的特點
②各種手部姿態(tài)在不同場合的運用
③如何擁有如水般輕柔的手
④優(yōu)美的手姿訓練
⑤讓女性的手看上去更纖細修長的方法
七
形體訓練
1、修長挺拔的站姿
①讓形體看上去修長挺拔的方法
②顯高的三個關鍵點
③每天五分鐘讓身材修長挺拔的訓練
2、優(yōu)雅高貴的坐姿
①如何在坐下那一刻營造與眾不同的感覺
②女性常用的幾種優(yōu)雅坐姿
③平時讓腿顯得優(yōu)雅修長的秘訣
3、如何走出風度和氣質(zhì)
①腿有勁，才能走出輕盈和挺拔
②腰挺直，才能挺拔向上
③讓肩看上去顯窄的走路方法
④如何擺手才能讓女人的步態(tài)更有吸引力
八
形體訓練
1、生活中的雅姿美態(tài)
①如何在各種場合展現(xiàn)自己的修養(yǎng)和氣質(zhì)
②優(yōu)雅的鞠躬姿態(tài)
③優(yōu)雅的蹲姿
④優(yōu)雅的招手姿態(tài)
⑤優(yōu)雅的鼓掌姿態(tài)
⑥優(yōu)雅的插兜姿態(tài)
⑦穿脫風衣的優(yōu)雅姿態(tài)
⑧優(yōu)雅的拎包姿態(tài)
2、如何照相更上鏡
①如何找到*上鏡角度
②正面鏡頭如何展示女性曲線
③如何運用頭部姿態(tài)讓造型更加生動
④如何運用眼神營造出不同意境
⑤如何運用肩部姿態(tài)體現(xiàn)女人味
⑥如何運用腰胯手臂展現(xiàn)動人千姿百態(tài)
3、瑜伽課堂
①基礎瑜伽
②冥想練習
