瑞安瑜伽培訓—魅力瑜伽
瑜伽是東方最古老的強身術之一，是東方傳統(tǒng)文化的瑰寶，一朵美麗的奇葩。瑜伽相傳是在公元前起源于古印度的，流傳至今已經有幾千年光輝燦爛的歷史。直到今天瑜伽仍舊顯露出強大的生命力、迷人的魅力，受到世界各國人民的熱愛，這足以證明了瑜伽確實是優(yōu)秀的古代人類智慧的結晶。
據(jù)印度的民間傳說記載，在幾千年前古印度高達8000米的圣母山上，有人修成圣人，亦有人成為修行者，他們將修煉的秘密傳授給后來的追求者，而這種修煉的秘密就是最早的瑜伽。瑜伽修持者開始只有少數(shù)人，一般在寺院、鄉(xiāng)間小舍、喜馬拉雅山洞穴和茂密森林中心地帶修行，由瑜伽大師講授給那些愿意接受的門徒，隨著學習者的不斷增多，瑜伽也逐步在印度普通人中間流傳開來。
如今的瑜伽，是經歷了幾千年的風風雨雨不斷的洗禮與錘煉之后，從實踐中不斷完善總結出來的人體科學的修煉法?，F(xiàn)在，瑜伽不再僅僅屬于一小部分的隱居修煉者，不僅僅屬于印度、屬于亞洲，瑜伽事實上是屬于全世界，瑜伽是全人類共同所有的極其珍貴的古代文化遺產！
為何瑜伽會有如此神奇的魅力，能夠歷經千年的考驗而長盛不衰，不斷發(fā)展直到今天呢？
瑜伽一詞源于梵文Yoga的音譯，有結合、聯(lián)系之意。瑜伽一詞最初的意思是駕馭牛馬，由此字根延伸出瑜伽的意義是連結、控制、穩(wěn)定、和諧、統(tǒng)一、平衡等。從廣義上講，瑜伽是哲學，從狹義上講瑜伽是一種精神和肉體結合的運動。 瑜伽不是宗教，瑜伽的途徑是經由肉體與心智的文化系統(tǒng)打開你完全的潛能。瑜伽姿勢本身并非目的，而只是進入更高形式的冥想瑜伽的準備工作。古印度《瑜伽經》中將其定義為“對心作用的控制”，瑜伽是古老而時尚、神秘而科學的身心修煉的捷徑。
瑜伽的修持方法，能把散亂的精神集中并使之平靜下來。瑜伽的修煉首先著眼于身體的強健，然后要求身心融合為一，并在此基礎上，引導修持者進入無上完美的境界。在瑜伽修煉過程中，修持者逐漸深化自己內在精神，從外到內，從感覺到精神、理性，而后到意識，*把握自我同內在的精神融合為一，達到天人合一。瑜伽修行的方式是由外而內的，表現(xiàn)的結果卻是由內而外的，在瑜伽的練習過程中不斷引領修持者進入心靈的幸福家園。當瑜伽的修持者在深沉的靜坐中進入最深層次時，就會覺醒人生自性與生命的至善境界，從而獲得 個體意識與宇宙意識的結合，喚醒內在的沉睡能量，得到*開悟和*愉悅。
