溫州國際瑜伽培訓中心.:;;;
課程設置：流瑜伽
培訓時間：7天
頒發(fā)證書：國際瑜伽進修中心高級瑜伽導師證書
課程價格：2800元
課程介紹
流瑜伽：流瑜伽，英文為“Flow Yoga”。“Flow”意為“流水，流動”，所以稱為流瑜伽。一般也常寫作“Vinyasa Flow Yoga”，即流程瑜伽。流瑜伽傳自西方，是哈他（Hatha）瑜伽和阿斯湯加（Ashtanga）瑜伽的混合體。它的教義和難度介于兩者之間，比傳統(tǒng)的哈他瑜伽體能消耗更大。這種瑜伽風格首先注重的是呼吸與動作之間完美的結(jié)合，即運用呼吸來調(diào)動身體的能力和肢體的運動；其次注重每個姿勢之間流暢的演化或銜接，使姿勢在運動中自然地過渡到下一個動作，無論是緩慢還是快速都保持一氣呵成，目的是使人進入一種“行動中的冥想。
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