英武功夫館功夫課程：散打培訓(xùn)班、截拳道培訓(xùn)班、詠春拳培訓(xùn)班、太極拳培訓(xùn)班、拳擊培訓(xùn)班、跑酷培訓(xùn)班、跆拳道培訓(xùn)班、少兒武術(shù)培訓(xùn)班、少兒跆拳道培訓(xùn)班、少兒散打培訓(xùn)班、武術(shù)套路班、防身術(shù)班、詠春拳木人樁、散打?qū)崙?zhàn)班、截拳道實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練班、極限運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練等
上海英武功夫館是一所位居上海市中心繁華地段的（中山公園）（浦東八佰伴）專業(yè)太極拳培訓(xùn)、功夫培訓(xùn)館。至2006年開辦以來、一直以“弘揚(yáng)*武術(shù)，發(fā)揚(yáng)民族精神”為宗旨。 在上海學(xué)習(xí)專業(yè)*功夫！
上海太極拳 Tai Chi 太極拳分楊式、陳式、太極劍、太極推手等。太極拳是*優(yōu)秀的傳統(tǒng)養(yǎng)生拳術(shù)。太極拳的動(dòng)作大方舒展，優(yōu)美和緩，在運(yùn)動(dòng)中身體放松，心情舒暢，有促進(jìn)身體血液循環(huán)、提高內(nèi)臟功能、增加骨骼肌肉質(zhì)量，提高思維能力的功效。在高級(jí)的享受中，使疾病消失，使身心健康。
學(xué)習(xí)太極拳的好處：通過對(duì)太極拳的學(xué)習(xí)和練習(xí)，能夠提高自身能量，保持健康體魄。太極拳的動(dòng)作大方舒展，優(yōu)美和緩，在運(yùn)動(dòng)中身體放松，心情舒暢，有促進(jìn)身體血液循環(huán)、提高內(nèi)臟功能、增加骨骼肌肉質(zhì)量，提高思維能力的功效。在高級(jí)的享受中，使疾病消失，使身心健康。
如何練好太極拳？
掌握和領(lǐng)會(huì)太極拳練習(xí)要領(lǐng)，是練好太極拳技能的關(guān)鍵。太極拳的練法要領(lǐng)和基本規(guī)則，可概括為十六點(diǎn)：立身中正、安適松靜、虛靈頂勁 、氣沉丹田 、松肩垂肘 、含胸拔背、內(nèi)外相合 、上下相隨 、用意不用力 、邁步如貓行、運(yùn)勁如抽絲 、相連不斷 、呼吸任自然 、心性沉著 、舉動(dòng)輕靈 、運(yùn)行和緩 。
英武太極拳特色：新生隨到隨學(xué)，有指派老師針對(duì)性循序漸進(jìn)指導(dǎo)、實(shí)行集體化訓(xùn)練，小班化教學(xué)，個(gè)別指導(dǎo)示范講解的上課，保障每位學(xué)員學(xué)會(huì)、練出成績(jī)、學(xué)員均可參加上海考點(diǎn)統(tǒng)一的考試、段位考核，成績(jī)合格者頒發(fā)相應(yīng)級(jí)別資格證書和授予榮譽(yù)稱號(hào)。
英武功夫報(bào)名地址：（常年招生，隨到隨學(xué)）
長寧中山公園館：長寧區(qū)長寧路546號(hào)尚街會(huì)館1樓（近華陽路口）
公交地鐵：地鐵2號(hào)線、輕軌3號(hào)線、4號(hào)線（中山公園站下）4號(hào)出口。
浦東八佰伴館：浦東新區(qū)張楊路1233號(hào)1樓（松林路口）
公交地鐵：地鐵2、4、6、9號(hào)線世紀(jì)大道站1號(hào)出口
報(bào)名時(shí)間：周一到周日10:00-22:00
