泰拳是泰國的國術(shù)，備受泰國人民喜愛，基本上每天電視臺(tái)都會(huì)有大大小小的職業(yè)拳賽轉(zhuǎn)播，而泰國*的兩個(gè)拳場倫批尼和嚦乃隆，更是每個(gè)職業(yè)泰拳手心目中的圣地，能在這兩個(gè)拳場比賽是泰拳手的榮譽(yù)。 在泰國，泰拳手是窮人的職業(yè)，一般只有窮人才會(huì)去打泰拳，一是因?yàn)樗ち?，而是因?yàn)橛?xùn)練太苦了。但在經(jīng)濟(jì)不發(fā)達(dá)的泰國農(nóng)村里，有時(shí)一個(gè)拳手是全家的*經(jīng)濟(jì)支柱，在這種生活壓力的驅(qū)使下，激發(fā)了本來體質(zhì)不怎么樣泰國人的求生潛能，所以泰國人打拳和外國人打拳的風(fēng)格有明顯不同，兇狠異常！ 幾百年來，泰拳已經(jīng)從一項(xiàng)古老的殺人技術(shù)演變?yōu)橐豁?xiàng)激烈的競技運(yùn)動(dòng)，推廣到世界各地，泰拳號(hào)稱“五百年不敗”其健身性和實(shí)用性可見不凡，現(xiàn)已經(jīng)成為一種時(shí)尚，一種娛樂
泰拳的拳、腿、膝、肘法
一、泰拳的拳法
泰拳拳法和拳擊中拳法基本一致，可以分為直拳，鉤拳，擺拳等。只是由于泰拳從拳擊中引進(jìn)拳法的緣故?，F(xiàn)在分別以右直拳和左鉤拳為例來分析，以左直拳為例，即左腳在前右腳在后。 １、右直拳：方法為右腳掌蹬地，身體猛向左擰轉(zhuǎn)，右拳向前直沖而出。由于身體地?cái)Q轉(zhuǎn)，腳的前蹬，使發(fā)出的右拳力量大，速度快。 ２、左鉤拳：方法為猛右轉(zhuǎn)髖和肩，左肘稍抬。呈弧線向目標(biāo)擊打。在此特別強(qiáng)調(diào)向右擰轉(zhuǎn)身體同時(shí)以左腳腳前掌為軸，腳跟外旋，使左拳發(fā)出產(chǎn)生鞭打效果，如同子彈射出一般。
二、泰拳的腿法
泰拳腿法分為蹬技和踢技。利用身體擰轉(zhuǎn)展現(xiàn)得尤為充分，使泰拳手腳法靈活多變，剛?cè)嵯酀?jì)。 １、踢技：以右橫掃踢為例。方法為抬起右腳，身體向左擰轉(zhuǎn)，左支撐腿以前掌為軸，腳跟檫地內(nèi)旋配合身體左擰，右腿呈弧線向目標(biāo)擊打，力達(dá)腳面及脛骨。在此特別強(qiáng)調(diào)身體左擰和支撐腳跟內(nèi)旋，使身體協(xié)調(diào)一致。 ２、蹬技：以右蹬腿為例，方法為提右腿膝至與胸同高，身體略向左擰，支撐腳以腳前掌為支點(diǎn)腳跟內(nèi)旋，右腳向前蹬出。支撐腳形如橫掃腿，旋轉(zhuǎn)幅度略小些。
三、泰拳膝法
泰拳膝法分為沖膝、彎膝、扎膝、穿膝、飛膝。尤以箍頸膝撞最為有名。現(xiàn)以右沖膝為例：方法為左支撐腳跟抬起向內(nèi)旋轉(zhuǎn)，身體左擰轉(zhuǎn)，利用左腳掌蹬地，腳跟向內(nèi)展轉(zhuǎn)，身體左擰，協(xié)調(diào)一致，使右膝向前上猛沖，力達(dá)膝尖。支撐腳如同橫掃腿，幅度要小一些。
四.泰拳肘法
泰拳肘法分為平肘、迫肘、砸肘、蓋肘、反肘、雙肘等?，F(xiàn)以左平肘為例，方法為抬起左臂屈肘與7肩平，左腳以腳前掌為支點(diǎn)腳跟外展，身體向右擰，右腳跟內(nèi)旋，左肘呈弧線向前橫擊，力達(dá)肘尖。
泰拳，簡單易學(xué)、靈活多變、實(shí)用性強(qiáng)，現(xiàn)今*各地非常流行，已經(jīng)成為一種時(shí)尚健身運(yùn)動(dòng)。對(duì)于女性減肥、塑身、緩解壓力、防身自衛(wèi)更有效果，對(duì)于成年男子練泰拳更合適，13-45*。
資料：歡迎給位泰拳（武術(shù)）愛好者來看下。
