嘻哈瀟灑、動感嫵媚，處處彰顯你個性，展現(xiàn)另類女性美
化生機(jī)械嬰兒，讓街頭成為時尚。資深街舞教練，專業(yè)藝人演員親情執(zhí)教
街舞的動作是由各種走、跑、跳組合而成，極富變化。并通過頭、頸、肩、上肢、軀干等關(guān)節(jié)的屈伸、轉(zhuǎn)動、繞環(huán)、擺振、波浪形扭動等連貫組合而成的，各個動作都有其特定的健身效果，既注意了上肢與下肢、腹部與背部、頭部與軀干動作的協(xié)調(diào)，又注意了組成各環(huán)節(jié)各部分獨立運動。因此街舞不僅具有一般有氧運動改善心肺功能、減少脂肪、增強(qiáng)肌肉彈性、增強(qiáng)韌帶柔韌性的功效，還具有協(xié)調(diào)人體各部位肌肉群，塑造優(yōu)美體態(tài)，提高人體協(xié)調(diào)能力，陶冶美感的功能。爵士較適合女生跳 很性感很嫵媚 很動感 好處多的是 塑身 增加身體柔韌度 和線條的改善
街舞不僅具有一般有氧運動改善心肺功能、減少脂肪、增強(qiáng)肌肉彈性、增強(qiáng)韌帶柔韌性的功效，還具有協(xié)調(diào)人體各部位肌肉群，塑造優(yōu)美體態(tài)，提高人體協(xié)調(diào)能力，陶冶美感的功能。
街舞是美國黑人由一種發(fā)泄情緒的運動演繹成的街邊文化，特色是爆發(fā)力強(qiáng)，在舞動時，肢體所做的動作亦較其他舞蹈夸張。最吸引人之處，是以全身的活力帶來熱情澎湃的感覺。
跳街舞使人注意力集中，興趣濃厚，動作優(yōu)美、隨意。同時，跳街舞還有瘦身功效，因為街舞是一種中低強(qiáng)度的有氧運動，在一個小時的運動中，消耗全身脂肪的作用是相當(dāng)強(qiáng)的。此外，街舞是一種小肌肉運動，經(jīng)常練習(xí)能增加你全身的協(xié)調(diào)性，讓你的身材比例更趨標(biāo)準(zhǔn)
街舞的產(chǎn)生和目的還是為了釋放被束縛的靈魂，在面對現(xiàn)在社會這么大的壓力，街舞是一種發(fā)泄的途徑，一種鍛煉的途徑，一種感受自我的途徑．凡是舞蹈，都有存在的精神，去感受那個精神，會讓靈魂得到升華，無論是優(yōu)雅的舞，狂野的舞，是在舞臺上跳的，還是街頭跳的，只要你感受到了舞的靈魂，你會感覺到整個世界都進(jìn)入一種虛幻的狀態(tài)，這是在現(xiàn)實中實現(xiàn)人的本性的很好途徑．
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