1、可以減肥健身塑身
腹肌：手臂 臀部 都能得到全面鍛煉。
2 可以增強女性自信，提升氣質(zhì)
鋼管舞深受白領(lǐng)女性的青睞。為什么白領(lǐng)女性會如此喜愛鋼管舞呢？經(jīng)過與她們的交流得到的答案：她們覺得當(dāng)在各種風(fēng)格的音樂中熱情奔放的舞動時，心中感到從未有過的舒暢，而且舞蹈動作易上手，簡單、自然且美觀。
3 可以減緩生活工作壓力
鋼管舞作為一項時尚大方的健身運動，本身也就能帶給人自信，并且衍生出女性更吸引人的氣質(zhì)。
4 可以治療產(chǎn)后憂郁癥
很多產(chǎn)后女性，因為產(chǎn)后體重增加，身材變型，自信心受到很大的打擊，容易患產(chǎn)后憂郁癥。在鋼管舞蹈的學(xué)習(xí)過程中，她們能很明顯的看到自己的身材一天天苗條起來，加之舞蹈時進行快樂的運動，人自然而然就變得越來越開朗了。
5 可以交到很多朋友
鋼管舞健身方式和別的健身房里的健身方式不太一樣，學(xué)習(xí)鋼管舞的過程很多時候是需要大家互相幫助才能完成的。
6 可以就業(yè)
在不久的將來，鋼管舞教練的職業(yè)將成為*健身行業(yè)中最熱門的職業(yè)之一
