溫州國際瑜伽教育協(xié)會初級瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)中心.:;;;
“國際瑜伽教練培訓(xùn)教育協(xié)會”一個走時尚前列、倍受高素質(zhì)人群青睞的行業(yè)！ 一種時刻在感受美、傳播美、創(chuàng)造美的神圣職業(yè)！ 一份讓人感悟一生、感恩一生、追求一生的美麗事業(yè)！您還等什么呢？選擇大于努力??！
課程設(shè)置：初級瑜伽導(dǎo)師認證班
培訓(xùn)時間：10天
頒發(fā)證書：國際瑜伽教育協(xié)會初級瑜伽導(dǎo)師證書
終身進修課程：普拉提、肚皮舞、清腸排毒生活營
價格：3800元
初級瑜伽課程
1、A國際瑜伽教育協(xié)會印度式開學(xué)典禮；B瑜伽練習(xí)應(yīng)遵守的原理學(xué)習(xí),瑜伽練習(xí)索引介紹；C初級拜日式的初步學(xué)習(xí)和了解,拜日式動作分解；D瑜伽呼吸法的學(xué)習(xí)①基本呼吸的掌握（腹式、胸式）；E瑜伽基本坐姿的學(xué)習(xí),掌握動作技巧、講解技巧；
2、A熱身習(xí)練及拜日式熱身，腿部韌性練習(xí)、拜日式對身體的益處；B瑜伽導(dǎo)師的工作制度，導(dǎo)師的專業(yè)性及權(quán)威性；C冥想、靜坐的基本學(xué)習(xí)，意識的引導(dǎo)和指導(dǎo)；D瑜伽基本坐姿的學(xué)習(xí)，坐姿注意事項 坐姿的練習(xí)；E瑜伽體位學(xué)習(xí) 動作要領(lǐng)掌握（山立式—腳部練習(xí)）；
3、A熱身分解動作的習(xí)練，講解及瑜伽動作對肩部關(guān)節(jié)的打開和鍛煉；B瑜伽文化的詳細學(xué)習(xí) 探索瑜伽的起源及在古印度的發(fā)展和影響；C冥想的詳細引導(dǎo)，講解詞匯總，講解學(xué)習(xí) 冥想習(xí)練；D基本呼吸法的學(xué)習(xí)（完全式呼吸），動作學(xué)習(xí)（豎腿式—側(cè)抬腿式）；E瑜伽體位的詳細講解、引導(dǎo)及指導(dǎo)技巧；
4、A熱身基本功拜日式對熱身的重要性、動作分解，對腰部腿部的基本練習(xí)；B瑜伽文化，瑜伽發(fā)展史的學(xué)習(xí)，探索瑜伽的初級階段及當時瑜伽在社會中的發(fā)展、影響；C冥想、靜坐的習(xí)練及引導(dǎo)，冥想時意識的集中練習(xí)；D瑜伽的動作學(xué)習(xí)（簡易拱背式—虎式），動作原理及健康效益；E瑜伽動作的講解，瑜伽呼吸與動作配合的引導(dǎo)；
5、A熱身基本功，拜日式基本功，拜日式分解動作對腹部加強練習(xí)的講解；B瑜伽文化，瑜伽發(fā)展史探索，瑜伽的初級階段，發(fā)展中的瑜伽在古印度與佛教的關(guān)系；C靜坐、冥想在習(xí)練中常遇到的問題答疑、溝通 靜坐習(xí)練；D瑜伽動作的學(xué)習(xí)（橋式—樹式）動作注意事項講解；E瑜伽體位、動作的引導(dǎo) 語言組織能力練習(xí)講解；
6、A熱身分解動作，身體各關(guān)節(jié)、韌帶練習(xí)B身體綜合能力練習(xí)；瑜伽文化發(fā)展史的學(xué)習(xí) 探索瑜伽的古典階段上部分 學(xué)習(xí)瑜伽；C靜坐的習(xí)練 靜坐指導(dǎo) 靜坐呼吸控制 呼吸練習(xí)D；瑜伽體位法的學(xué)習(xí)（頂峰式—克爾史那式）動作要領(lǐng)的掌握；E瑜伽課堂動作講解的學(xué)習(xí)和練習(xí) 課堂動作的指導(dǎo)；
7、休息
8、A拜日式熱身基本功，瑜伽動作分解，對腰部和腿部的鍛煉；B瑜伽文化發(fā)展史的學(xué)習(xí)，瑜伽古典階段，下部分對印度的影響；C靜坐冥想的練習(xí)以及詳細講解呼吸法學(xué)習(xí)及呼吸對身體的益處；D瑜伽體位法的學(xué)習(xí)（腿部旋轉(zhuǎn)—簡易扭轉(zhuǎn)）動作要領(lǐng)及益處；E瑜伽調(diào)息的詳細講解練習(xí)調(diào)息對身體帶來的益處；
9、A拜日式熱身基本功 雙臂、肩部的靈活性 拜日式分解及其熱身 身體各個部位柔韌性的鍛煉；B瑜伽文化的探尋（近代瑜伽以及瑜伽對當時社會和人們的影響）； 瑜伽文化進入現(xiàn)代社會以及對現(xiàn)代社會的影響；C靜坐呼吸的習(xí)練 呼吸法的詳細講解以及呼吸的健康效應(yīng)靜坐呼吸法練習(xí) 冥想意識控制練習(xí)；D瑜伽體位法的學(xué)習(xí),轉(zhuǎn)膝轉(zhuǎn)頸式—船式）動作詳細分解指導(dǎo)及益處體位法分解指導(dǎo) 體位法習(xí)練時的注意事項；E瑜伽呼吸與體位完美的結(jié)合練習(xí)和講解；呼吸體位法講解及復(fù)習(xí) 體位法講解的語言指導(dǎo)；
10、A拜日式分解及其熱身身體各個部分柔韌性的鍛煉；B瑜伽文化進入現(xiàn)代社會以及現(xiàn)代社會的影響；C靜坐呼吸法練習(xí)冥想意識控制練習(xí) ；D體位法分解指導(dǎo)；體位法習(xí)練時的注意事項；E呼吸體位法講解及復(fù)習(xí)體位法講解的語言指導(dǎo)；
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