云南昆明禮儀培訓(xùn)讓你更迷人

云南昆明禮儀培訓(xùn)讓你更迷人 昆明姜泓吟化妝禮儀學(xué)校與你分享微笑的訓(xùn)練 微笑是一個(gè)人暢通無(wú)阻的通行證，微笑可以讓人輕松解決矛盾，微笑可以化解各種危機(jī)。微笑是拉近人與人之間距離的*合劑。 那么如何練就迷人的微笑呢，今天就在這里與大家對(duì)分享微笑訓(xùn)練的方法。 首先我們要放松嘴唇周?chē)∪?，這是微笑練習(xí)的*階段。具體方法是大聲清楚地說(shuō)哆、來(lái)、咪三個(gè)音，每個(gè)音讀三遍，一個(gè)音節(jié)一個(gè)音節(jié)讀， 不能連著練。 練習(xí)放松肌肉后，接下來(lái)是給嘴唇肌肉增加彈性，因?yàn)樾纬尚θ輹r(shí)最重要的部位是嘴角。如果鍛煉嘴唇周?chē)募∪?，能使嘴角的移?dòng)變得更干練好看，也可以有效地預(yù)防皺紋，具體方法是張大嘴并達(dá)到能感覺(jué)顎骨受刺激的程度，并保持這種狀態(tài)10秒。然后閉上張開(kāi)的嘴，拉緊兩側(cè)的嘴角，使嘴唇在水平上緊張起來(lái)，并保持10秒。然后用門(mén)牙輕輕地咬住木筷子。把嘴角對(duì)準(zhǔn)木筷子，兩邊都要翹起，并觀察連接嘴唇兩端的線是否與木筷子在同一水平線上。保持這個(gè)狀態(tài)10秒。在*狀態(tài)下，輕輕地拔出木筷子之后，練習(xí)維持那狀態(tài)。 *在放松的狀態(tài)下，練習(xí)各種笑容，練習(xí)的關(guān)鍵是使嘴角上升的程度一致。如果嘴角歪斜，表情就不會(huì)太好看。練習(xí)各種笑容的過(guò)程中，就會(huì)發(fā)現(xiàn)最適合自己的微笑。 小微笑是把嘴角兩端一齊往上提。給上嘴唇拉上去的緊張感。稍微露出2顆門(mén)牙，保持10秒之后，恢復(fù)原來(lái)的狀態(tài)并放松。 普通微笑是慢慢使肌肉緊張起來(lái)，把嘴角兩端一齊往上提。給上嘴唇拉上去的緊張感。露出上門(mén)牙6顆左右，眼睛也笑一點(diǎn)。保持10秒后，恢復(fù)原來(lái)的狀態(tài)并放松。 大微笑是一邊拉緊肌肉，使之強(qiáng)烈地緊張起來(lái)，一邊把嘴角兩端一齊往上提，露出10個(gè)左右的上門(mén)牙。也稍微露出下門(mén)牙。保持10秒后，恢復(fù)原來(lái)的狀態(tài)并放松。 一旦尋找到適合的微笑，就要進(jìn)行至少維持那個(gè)表情30秒中的訓(xùn)練，雖然認(rèn)真地進(jìn)行了訓(xùn)練，但如果笑容還是不那么完美，就要尋找其他部分是否有問(wèn)題。但如果能自信地敞開(kāi)地笑，就可以把缺點(diǎn)轉(zhuǎn)化為優(yōu)點(diǎn)，不會(huì)成為大問(wèn)題。 以上是微笑的訓(xùn)練方法，只要堅(jiān)持努力訓(xùn)練，就能擁有迷人的微笑。 昆明姜泓吟化妝禮儀學(xué)校 網(wǎng)址：； ；電話：；