上海*規(guī)定傳統(tǒng)楊式陳式太極拳教學(xué)培訓(xùn)中心
*傳統(tǒng)健身?xiàng)铌愄珮O拳上海示范教學(xué)訓(xùn)練基地
上海加華國術(shù)館武術(shù)學(xué)校培訓(xùn)部太極養(yǎng)生推手教學(xué)
包教包會(huì)楊式、陳式、*規(guī)定太極拳年費(fèi)僅需600元班，養(yǎng)生氣功五禽戲、易筋經(jīng)
招生年齡：
年齡不限，各個(gè)年齡段均可參加，主要針對(duì)上班族白領(lǐng)長期亞健康困擾者
訓(xùn)練內(nèi)容：
24式*簡化太極拳，42式標(biāo)準(zhǔn)競(jìng)賽太極拳，陳式56式*競(jìng)賽太極拳，32式太極劍，楊式太極刀等，養(yǎng)生功法：華佗五禽戲、馬王堆導(dǎo)引術(shù)、少林易筋經(jīng)、八段錦、六字訣等通過堅(jiān)持不懈的手把手指點(diǎn)訓(xùn)練，循序漸進(jìn)提高技術(shù)。
理論重點(diǎn)：
內(nèi)勁：剛中有柔，柔中有剛的太極拳整體內(nèi)勁，決定了修練基本功的極其重要性；
基本功：是太極拳技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，是太極拳從始至終的重點(diǎn)修練內(nèi)容；
練形：伸筋撥骨的外三合，可使外形脫拙換靈，脫殼換象，以達(dá)節(jié)節(jié)貫穿，柔弱無骨，為各復(fù)雜動(dòng)作備好身體基礎(chǔ)；
練神：神意氣力的內(nèi)三合，是煉精化氣，煉氣化神，以達(dá)‘神以知來，智以藏往’，做到神意內(nèi)斂和而外的鼓蕩；
訓(xùn)練保障：
從零基礎(chǔ)循序漸進(jìn)學(xué)習(xí)，扎實(shí)基本功，穩(wěn)定條理的教學(xué)秩序，保障從學(xué)會(huì)—練好—精通逐步入深；
正規(guī)武術(shù)專業(yè)*出身太極拳資質(zhì)自幼習(xí)武科班教師任教；
運(yùn)用中醫(yī)與傳統(tǒng)哲學(xué)的思想，將太極拳運(yùn)氣養(yǎng)生之道，與對(duì)人體有益的醫(yī)學(xué)原理相貫通。
收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)：跟隨武館參加比賽者每年1000元，包含訓(xùn)練服一套價(jià)值200元，上海市比賽報(bào)名費(fèi)200元。相當(dāng)于學(xué)費(fèi)僅600元。
其他說明：
①年費(fèi)是免費(fèi)贈(zèng)送訓(xùn)練服價(jià)值200元，因此學(xué)習(xí)計(jì)劃安排恰當(dāng)從零基礎(chǔ)到一定成果所需的時(shí)間故不設(shè)月、季度等。
②訓(xùn)練所需器材由場(chǎng)地提供不額外收費(fèi)。功夫鞋可根據(jù)個(gè)人情況選擇購買或赤腳，無強(qiáng)制性。
③參加此班級(jí)目的是學(xué)習(xí)以后鍛煉學(xué)員在上海市太極拳比賽有展示的機(jī)會(huì)，比賽獲得榮譽(yù)歸個(gè)人所有。
④學(xué)員均可以本館名義報(bào)名由*組織的*武術(shù)段位考試，考試合格頒發(fā)由*武協(xié)認(rèn)可的段位證書。
⑤學(xué)員還可以本館名義自費(fèi)參加由*、國際性的一些賽事，成績優(yōu)異者獲得榮譽(yù)歸學(xué)員個(gè)人所有。
⑥學(xué)員均有機(jī)會(huì)跟隨本館參加各種自主DV武打視頻拍攝，廣告片、影視劇等的拍攝機(jī)會(huì)。
初級(jí)、中級(jí)、高級(jí)訓(xùn)練目標(biāo)如下：初級(jí)階段完全掌握訓(xùn)練學(xué)習(xí)的太極拳內(nèi)容（套路和技擊）達(dá)到完全學(xué)會(huì)程度。
中級(jí)階段要求規(guī)范所有太極動(dòng)作規(guī)格、身法一致
高級(jí)階段，不管是業(yè)余愛好者，還是想專業(yè)練習(xí)者，均達(dá)到可以參加本館所組織的*類比賽、*武術(shù)協(xié)會(huì)的段位考試，保障每個(gè)學(xué)員演練水平通過率99％。
如果您需要了解此課程詳細(xì)教學(xué)時(shí)間、收費(fèi)內(nèi)容、師資簡介、教學(xué)視頻等請(qǐng)登錄加華國術(shù)館官方網(wǎng)站
