學(xué)唱歌有什么好處丨廣州學(xué)唱歌丨Sing吧聲樂培訓(xùn)
隨著音樂節(jié)目的興起，越來越多人接觸到了唱歌，并喜歡上了唱歌，那么唱歌到底有什么好處呢？
唱歌是一種非常有利于健康的運(yùn)動(dòng)。
唱歌是有節(jié)奏的體內(nèi)運(yùn)作, 唱歌能沖開人體橫膈膜, 這種內(nèi)部的循環(huán)運(yùn)作, 是任何一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都代替不了的。
唱歌與練聲均能擴(kuò)大肺活量。
擴(kuò)大肺活量，增加肺泡通氣量，提高呼吸功能。唱歌和說話不同, 唱歌時(shí)需要一定的力量, 尤其是胸部的力量, 胸部的力量增強(qiáng)了, 肺活量就要增大。據(jù)科學(xué)家統(tǒng)計(jì), 一般成年人的肺活量是3500毫升左右, 而歌唱家的肺活量常在4000毫升左右。肺活量大了, 呼吸的功能就提高了。所以唱歌是一種提高呼吸功能的好辦法。
唱歌可以改變一個(gè)人的心境和精神面貌。
唱歌是特殊的心理療.法，投入地演唱可以活動(dòng)到許多平時(shí)很難活動(dòng)到的臉部組織，可以抗衰老, 維護(hù)皮膚彈性, 防止皮膚老化及改善更年期, 把歌唱當(dāng)成生活中最愉快最舒心的事情，歌唱使你身心愉悅，煥發(fā)青春.唱歌是全身運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常高歌能調(diào)氣、運(yùn)氣、養(yǎng)氣。
唱歌可以保健養(yǎng)生。
唱歌是全身運(yùn)動(dòng)，即鍛煉了全身肌肉，又健腦。要想唱的好, 就要?jiǎng)訂T全身各部位齊上陣, 唱歌能激發(fā)調(diào)節(jié)身體各項(xiàng)功能, 益于身心健康.唱歌使胸腹部運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)，利于氣血的運(yùn)行.中老年人經(jīng)常練歌能激發(fā)對生活的信心和熱愛。
唱偏低音的歌曲, 可以使血壓安定;唱快節(jié)奏的歌曲可以使你身心愉悅;而拉長音的歌曲可以消除壓力, 對身心健康有利.從生理學(xué)的角度來說, 唱歌使身體所有放松機(jī)制處于工作狀態(tài), 唱歌時(shí)我們鍛煉了所有的肌肉, 雖然你沒有刻意鍛煉哪兒, 一切都是自然而然的, 唱歌是一種真正快樂的健身操。
一位聲樂專家說過:“由呼吸控制的歌聲才是音樂?！?
呼吸是歌唱的原動(dòng)力，因此聲樂界有“誰懂得呼吸, 誰就會唱歌的說法。”
學(xué)習(xí)用正確的方法唱歌會使你受益匪淺。
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